Bonsoir à tous,
Je suis un dépendant sexuel et affectif, et je souhaite améliorer mon comportement en étant sobre un jour à la fois. Je viens vers vous aujourd’hui partager les prémices de ce nouveau défi, du mieux être dont en voici le résumé :
o Un mois d’essai réussi à me soustraire de mes comportements limites quant à mes raids sur les sites pornos, et à ma masturbation compulsive.
o Physiquement un peu tendu telle une personne en sevrage de nicotine.
o Le sommeil retrouvé sans l’aide, autre que celle d’une application qui contrôle le rythme, et la qualité de mes nuits.
o Une présence plus juste dans mes échanges affectives, qui je l’espère seront de plus en plus harmonieuses.
o L’envie de continuer sans attente un second mois de sevrage.
Ce sont également vos témoignages, et vos échanges qui m’aident à m’aimer, et à assumer mes responsabilités quant à mes addictions, et qui m’encourage à mettre fin à l’isolement.
A bientôt, Colo
Je suis content d'avoir de tes nouvelles, ça faisait longtemps
. 2 mois c'est un bel objectif en passant, je suis certain que tu y arriveras ! La tension dans ton corps disparaîtra un jour, sois patient. C'est quoi au juste c'est application qui contrôle le rythme de ta nuit ? Ça m'intéresse.
Ça fait plaisir.
Tu es présent et tout en discrétion, et te voila pour nous donner des bonnes nouvelles. Super.
Salut Charlot,
Je te remercie pour ton message d’encouragement et j’en profite pour te dire qu’effectivement les quelques tensions que j’avais par moment, ce sont estompées.
D’autre part je suis conscient que mon sevrage du porno ne fait que débuter, et qu’il demande d’être vigilant car le chemin qui mène à la glissade n’est jamais très loin. J’ai remarqué d’ailleurs que même si je continue à être sobre, cela ne me soustrait pas du désir de transgresser les limites à l’insu de mon plein gré même si cela reste que pour une image de pub juste un peu suggestive.
Fort heureusement je persiste dans la quête d’une meilleure qualité de vie, même si cela m’expose un peu plus à l’alternance de ma fragilité ou de ma force suivant le moment.
Le calme est de plus en plus présent depuis que je suis plus à l’écoute de mes besoins élémentaires et non de mes comportements limites.
Par ailleurs tu trouveras sur le net l’application qui t’intéresse pour android « Sleep» ou celle qui va pour un iphone « sleepcycle » mais dont je n’ai pas d’écho quant à son usage :
Le « Sleep » est un réveil intelligent qui te permet d’avoir un suivi des phases de sommeil (Statistiques sur les déficits de sommeil, le sommeil profond) et qui peu t’aider pour t’endormir.
A bientôt,
Colo
Salut Burrhus,
Je te remercie pour ces chaleureux mots qui viennent reconnaître ce que j’essaye de mettre en place en conscience un jour à la fois.
A bientôt,
Colo
bonsoir colo,
je viens à l'instant de prendre connaissance de ton message qui a du se perdre quelque peu ou bien je l'ai zappé par inadvertance.Désolé;
Ce qui est extraordinaire c'est que je l'ai découvert alors même que je venais d'écrire un message sur mon probable début d'ouverture sociale.
Moi aussi je me trouve souvent isolé au milieu du monde et c'est inconfortable , parfois désolant.
Mais pour nous l'enjeu est bien là et tu vois je ressens que le sevrage m'aide dans le sens de l'ouverture à mon prochain.Ce qui est surprenant c'est que cela se débloque tout seul!
Je serais ravi d'avoir des retours de tes ressentis.
Bon courage à toi!
Bonsoir Hippocus,
Je te réponds également tardivement et pourtant ce n’est pas un oubli…juste peut-être pris par le temps de bien le faire.
Pour revenir sur le sujet entre isolement et ouverture aux autres, pour ma part ce que je vis via un site et ce que je vis à l’extérieur est bien différent quant à mon ressenti.
C’est vrai que de venir ici pour échanger le vécu de nos addictions, cela m’a demandé un effort sur moi-même quant à mes attentes sans doute affectives parfois et la réalité de ce qui nous est offert selon la disponibilité de chacun.
Bien évidemment cela ne peut pas remplacer la synergie d’un groupe ou d’un duo qui se rencontre dans la vraie vie mais quelque part cela me sort de l’isolement d’en parler déjà et puis de construire un jour à la fois ma déprogrammation de mes comportements limites.
D’ailleurs je trouve remarquable ce qui à été mis en place pour que chaque personne se sente dans des conditions favorables pour en quelque sorte dévoiler son monde intime.
Pour ce qui est de ma vie de tous les jours je vois des progrès quant à mes actes qui sont de plus en plus spontanés et dont le résultat vient à minimiser mes moments où je me sentirais vraiment seul.
J’ai remarqué que depuis que j’ai commencé mon sevrage, c’est comme si mon regard, ma façon de penser et mes émotions étaient entrain de me bonifier. Mon rapport aux autres devient alors comme un brin d’humanité participant à l’ensemble que nous sommes.
Prendre les bonnes décisions c'est prendre le bon chemin qui est devant nous. (Clémence G)
Colo
Salut colo.
Oui le site est frustrant, à plus d'un titre, on ne se voit pas, les réponses ne sont pas faites instantanément, et quelques fois elles ne sont pas faites du tout, et puis, on s'attache, et d'un coup pff!! la personne disparaît sans laisser d'explication, sans dire au revoir, est-elle fachée, ou autre chose .... ou morte. On ne le saura jamais.
MAIS, il a deux avantages, le premier, c'est que c'est un lieu de sevrage donc aussi un lieu où l'on apprends à gérer ses frustrations, c'est pourquoi les membres un peu persévérant progressent alors que ceux qui ne viennent que quand ça leur chante, finissent par déchanter.
Le deuxième avantage, c'est que comme nous ne nous voyons pas, il n'y a pas le problème du complexe physique, et les questions sexuelles, particulièrement celles liées à la pornographie, nous donnent une idée de l'idéal physique qui, souvent et insidieusement, nous à blessé.
Voila pour quoi, je fais la pub pour la persévérance dans l'assiduité des membres à poster.
Alors c'est clair, on ne peut pas tous lire, et faire des choix pour suivre plus telle ou telle personne, s'impose, mais c'est pas grave, tous lire, c'est le rôle des modérateurs.
Bien à toi.