ahah, merci
Fr-Ed, tu m'avais prévenu que les engueulades était ta spécialité!
enfait je cherchait un article énoncé par fabrice qui souligne les dangers lié à cette pratique!
j'ésperait ainsi faire assimiler à mon subconsciant que cette pratique=douleur/danger!
mais la ou a été mon erreur c'est que je ne me suis pas arrété de lire à temps qd j'ai vu que ce n'était pas le même article!
sinon je n'ai pas cédé, et ca va mieux! je suis sortit me faire une bonne grosse ballade et comme il faisait beau j'ai fait une petite sieste dans un parc!
de quoi vous redonner un peu de confiance et de peps!
mais en même temps je pense bien me renforcer en me mettant en situation suceptible de m'y faire retourner, tout en étant consciant de cette situation, comme ca je me concentre à fond pour ne pas ceder, je vois ca un peu comme un entrainement!
et si tu méditais sur le sens du plaisir, du désir, de toi ? Avant d'aller te jeter dans la gueule du loup et dire après "ah ben mince, j'étais pas prêt...."
C'est quoi cette quête du toujours plus ? ET en prime tu joues avec le feu...
Fr-Ed
Oui quand on est en sevrage, on ne joue pas avec le feu.
Je peux te dire que si tu as des pulsions, n'essaie pas ! Combien de fois, je partais à vélo faire un tour, puis une petite flamme s'allumait en moi, et si j'allais faire un tour près de la voie ferrée désaffectée (tu vois le type de lieux)... Et bien sûr c'est juste pour voir. En fait non, j'avais déjà baissé la garde, j'étais en pilotage automatique, il n'y avait plus qu'à cueillir le fruit, il était plus que mûr. Donc non, c'est une très mauvaise idée.
Les inrocks sont irresponsables dans leur coté très libertaire. Il y a encore de la pédagogie à faire. Juste voir le documentaire sur les web-cam paru jeudi soir à 'envoyé spécial', c'était édifiant. Près une ode à l'exhibitionnisme par webcam, un métier comme les autres, aucun recul, aucun avis de psychologue.
Donc Fr-Ed a raison, plonge toi plutôt dans un autre type de littérature. Pendant le sevrage, nous sommes fragiles, la moindre étincelle peut mettre le feu aux poudres.
Bon courage à toi, et bravo pour les 48 jours.
Je comprends ce que vous dites, mais je me suis mal exprimé!
ce que je veux dire c'est que je me mets en situation ou mes pulsions sont suceptibles de revenir. comme ca je ne me laisse pas surprendre et je les attends de pieds ferme pour mieux les controlers!
et comme j'ai pris consiance de ma dépendance, si je pense que l'exitation est trop forte, alors je m'occupe à autre chose.
ce n'est pas en le fuyant que je m'ensortirais. je dois m'endurcir, arriver à lutter quand elles se manifestent.
sinon mon sevrage ne servira à rien, c'est ce que j'avais fait quand j'avais arrété six mois, je niais ma dépendance, ainsi à la premiere occase ou elle est revenue j'ai rechuté!
OK, je comprends mieux. En méditation, il y a une approche de ce type où tu essaies de surfer sur les émotions / sensations que tu ressens lors des pulsions pour mieux les appréhender et ainsi réussir à les voir venir et les identifier très tôt avant qu'elles ne deviennent ingérables. Il me semblait avoir mis un truc sur le WIKI, je ne retrouve pas. Je vais essayer de prendre un temps pour rédiger cela. Il s'agit d'apprendre à surfer sur les pulsions. Il faut commencer par des choses très simple et aller vers des choses plus difficiles. Cela demande un certain entrainement et encore une fois, je te déconseille d'aller sur un lieu de drague... alors que toi-même tu dis ressentir de fortes pulsions.
"ce que je veux dire c'est que je me mets en situation ou mes pulsions sont suceptibles de revenir. comme ca je ne me laisse pas surprendre et je les attends de pieds ferme pour mieux les controlers!"
Donc tu vas dans un lieu de drague, où dans un endroit où tu sais pourvoir consommer du sexe pour voir si les soeurs Pulsions se pointent ? T'as pas l'impression que te mettre de ces situations c'est pas déjà que la pulsion a fait la demande d'y aller ? Tu penses pas que si tu es en situation c'est pas un hasard ? C'est que tu as choisi d'y être ? Consciemment ou pas...
Enfin nini368 ! Tu crois que ce qui caractérise une personne hors de la dépendance c'est sa capacité à aller à une partouze et à bavarder avec les participants, enfin ceux qui peuvent parler, des problèmes d'application des accords d'Oslo ?
Tu crois pas qu'il faudrait se poser la question non pas de comment tu réagis à des stimulations mais pourquoi tu agis en fonction de tes pulsions... Personne ne te parachutera malgré toi dans un sauna, un sex club, un lieu de drague...
