Les CMP sont des Centres Médico-Psychologiques. Il y en a dans beaucoup de villes et ce sont des structures rattachées à des hôpitaux publics, où tout est gratuit (structures qui regroupent des infirmières, psychiatres, psychologues...).
Stef t'as donné la réponse pour les CMP.
Concernant les réponses à mes questions, tu ne me parles pas de toi ou de ta vie, mais des relations que tu as avec les autres. Moi je te demande ce qu'il se passe pour TOI; Est-ce que tu as dû arrêter une passion parce que tu t'es marié, ou que tu as trouvé un travail qui prenait trop de temps? Est-ce que ton travail correspond exactement à tes aspirations? Est-ce que tu regrettes de ne pas avoir fini des études? Est-ce que tu voudrais un chien depuis gamin mais ta femme ne veut pas donc tu as dû y renoncer? etc.
Nous avons tous des frustrations dans nos vies, quelque chose qui fait qu'on n'est pas celui qu'on aurait voulu être. Le rétablissement commence par l'acceptation de notre situation, de notre statut de dépendant, et c'est ça qui va nous permettre de faire le point honnêtement sur nous et notre vie. Où en es-TU, TOI, sans PERSONNE d'autre que TOI ?
J'ai pas spécialement renoncé à des passions depuis que je suis avec en couple. Disons que je veux pas prendre du temps pour faire ces choses que j'aime, je me laisse vivre après avoir effectué le minimum des tâches quotidiennes. J'aime me laisser vivre et rien faire et ça ne me plait pas du tout. Je manque de confiance en moi.
Après réflexion je me dis que peut-être le fait de jamais savoir comment aborder une fille qui me plaisait dans ma jeunesse me laisse des regrets. Je fantasme parfois sur des filles qui étaient à l'école avec moi et avec qui j'aurais flirter. Le fait d'avoir ma première relation vers 20 ans me laisse des regrets. J'ai l'impression de pas avoir profiter assez de cette période adolescente pour avoir plein de relations avec des filles différentes et découvrir des choses que je connaîtrais peut-être jamais. Mais ces regrets c'est par période. C'est peut-être la conséquence de cette fausse-vie que je déploie sur internet.
Concernant ma vie professionnelle, je l'ai déjà dit au travail on a une bonne ambiance, j'ai des taches à effectuées qui ne sont pas les plus ingrates que mon métier peut offrir donc je me plains pas ça va de ce côté là, je m'entend bien avec mon chef. Je regrette tout de même de ne pas avoir poussé mes études pour avoir un métier plus gratifiant au niveau salarial mais ça va encore, c'est pas un énorme regret, j'en ai pris conscience depuis longtemps et je l'ai accepté.
Moi tout seul sans les autres franchement ça ne va pas. Si j'étais pas en couple je pense que j'aurais une vie de déchéance, entre prostituées et drogue. Sincèrement je pense que j'aurais cette vie là.
Avec ma femme j'aurais aimé tester plus de trucs au niveau sexuelle mais elle est très conventionnel et aucune chance de changer ça, encore moins maintenant qu'elle sait que je suis un tordu dans ma tête.
Je n'essaie de mettre à jour tes traumatismes. Ma démarche est simplement tirée de mon expérience et de l'expérience de tous ceux que j'ai vu sortir de la dépendance, sur le forum ou ailleurs: on a besoin d'un projet pour s'en sortir. D'un objectif positif, pas "pendant tant de mois je n'ai pas fait ça ou ça" mais plutot: "depuis que je suis en retablissement j'ai fait telle chose".
Tu parles de tes études que tu n'as pas poussées, et de ton travail qui me semble quand même bien... à défaut d'autre chose. C'est un exemple, mais tu pourrais penser à reprendre des études par correspondance pour obtenir un diplôme et avoir quelque chose de meilleur derrière, où tu pourrais t'épanouir, plutôt que de te contenter d'un truc plan-plan.
Concernant le couple, nous sommes quelques uns à savoir que si le couple ou la famille ne nous apportait pas un minimum de stabilité, on ne s'en sortirait pas. L'objectif à moyen terme c'est de POUVOIR (pas de le faire, seulement de le pouvoir) te passer du couple. Que tu sois stable par toi-même et pour toi, pas parce qu'elle est la.
Quant à tes regrets côté sexe, c'est quelque chose que tu dois écarter, notamment par le sevrage. En changeant tes comportements, tu changeras tes pensées, tu arriveras à tes dire: "c'était bien" si ça arrive, et ne carrement pas y penser si ce n'est pas le cas.
On arrive bientôt en septembre, en général il y a des forums des associations. Peut-tre peux-tu y faire un tour? une association te tentera peut-etre, tu pourrais faire du sport (ça aide à canaliser l'énergie et les cogitations) ou de l'aide aux démunis (ça permet de penser à autre chose qu'à soit, et dans ton cas qu'aux relations avec les autres: tu ne verras plus ces gens, tu n'as pas à communiquer spécialement avec eux. Tu apportes quelque chos: ton temps, ton aide, et ça, c'est gratifiant, ça t'aidera à reprendre confiance en toi) ou des activités comme le yoga, la relaxation (pour te reconnecter à ton corps et à l'instant présent).
Tu as BESOIN, comme nous tous, d'un projet pour t'en sortir. Et ton post précédent te donne des pistes. A toi de trouver TON projet.
Salut PERDU,
Finalement à te lire je vois que nous avons pas mal la même vie et les mêmes problèmes. Pour avoir beaucoup de similitudes avec ce que tu vis je te conseille et je sais que ce n'est pas facile de discuter de tout ceci avec ta femme, parce qu'elle va pouvoir t'aider croit moi, même si cela risque de passer par des périodes plus difficile (toutes les conjointes peuvent prendre ce problème différemment bien sur).
Il faut qu'elle s'informe sur ta dépendance, que tu lui dise les difficultés et le manque de contrôle que tu as, et si tu l'aimes bien sûr il faut lui dire. Dis lui que tu as besoin d'elle. Bien sûr ne dis pas tout, tu vas la blesser, dis lui que tu veux t'en sortir, que ça ne vas pas être facile. Les co-dependante quand elle décide de nous accompagner ce sont des femmes fortes.
Si tu ne peux communiquer en face à face, écris une lettre, un mail, etc trouve d'autres moyens, un jour ce sera plus facile de parler en face à face.
Pour tes désirs de jeunettes tu dois consulter un psy, régler ce problème des amours d'antan et sauter la barrière n'est pas facile à régler, ce sera le plus dur.
Bienvenue
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