Dépendance sexuelle

Bonjour à tous,

Je suis un jeune de 19 ans, qui est devenu très vite accro au porno. 
Voilà tout a commencé y a qq années, avec mes potes on parlait souvent de ces choses là, et j'en regardais pas du tout à cet époque. Mais petit à petit, j'ai commencé à en regarder sur des sites x... Et ça montait à 3 fois par jour. Je voyais que je me sentais pas bien, j'arrivais plus à etre plus créative et à actif lorsque je parlais avec des gens.
Du coup, je me suis dit que je vais arreter, j'essaye et j'arrive pendant un moment mais après je rechute...
Maintenant j'ai réussi à plus regarder du porno, mais je suis devenu accro au site de tchat sexe où je parle avec des inconnus et me branle souvent, vu qu'il y a des images x et j'arrive vraiment pas à arreter ce besoin de me branler.
Voilà j'espère que j'arriverais à en finir avec cette dépendance qui m'empeche de me concentrer sur mes études, loisirs...
Merci pour avoir lu mon témoignage,

Marc, c'est bien que tu sois sur ce site et ce forum. Il faut que tu parles. Quand par exemple tu as envie d'aller tchater sur des sites de sexe, ouvre ce forum et dit ce que tu ressent, ce qui te passe par la tête, et n'ai pas peur de tout dire. Ici, personne ne te jugeras. Courage. A bientôt si tu veux

Merci Marc de ton soutien, justement c'est ça qui me manque. Mais le problème c'est que c'est dur de se lâcher de ses sites là surtout quand on vit seul et qu'on a internet à notre portée de main. 
Je viens d'entamer un mini sevrage pour essayer de s'en sortir, 

tu devrais te fixer des petits objectifs ; par exemple, qu'est ce que tu aimes faire, fais tu ou faisais tu du sport, aimes tu aller au ciné, te balader en forêt... On a tous des petites choses qui nous plaisent, des choses saines. Moi j'ai décidé de me remettre au vélo. C'est pas grand chose mais c'est un début. J'apprend que toutes ces images sales qui hantent notre esprit doivent être remplacer par de belles choses. Même si pour l'instant tu ne peux pas arrêter complètement d'aller voir du porno, prends la décision de faire quelque chose de beau, de bon. Et accroche toi à ça. Quoiqu'il arrive. Même dans une pièce toute noire, la plus petite flamme dissipe la nuit. Quelle sera ta petite flamme ? Bonne route

Bonjour Marc19
As-tu pensé à installer un filtre anti porno, moi, j'ai mis K9 sur l'ordi famillial pour protéger mes enfants. C'est bien. Regarde dans la rubrique wiki, il y a des explications. 
Bon courage et félicitation pour ta prise de conscience.

Oui je pense que je vais me remettre au sport et essayer de trouver des passions pour me libérer des mauvaises pensées.

Merci Burrhus, oui je viens de regarder et je vais installer K9.

Marc, juste te dire qu'aujourd'hui j'ai fait du vélo ; ça m'a aéré l'esprit. je me rends compte qu'il faut sortir pour prendre l'air. Le porno nous pousse à nous enfermer, chez soi et en soi. Ne reste pas une journée sans faire un peu d'exercice, même si c'est simplement courir autour du pâté de maison. C'était mon petit conseil du jour.

Marc, tu ne viens plus sur ce forum. J'espère que tu vas bien. Ce petit message pour te dire que tu n'es pas seul. Bonne journée à toi et à bientôt

Salut Marc,
Oui je vais bien merci, j'essaye d'éviter le plus possible d'utiliser mon ordi pour empêcher d'y aller sur ces sites. Et pour l'instant ça à l'air de marcher, on verra bien dans le temps, 
Merci Bonne soirée à toi et à bientôt 

super ! Tu peux aussi demander à un pote de te mettre sur ton PC un contrôle parental dont lui seul connaîtra le code ou le faire toi même en mettant un code difficile à retenir pour que tu ne puisses pas t'en rappeler. Bonne semaine et sois heureux !