Bonjour,
Voilà, je ne suis pas moi même dépendante mais mon mari l'est. Je m'explique nous sommes mariés depuis maintenant 3 ans j'ai 21 ans lui en a 28 . La première fois que je l'ai "grillé" c’était pas très longtemps après le début de notre relation. Il ne m'a rien dit sauf " je voulais voir si ça marchais tout seul" car a cet époque il avait un problème avec l'alcool de ce fait il avait des pannes. J'ai laisser plus ou moins courir,il m'avait dit qu'il arrêterai j'avais confiance.
Un an et demi après on avait fait une nuit blanche pour jouer a la ps3 touts les deux, je suis allez me reposé l'après midi je lui est demander de me réveiller a 16h mais a 20h il étais pas encore venu. Je me suis lever et j'avais des doutes, une sorte de pressentiment. J'ai regarder les historique j'ai vu une pleine liste de site porno . On s'est fortement disputé, il m'as sorti que si il regardais des porno c'est parce que j'étais trop grosse. Bref j'étais au bord de la rupture, mais je l'aime donc je lui est pardonner surtout qu'il m'avais promis de plus le faire. (Que je suis naïve).
Il y a quelque jours j'ai encore trouver des trucs bizarre sur mes historique de téléchargements. Il a commencé a me dire qu'il savais pas ce que c'était (mon œil oui!) je l'ai poussé a me dire la vérité il m'as dit que cela datais d'il y a deux ans . La je regarde la date je vois que ça date de juin, je le pousse encore a me dire la vérité. Il trouve des excuse farfelue pour finir par me dire que c'est vrai. Bref je fini par lui dire " je te laisse jusqu'à demain pour me dire tout ce que je ne sais pas, je veux toute la vérité". Le soir il m'avoue tout, "Je suis accro au porno, je fais cela depuis l'adolescence.Je n'arrive pas a me retenir, j'ai essayer d’arrêter mais en vain. En vrai je fais ça plusieurs fois par semaine." Ensuite il m'a avouer tout les mensonges.
Moi même après beaucoup d'hésitation j'ai décider de rester avec lui et de le soutenir. Je l'ai déjà aidé pour sa dépendance a l'alcool alors au porno c'est faisable, enfin je pense . Il m'a raconté beaucoup de chose, comme le fait qu'il y avait des soir ou il avait hâte que j'aille me couché pour regardé des porno. Le fait qu'il ce sentais très coupable quand il avait finis, qu'il ne savait pas comment faire pour s'en sortir. Je lui est promis de l'aider.
Pour l'aider je lui est fait lire l'envers de x sur le site orroz (il en a même vomi), les 100 raison d'arrêter le porno, il a fait le test il a eu 15 réponses positives. J'ai tout mis sous contrôle parentale même son téléphone (avec son accord), je lui est fait promettre que si il étais a deux doigts de craqué il devais venir me voir car je ne le jugerai pas. Ensuite j'ai pris rendez-vous chez le psy pour lui, j'ai prévu de venir avec lui. Je lui est dit que je lui donnerai autant de sexe qu'il a besoin pour évité les frustrations.
Bon voilà je crois qu'on en est là.
Je viens vers vous pour des conseils, pour savoir si je suis sur la bonne voie.
Cordialement
Yuuki
Salut Yuuki,
La manière dont tu gères cette «crise» en dit long sur l'amour que tu portes à ton mari. Je n'ai jamais lu un témoignage d'un codépendante aussi positive et présente. Ça ne prend pas la tête à Papineau pour dire que tu es la sur la bonne voie. Tu as créé une relation de confiance avec ton mari (confidences sur ses crises), tu lui as présenté de la documentation de qualité (prise de conscience), tu sécurises son environnement (contrôle familial sur le téléphone) et tu prends des mesures à long terme (le psy). Vraiment, tu n'as rien à te reprocher, car tu en fais largement plus que la moyenne.
Maintenant, tu dis avoir du donner un ultimatum à ton mari pour qu'il déballe complètement son sac. Cela me fait craindre à première vue qu'il veuille arrêter la porno seulement pour toi. Vouloir changer pour quelqu'un est un plus quand on veut à la base changer pour soi-même. Ce n'est pas une motivation solide quand elle est prise à part. Cependant, comme ton mari a accepté d'aller voir le psy, d'avoir un téléphone contrôlé et de lire la documentation d'Orroz, je présume qu'il réalise petit à petit que le sevrage sera bénéfique pour sa propre personne.
