13-03-2015, 19:07
Bonjour Momo,
dans mon cas, c'est toujours un peu long à expliquer. Il y a eu un jour une prise de conscience de ma dépendance car j'ai attrapé une MST (c'était la 2ème fois) et j'étais assez déprimé (pb au boulot). J'ai alors décidé d'aller voir un psy (après plus de 20ans de dépendance...). Dans mon cas, je ne pensais pas en terme de sevrage, je voulais juste comprendre pourquoi j'agissais comme cela. Au début, je n'ai pas vraiment vu de changement, si ce n'est que j'allais beaucoup mieux pendant quelques jours après ma séance chez le psy (30 minutes tous les 15 jours). Cela fait 3 ans que cela dure. Il y a quelques semaines j'ai découvert ce site. J'ai lu pas mal les messages et j'ai décidé de tenter le sevrage complet. Cela fait 3 semaines et si je tiens c'est grâce au travail réalisé depuis 3 ans sur moi même. La dépendance n'est que la conséquence d'un mal plus profond, si l'on veut guérir vraiment il faut comprendre les causes de notre problème (dans mon cas cela remonte à mon enfance).
Donc la thérapie m'a permis aujourd'hui de mieux appréhender le sevrage. Et depuis 15 jours, le sevrage a remué pas mal de chose en moi et je pense que j'étais prêt à entendre mon corps, à recevoir certains signaux. Je ne suis pas guéri, mais j'ai bien progressé. Je pense que tout cela est très personnel et qu'avec l'aide d'un psy, avec les discussions ici, les lectures, le fait d'en parler à des amis, tu verras des solutions apparaître, des portes s'ouvrir. C'est un long travail, mais cela vaut le cout, crois-moi.
Juste pour ce que j'ai vécu hier avec une amie, je ne regrette rien.
Pour ta dernière question, encore une fois il ne faut pas confondre les causes et les conséquences. 'J'ai lu le stress, l'isolement, la dépression, le manque de confiance... ' Ce que tu cites sont plus des conséquences je crois. La cause elle est enfouie en toi, le psy va te guider dans ce long chemin pour que tu découvres toi-même la cause de ta dépendance.
N'hésite pas à nous poser des questions, il n'y a pas de mauvaises questions. Aller chez un psy est une étape importante dans la prise de conscience de sa dépendance et sur le chemin de la guérison.
Bon courage à toi
Fabrice
dans mon cas, c'est toujours un peu long à expliquer. Il y a eu un jour une prise de conscience de ma dépendance car j'ai attrapé une MST (c'était la 2ème fois) et j'étais assez déprimé (pb au boulot). J'ai alors décidé d'aller voir un psy (après plus de 20ans de dépendance...). Dans mon cas, je ne pensais pas en terme de sevrage, je voulais juste comprendre pourquoi j'agissais comme cela. Au début, je n'ai pas vraiment vu de changement, si ce n'est que j'allais beaucoup mieux pendant quelques jours après ma séance chez le psy (30 minutes tous les 15 jours). Cela fait 3 ans que cela dure. Il y a quelques semaines j'ai découvert ce site. J'ai lu pas mal les messages et j'ai décidé de tenter le sevrage complet. Cela fait 3 semaines et si je tiens c'est grâce au travail réalisé depuis 3 ans sur moi même. La dépendance n'est que la conséquence d'un mal plus profond, si l'on veut guérir vraiment il faut comprendre les causes de notre problème (dans mon cas cela remonte à mon enfance).
Donc la thérapie m'a permis aujourd'hui de mieux appréhender le sevrage. Et depuis 15 jours, le sevrage a remué pas mal de chose en moi et je pense que j'étais prêt à entendre mon corps, à recevoir certains signaux. Je ne suis pas guéri, mais j'ai bien progressé. Je pense que tout cela est très personnel et qu'avec l'aide d'un psy, avec les discussions ici, les lectures, le fait d'en parler à des amis, tu verras des solutions apparaître, des portes s'ouvrir. C'est un long travail, mais cela vaut le cout, crois-moi.
Juste pour ce que j'ai vécu hier avec une amie, je ne regrette rien.
Pour ta dernière question, encore une fois il ne faut pas confondre les causes et les conséquences. 'J'ai lu le stress, l'isolement, la dépression, le manque de confiance... ' Ce que tu cites sont plus des conséquences je crois. La cause elle est enfouie en toi, le psy va te guider dans ce long chemin pour que tu découvres toi-même la cause de ta dépendance.
N'hésite pas à nous poser des questions, il n'y a pas de mauvaises questions. Aller chez un psy est une étape importante dans la prise de conscience de sa dépendance et sur le chemin de la guérison.
Bon courage à toi
Fabrice