Rechute ce matin après plus d'un mois...en cause, le manque de temps pour établir un plan de bataille clair et efficace comme conseillé par Fr-Ed, un paramétrage internet encore insuffisant, encore trop de MB même sans support visuel (mon imagination n'étant pas en berne)...
Gueule de bois, tête de drogué, cerveau abrutis après 2h de visionnage et retour à la case départ.
Merci à mes camarades de luttes qui m'ont répondu précédemment. Le temps m'a manqué pour vous répondre.
Je réalise que mon activité sur le forum n'est pas à la hauteur de mes attentes initiales, peu de temps pour le consulter, pour publier, pour participer aux topics des autres dépendants comme je l'avais pourtant prévu.
Programme encore chargé jusqu'à fin janvier, j'espère pouvoir rectifier le tire après, sans faire trop de bétises d'ici là...
Bon courage à toutes et à tous
Un mois, ce n'est déjà par rien. Fait un peu le bilan de ce que cela t'a apporté.
bonjour Alexandre, je te trouve bien sévère avec toi-même. 1 mois de sevrage est un mois de gagné. Et comme il s'agit d'une dépendance sexuelle, c'est difficile car le sexe fait partie de nos vies et reste indispensable tout comme se nourrir ou boire. Alors, reste confiant en tes capacités à rebondir.
Bon courage !
Salut Alex,
un bon bilan, c'est vrai que c'est pas rien. Ta rechute te montre que personne n'est à l'abris et je trouve ton attitude extrêmement positive et volontaire. Tu cherches immédiatement à comprendre pourquoi. Tu es tombé, tu te relèves et tu regardes les obstacles qui t'ont fait chuter. Il faut souvent se demander aussi pourquoi on ne les voit pas ces fameuses causes, ou pourquoi on ne leur accorde pas l'importance qu'elles ont. Comme si toujours on "voulait" chuter...
Le forum est nécessaire. Y venir, y témoigner, y échanger te pousse d'une part à réfléchir sur toi et ton fonctionnement et d'autre part à avoir cette première stratégie de bataille qui est de dévoiler l'ennemi, le démasquer, l'étaler au grand jour.
Le laisser dans l'ombre c'est lui laisser l'opportunité de te surprendre. Le sous-sol est souvent mal éclairé et plein de monstres.
Fais le point. Prends le temps de le faire. Tu viens de constater que tu as de la ressource avec ce mois de gagné. Donc tu peux avancer !
Courage
Fr-Ed
Rechute encore ce matin, ça c'est tout moi, "profiter" de la rechute pour me faire une session de quelques jours avant de repartir de l'avant.
j'ai trouvé en fouillant sur le forum comment parémétrer k9 de façon un peu plus efficace
http://stopporn.fr/tutos/comment-paramet...rdinateur/
Je change le code et m'en vais le planquer dans un endroit non accessible à mes heures de tentations (dans le bagnole à mon père qui la prend en journée pour aller bosser)
Insuffisant certainement à long terme mais j'ai le moral et suis plein d'espoir pour l'avenir.
Merci les copains pour vos encouragements et bonne lutte à tous!
Salut Alex,
la rechute est toujours un moment difficile, où il faut souvent se remotiver pour ne pas rechuter. Il est important d'essayer de comprendre ce qui a mené à la rechute, mais surtout il est important de remettre en place les digues qui ont été submergées. Donc aucune tergiversation, il faut repartir. Tu as les forces en toi : 1 mois de sevrage c'est une super belle réussite. Tout ce que tu as gagné pendant ce mois, tu peux le remobiliser rapidement et progressivement la dépendance s'éloignera: Sobriété et compréhension de ce qui a mené à ta rechute. Pas à pas tu es en train de construire ton rétablissement.
Aie confiance en toi, tu peux et vas réussir.
Courage, nous sommes tous avec toi.