02-01-2015, 10:06
Après avoir lu vos nombreux témoignages, il est une évidence pour moi que ce forum ne peut pas être un fin en soi, mais un passage, certes obligatoire et long pour certains. C 'est une aide, bien sûr, mais le but, finalement, c'est de ne plus en avoir besoin.
Aujourd'hui, 46 jours sans rechute et sans grande difficulté.
Après avoir vainement cherché une aide extérieure (psychiatres, sexologues) pour me sortir de cette satanée dépendance, il était temps de rechercher une aide à l'intérieur de moi. Je l'ai trouvée grâce à la "méditation de pleine conscience" (mindfullness)... et ça marche, croyez moi. C'est une discipline quotidienne, fastidieuse au début, mais à la portée de tous. Les résultats ne sont pas immédiats, mais quand ils sont là, c'est un vrai bonheur de vivre. Résultats des courses: le mental apaisé, les automatismes désactivés, les toxines mentales éliminées, et surtout une réelle présence dans l'instant, une nouvelle façon dêtre au monde, un ressenti modifié envers les autres. Il ne s'agit pas que d'une simple relaxation, mais d'une modification permanente et quotidienne d'apppréhender le monde qui nous entoure.
Contrairement aux idées reçues, rien n'est jamais acquis définitivement. Grâce à la plasticité cérébrale (une découverte des neurosciences), notre cerveau est capable de modifier ses connexions. La méditation permet ce changement, c'est prouvé scientifiquement. La voie royale vers la pornographie, qu'on appelle dépendance, peut être modifiée. Cette voie royale ne sera alors plus qu'un petit chemin abandonné, inusité, rempli de ronces!
Je voulais vous faire partager cette découverte.
Puisse l'année 2015 être la meilleure pour tous.
Aujourd'hui, 46 jours sans rechute et sans grande difficulté.
Après avoir vainement cherché une aide extérieure (psychiatres, sexologues) pour me sortir de cette satanée dépendance, il était temps de rechercher une aide à l'intérieur de moi. Je l'ai trouvée grâce à la "méditation de pleine conscience" (mindfullness)... et ça marche, croyez moi. C'est une discipline quotidienne, fastidieuse au début, mais à la portée de tous. Les résultats ne sont pas immédiats, mais quand ils sont là, c'est un vrai bonheur de vivre. Résultats des courses: le mental apaisé, les automatismes désactivés, les toxines mentales éliminées, et surtout une réelle présence dans l'instant, une nouvelle façon dêtre au monde, un ressenti modifié envers les autres. Il ne s'agit pas que d'une simple relaxation, mais d'une modification permanente et quotidienne d'apppréhender le monde qui nous entoure.
Contrairement aux idées reçues, rien n'est jamais acquis définitivement. Grâce à la plasticité cérébrale (une découverte des neurosciences), notre cerveau est capable de modifier ses connexions. La méditation permet ce changement, c'est prouvé scientifiquement. La voie royale vers la pornographie, qu'on appelle dépendance, peut être modifiée. Cette voie royale ne sera alors plus qu'un petit chemin abandonné, inusité, rempli de ronces!
Je voulais vous faire partager cette découverte.
Puisse l'année 2015 être la meilleure pour tous.