Mon gros problème pendant le sevrage, ou encore plus juste après une grosse rechute, c'est la procrastination au boulot et l'anxiété. Je cherchais des trucs sur le sujet et il est quasiment impossible de trouver des trucs sérieux sur la procrastination en tant que dépendance "pathologique" (d'habitude on nous lâche juste trois conseils pour organiser notre temps, rien de bien sérieux et développé comme pour les autres dépendances). Mais par l'intermédiaire de forums, j'ai pu trouver ces deux articles sur un site sur la boulimie. Il y a des parallèles avec la procrastination mais je pense qu'il peuvent aider sur l'addiction en général :http://www.boulimie.fr/troubles-de-la-personnalite/je-n-avance-qu-avec-des-il-faut-quehttp://www.boulimie.fr/troubles-de-la-personnalite/je-pense-trop-pour-tre-heureuse Je pense que, de façon générale, c'est bien d'aller voir les autres dépendances. elles se ressemblent toutes beaucoup et on peut peut être trouver des conseils différents qui s'appliquent aussi à notre dépendance. Et aussi, il paraît qu'une dépendance vient rarement seule. Alors autant les traiter comme un tout.
Hatt merci pour ces articles!! Je me suis reconnu dans le premier de tes articles.
Citation : Hatt a écrit:Je pense que, de façon générale, c'est bien d'aller voir les autres dépendances. elles se ressemblent toutes beaucoup et on peut peut être trouver des conseils différents qui s'appliquent aussi à notre dépendance. Et aussi, il paraît qu'une dépendance vient rarement seule. Alors autant les traiter comme un tout.
J'aime bien cette façon de voir les choses, car c'est aussi la mienne! En ce qui me concerne mon addiction concerne bien sur le porno, mais pas seulement. J'ai aussi un rapport compulsif à la bouffe, ainsi qu'à l'ordinateur et à la consommation de films. Alors oui, à quoi bon ne traiter qu'une dépendance en oubliant de traiter les autres? C'est un TOUT!
J'ai besoin d'aide pour aider mon petit ami.. j'ai découvert qu'il était accro aux tchats, sites porno, et qu'il fait des échanges cam sur msn... pourtant il me dit qu'il m'aime à la folie constamment.. je ne comprends pas, je veux vraiment l'aider. Mais je pense qu'il doit d'abord accepter qu'il fait quelque chose d'anormal et de pas serein pour un couple. Je lui ai fait comprendre que je savais tout, que nous irions en douceur et qu'il pourrait me parler (même s'il m'a hurlé dessus que ce n'était pas vrai, que jamais il ne me fera du mal, et que je commençais à devenir folle et à me faire des films). Il m'a finalement "avoué"(est-ce le mot..?) qu'il ferait l'effort de me parler, que ça allait être dur, mais qu'il promettait de faire le nécessaire pour que ça aille mieux.Je ne sais plus quoi faire, cela me prend mon énergie alors que je dois réussir mes études.. mais je l'aime tellement.. aidez-moi je vous en prie, je suis désespérée.