J'ai relus sommairement ton carnet hier soir... Et ce craquage d'il y a 6 mois , parce que tu niais ta dépendance... Moi j'aimerais bien que tu racontes. Les faits. Pas des explications. Juste comment s'est arrivé. Ça veut dire quoi nier la dépendance ? Ça veut dire qu'à ce moment tu n'avais pas pris conscience du problème ? Mais alors pourquoi un servage à ce moment là dans ce cas? Nier la dépendance ou mesurer pleinement ses capacités ?
C'est arrivé ? Tu faisais tes courses et au détour du rayon céréales bio tu as été projeté dans une backroom ou devant un film porno ?
Quant à l'idée d'apprendre à surfer sur les pulsions, je crois sincèrement que ça implique d'avoir fait au préalable un travail de distanciation minimal. On ne devient pas un maitre dans le self contrôle comme ça. Dans ce que je lis de tes questions, dans tes posts,- la curiosité sur les pratiques, l'intensification du plaisir - je vois nini368 que tu es loin d'avoir cette distance minimale pour le jour où tu seras concrètement dans la situation de pouvoir surfer sur la pulsion. Je pense que pour l'instant que tu sombreras corps et âme dans la vague... Te préparer c'est une bonne idée. Mais si tu préparais la préparation ?
Raconte le craquage d'il y a 6 mois. Pas les détails...mais pas ton explication!
Fr-Ed
excuse moi Fr-Ed je n'avais pas vu que tu avais laissé un message.
non, ce n'est pas ce que je voulais dire, je reste seul chez moi dans mon lit, je regarde des films (pas porno) et regarde un peu l'actu et facebook!
pas de lieux de drague ou de tentation physique donc.
ce n'était pas il y a six mois c'étai pendant six mois, en gros, je commencait à tomber amoureux de ma petite amie actuelle, c'était donc il y a un an un an et demi.
je l'appellais souvent, et donc n'avait pas de temps à consacrer au porno, apres je suis allé bosser deux mois chez inter, ou j'ai eu un rythme assez fatiguant, puis le début de l'année ou j'ai changé de colloc, d'école etc...
c'est une fois que je me suis posé, j'été dans mon lit, et la sans trop y penser, je suis allé sur vivastreet, puis sur un site de webcam, et c'est donc comme ca que je rechutais, apres chaque rechute, je me sentais sale, et je me disais que je ne vallais rien et que je devais etre le seul, puis un soir apres avoir été bien dégouté de moi, j'ai fait de longue recherche la dessus, et je suis tombé sur ce forum. voila, si tu veux que je clarifie un point n'hésite pas.
maintenant, j'ai une autre question.
mon premier sevrage arrive à échéance demain, que dois je faire, je peux m'accorder une aprem pour libérer mes pulsions ou de suite en recommencer un autre plus long... je ne vois pas quoi faire maintenant, si vous pouviez m'élairer de vos lumieres et de votre experience...
Merci d'avance, et merci de m'aider et de me forcer à réfléchir à mon passé, merci de ce temps que vous nous donner, surtout fabrice et Fr-Ed !!
en fait je pense que ce ne sont pas tellement des pulsions, ce sont plus des habitudes de raisonnement, quand je suis tout seul chez moi, a regarder un film ennuyant, ou des bétises sur internet, mon esprit qui s'ennuit essaie de se stimuler en créant quelque chose d'exitant, et c'est la seule chose à laquelle je puisse penser d'exitant sans bouger.
Bonjour Nini!
Je voulais juste t'informer que Fr-Ed a quitté le forum!
De même pour TontonDavid, Ekeiloh et Burrhus.
Fabrice est en vacances!
Mais nous sommes plusieurs à être ici et nous t'aideront à avancer!
N'hésites pas de poster et de nous écrire!
Bien à toi!
Jan
Ok, merci JAN, je n'avais pas vu!
cependant si quelqu'un pouvait m'eguiller pour cette question:
mon premier sevrage arrive à échéance demain, que dois je faire, je peux m'accorder une aprem pour libérer mes pulsions ou de suite en recommencer un autre plus long... je ne vois pas quoi faire maintenant, si vous pouviez m'élairer de vos lumieres et de votre experience...
Hello Nini!
Je ne peux pas te conseiller de céder à nouveau à tes pulsions...
Tu dois poser toi-même tes exigences...
Que veux-tu réussir en étant inscrit ici?
Quelles sont les conditions que tu as posées pour ton sevrage?
Que veux-tu pur après?
Tout dépend de ça!
Réponds toi-même à cette question, car n'importe quelle réponse velléitaire de notre part t'amènerait à craquer et ça n'est peut-être pas ton but.
Bon courage!!
Jan