Continue à être à l'écoute de ton mari. Je t'invite tout de même à vérifier que la motivation de ton mari n'est pas seulement sauver son couple, car si c'est la cas ça augure mal pour la suite. C'est fantastique que tu puisses supporter ton mari de la sorte, mais ton mari doit aussi avoir une capacité de motivation intrinsèque, c'est-à-dire être capable de se motiver lui-même. En ce sens, je te suggère de laisser graduellement plus de place à ton mari dans sa lutte à la dépendance, car je crois que le sevrage est avant tout un cheminement personnel. Le sevrage doit être SA victoire, bien qu'elle te profite à toi aussi. Jusqu'à maintenant, les initiatives sont toutes venues de toi. Maintenant que ton mari est sorti des bas-fonds, il doit toutefois commencer à prendre des initiatives lui-même pour se sortir complètement du trou. Par exemple, avant de changer l'ordinateur de place dans la maison (l'installer dans un endroit «public»), donne la chance à ton mari de le faire. Accomplir de tels actes de libération est très gratifiant pour un dépendant. Ça donne de la confiance en soi.
D'autres exemples d'actes à poser:
-Améliorer son hygiène de vie (alimentation, activité physique, loisirs, maison en ordre, méditation).
-Installer un contrôle sur l'ordinateur.
-Contacter DASA, joindre un forum tel que celui-ci, se confier à quelqu'un de confiance.
Un motif souvent évoqué par les dépendants pour expliquer leur compulsion autour du porno est de combler le vide laissé par une vie dénuée d'activités, de projets, de loisirs...Est-ce le cas de ton mari ? Rejoindre un groupe de loisirs permet de socialiser, de se réaliser et de passer du temps ailleurs qu'à la maison. Augmenter la fréquence à laquelle on voit ses amis est aussi une solution.
Ça fait beaucoup de choses à ingérer d'un seul coup ! Prends en et laisse en. Tout ce qui est proposé ici ne s'applique pas à tout le monde. À toi de faire le tri
Merci pour vos conseils, je penses que si il m'a tout dis c'est aussi pour ce libéré. Il est aussi le premier a avoir lancé l'idée du blocage de nos appareils multimédia. J'ose espéré qu'il est sur la bonne voie, pour lui vu ce qu'il me dit il ce sent assez positif et motivé. Je pense qu'il a pris conscience qu'il était dans un cercle vicieux et qu'il avait besoin d'aide.
Ps: Nous avons déjà prévu de fixé un budget "sortis,loisirs", il a aussi prévu que si il étais tout seul il irai voir un ami pour penser a autre chose.
SAlut Yuuki,
tu peux être un support et une aide pr lui ce qui est appréciable, mais c'est à lui de prendre conscience de son problème et de faire le nécessaire pour essayer de petit à petit sortir de son addiction.
En fait toutes les démarches que tu as entamé pour lui sont une excellente chose car c'est comme ça que l'on doit prendre les choses en main. Maintenant il faut qu'il prenne le relais et qu'il se gère lui même, qu'il continue les rdvs chez le psy même sont toi, qu'ils se documente, qu'il se renseigne, qu'il fasse les choses par lui même. C'est très important sinon même avec toutes l'énergie du monde si lui ne s'y met pas tu pourras pas grand chose.
EN tout cas, c'est appréciable que tu le supportes, j'espère qu'il se rend compte de la chance qu'il a, à ce niveau.
PS : comment as tu trouvé notre forum ? Ou quels mots clé tu as rentrés pr nous trouver ?
Asmyr.
