Dépendance sexuelle

Salut Fabrice, 
Ce qui est arrivé est arrivé, accepte-le sans te culpabiliser. Sans te culpabiliser, mais en en tirant les conséquences : comment améliorer le travail que tu fais actuellement  -soit au niveau de l'intensité soit au niveau de son orientation ? 
- Quelles sont tes valeurs dans la vie ? Que mets-tu en oeuvre pour les concrétiser, chaque jours ? 
- Où en es-tu avec la thérapie ? Avec quel thérapeute ? 
- Si tu es croyant, tu pourrais prier. Même si tu n'es pas croyant, tu peux. D'ailleurs, il y a différentes qualités ou niveaux de foi -selon sa profondeur et son intensité. Et on peut toujours renforcer sa foi. 
- Si tu comprends l'anglais, je peux te conseiller de nombreux ouvrages contenant des informations forts utiles (si on les suit).
- Un groupe DASA ?

Actuellement, pare au plus urgent. On peut appeler ça "L'essentiel d'abord" ce qui peut aussi se traduire parfois par "limiter les dégâts". 

Bon courage

Merci pour votre soutien. Finalement, je suis allé prendre un bon repas dans un bistrot. Beaucoup d'attente, ce qui m'a permis de réfléchir à cette rechute. J'avais besoin d'un coup de pied au cul , je tournais en rond. Je parlais dans un post précédent d'une pause. Je ne pensais pas à une pause dans mon sevrage, mais peut-être c'est ce que subliminalement j'ai pensé. Ce soir, je vais mieux, je suis confiant dans l'avenir. J'ai encore quelques situations à risques à gérer, mais elles se sont bien réduites depuis 3 mois. Voilà, je referme la parenthèse, fini la pause !
Thumps, après une éducation catholique très poussée (confirmation, enfant de chœur...), j'ai tout jeté dans un athéisme revendiqué et assumé. Toutefois, cela ne m'empêche pas aujourd'hui de développer avec la méditation une nouvelle forme de spiritualité (que je préfère à toute autre croyance). Je réfléchis beaucoup actuellement au sens de la vie, à la superficialité des choses, à l'importance des relations humaines (ma famille, ma compagne, mes enfants, mes parents, mes amis, mes collègues). Cela m'ouvre de nouveaux horizons et aussi remet en cause des choix que j'ai pu faire précédemment. J'en prends conscience, mais il est encore trop tôt pour en parler ici. D'un autre coté, je continue ma psychothérapie avec un psychiatre (déjà plus de 3 ans, avec une pause de 2 mois actuellement, indépendante de ma volonté)
Pour conclure, j'aurai du me méfier du lieux où j'étais... La capitale des gaules me fut fatal, j'aurai du m'en douter
bonne nuit

Bonsoir Fabrice,

Au dernier Topic, ton message me faisait penser que ta rechute était programmée. Que faire contre la tyrannie du plaisir? Pas grand chose et le changement est difficile. Bien des choses sont plus importantes que cette rechute. Surtout, ne pas se décourager et se protéger des moments de fragilité. Souviens-toi, être dans l'accueil bienveillant et dans le non-jugement.
Et repartir dans un nouveau sevrage .

Bonjour Fabrice,

Super ! Un nouveau sevrage ! Et encore une situation que tu sauras bien mieux gérer à l'avenir

Ne vois pas ta rechute comme un échec, tu as eu un bon sevrage et tu as compris pas mal de choses, comme par exemple qu'inconsciemment tu avais programmé ta rechute, comme dit alessandro. Peut-être était-ce simplement le moment et l'occasion de repartir du bon pied dans ton sevrage, qu'il fallait un élément déclencheur, et que ça te permet de mettre en pratique toutes les avancées que tu avais accumulé jusque là.

Tu as sacrément avancé, tu gères ! Et on est tous avec toi !