Bravo Yuuki, tu es une fille formidable, ton mari a une grande chance de t'avoir. Ne le juge pas, encourage-le à se prendre en charge dans sa dépendance! Maintemant, à lui de faire du chemin.. Courage et bonne soirée
Merci énormément pour vos messages et aussi pour vos compliments! Cela me touche, j'ai parlais avec mon époux. Nous nous sommes mis d'accords pour continuer a en parlais mais que ce soit lui qui s'engage le plus de nous deux. Il a l'intentions de s'inscrire sur le forum (vous aurez bientôt sa prez'), il veut aussi aider les gens qui sont dans son cas a s'en sortir. Il veut aussi réguler sa consommation d'internet a son site de révision pour sa formation la semaine et le week-end uniquement les loisirs comme jvd.com sous ma surveillance. Et ne pas utilisé internet quand je ne suis pas là, aussi a t-il prévu de venir ce coucher tout les soirs en même temps que moi pour éviter toutes tentations inutiles . Il désire vraiment que je me détache un peu pour mon bien être et aussi pour qu'il puisse vaincre son addiction grâce a ses propre moyens. Il vous dira tout cela plus en détail, je continuerai à poster pour me renseigner si besoin. Mais je pense que c'est plus lui qui a besoin de vos conseils avisé que moi .
Merci encore, car cela m'a fais beaucoup de bien de vous parlais et de me rendre compte que mon cher et tendre n'est pas seul face à cet addiction. Que il y a des gens comme lui qui ce batte pour se sortir de la. Je suis de tout coeur avec vous aussi, car je me rends compte de la difficulté de sortir d'une addiction. Courage a vous tous.
Ps: pour répondre à Asmyr j'ai trouvé le forum via Orroz et j'ai trouvé Orroz en tapant accro au porno je crois.
Bref je vous souhaite à tous une agréable soirée.
Cordialement
Yuuki
Très content de réaliser que ton mari a proposé des initiatives pour se rétablir, déjà !
«Il désire vraiment que je me détache un peu pour mon bien être [...].» Ton mari et toi considérez vraiment les besoins de l'un et de l'autre. Je dois dire que personnellement j'avais du mal à penser aux sentiments de mon ex copine, car j'étais trop plongé dans ma lutte. Donc chapeau à ton mari qui ne t'a pas perdu de vue ! J'ai hâte d'entendre ce qu'il a à dire.
Avez-vous discuté du fait que vous allez vous confier sur le même forum ? Penses-tu que cela pourrait altérer les réponses données par l'un ou l'autre ? J'imagine que non puisque c'est toi qui l'a invité, mais bon je pose quand même la question. Pour moi il y a des choses que seul un dépendant peut comprendre.
J'essaye de le comprendre du mieux que je peux et de le soutenir de toutes mes force mais je te l'accorde, il y a certaine choses que je ne comprends pas . Mais malgré tout j'ai la sensation qu'il ce livre a moi sans retenue et nous nous somme promis de ne plus nous mentir pour partir sur des bases saine. Mais je pense que malgré tout vous serez tous plus a même de le comprendre car vous êtes dans la même situation.
Je crois que vous devriez établir dès maintenant si tu auras droit de lire son carnet de sevrage. C'est important pour qu'il sache à qui il s'adresse lorsqu'il écrit. Et ça s'applique à toi aussi ! Il serait regrettable que vous commenciez à écrire ici et que dans quelques semaine, il y ait eu une discordance à ce sujet.
J'ai appris une chose en venant ici: toute vérité n'est pas bonne à dire. Le sexolisme est une maladie qui mène ses victimes à commettre des actes ou à penser des choses souvent gênants dont ils ont honte. J'ai présentement une copine, mais je ne lui parlerai jamais de certains aspects de ma dépendance, car elle ne peut comprendre ce que vit mon esprit malade, bien qu'en guérison. Partager ces pensées avec ma copine ne pourrait que la blesser. Réfléchissez bien à cette question. Sache qu'il existe d'autres forums (pornodépendance.com, par exemple) si vous désirez vous confier séparément. Je ne ferai pas de cachettes cependant, j'ai un parti pris pour ce forum , car après avoir essayé l'autre, je le trouve supérieur globalement.
Je ne suis pas vous ! Donc si vous êtes 100% à l'aise de vous confier sur la même plateforme, je vous encourage à le faire, mais il serait dommage de venir ici commencer une démarche de réhabilitation et d'écrire le récit de sa lutte avec une certaine retenue alors que ce site est fait pour s'exprimer librement.
En effet il faudrait mieux qu'il utilise l'autre forum quoi que ce sera aussi difficile pour toi de ne pas aller lire l'autre forum ou ici s'il poste, ca revient peut être au même. À vous de décider mais si lui sait que tu le lis il ne pourra pas se confier à 100 %