Bonjour à toutes et à tous.Je réfléchissais à pourquoi alors que j'ai réussit à stopper toutes les addictions que j'avais dans le passé (achat compulsifs, anorexies, alcools, cigarette, drogue, médicaments etc...) à pourquoi il m'est impossible malgré toute les avancées de la vie à arrêter.1/ L'addiction est trop ancienne (remonte à la pré-adolescence suite à mon viol) 2/ La pornographie donne de l'adrénaline, chose qui me manque sûrement dans ma vie, hormis les flippes divers et variés très négatif, type paranoïa 3/ Les femmes sont trop belles : on a trop envie d'aller derrière le rideau voir ce qu'il y a un peu comme quand on est gaminJ'en arrive à l'idée très flippante que : peut-être est-il impossible de sortir de cette addiction ?En ce qui concerne le point :1/ Devenir adulte ???? Comment ? L'enfant jusqu'à 12 ans se consacre à sa vie sociale. Devenir adulte et faire grandir l'enfant qui n'a pas grandi reviendrait donc à récupérer une vie sociale riche et non une vie sociale de façade sans implication personnelle comme c'est le cas de beaucoup d'entre nous 2/ Faire du sport où réguler les énergies avec la médecine traditionnelle chinoise (type QiGong, Acupressure sur le plexus solaire etc...) pour évacuer les énergies perverses, j'en suis là3/ Réaliser ses fantasmes en vrai ? Enfin les plus soft ? En ce qui concerne internet : ce n'est qu'un vecteur de plus. J'ai plusieurs DVD de vidéos que j'ai trouvé sur les tubes. L'un pas méchant sur le fantasme lesbien, deux autres sur des trucs plus scabreux qui me mettent mal à l'aise dans mon confort moral.Je m'engage à les détruire ce soir, avec un grand regret au regard du temps que j'ai perdu à faire cette inestimable compilationACTUALISATION DU POSTBon j'ai utilisé la méthode 80/20 à ma pornodépendance :- 90% de mon accès à la pornographie vient d'internet et no n de trucs enregistrés- 95% des mes connexions à la pornographie viennent de mon portable : c'est sur celui-ci qu'il faut que j'installe le contrôle. Choix : utilisation du contrôle parental de Mac OS, Free Angel pour Windows, reconnu meilleur logiciel de contrôle parental par les assos- 95% de mes connexions pornogrpahiques se font le soir après 21/22h : il faut donc que je restreigne l'utilisation de l'ordinateur à cet horaire : utilisation de la restriction horaire du contrôle parental Mac et limitation à 1 heure d'utilisation par jour le week, end juste pour relever les emails.- 90% des lectures de pornographie gravée est fait e avec le logiciel VLC : suppression de ce logiciel de mon ordinateur. - 90% des tentatives de blocages par filtre ont échoués parce que je connaissais le mot de passe administrateur : création d'un mot de passe impossible à retenir par gribouillis de touche les yeux fermés sur TextPad (notepad pour les windowsien), impression et je le garde au bureau (vu sur un autre topic) . Il m'est du coup impossible de passer outre et je suis obliger de respecter les horaires : pas d'ordi après 8 heures en semaine où le week end, pas plus d'une heure dans la journée le samedi et le dimanche.Avec ça, ça devrait le faire. Si vous avez des idées pour la FreeBox V6, du type truc hyper chiant à modifier je suis preneur.
Salut Boromir, je te souhaite bon courage pour ton sevrage.Si j'avais un conseil à te donner, c'est d'alimenter ta motivation en complément des blocages que tu viens d'effectuer. Car au moment où tu seras vraiment mais alors vraiment en chien, tu seras prêt à tout pour assouvir ton envie. Ce que j'entends par alimenter sa motivation c'est: lire des témoignages, essayer de participer à des réunions DASA, se rapprocher de Dieu si tu es croyant... etc. tout ça te permet de
dramatiser ta situation et cette dramatisation t'aider à arrêter tes compulsions car malgré tout, c'est le cerveau qui supervise le reste de ton corps. J'espère que ces modestes conseils t'auront été utiles. Bon courage
Oui merci. Je suis d'accord il faut se focaliser sur la réussite et non sur l'échec. Mais je pense que ce que je propose permet de briser le schéma habituel. Cela veut dire qu'il faut en recréer un autre car le schéma d'accès à la pornographie n'est plus valide. Se pose donc la question de sa mise en place, c'est un garde fou en plus.Pour les DVD je confirme que je les ai supprimé, et d'un seul coup, mon confort moral s'est trouvé mieux.Pour le reste, en pensant à la pornographie je pense à cette réflexion tiré d'un film de guerre (ah, un bon film de guerre) : "Allons mon garçon, que penseras-tu de toi demain !"Pour le reste j'invite aussi à penser au lapin d'Alice, qui montre que pendant que l'on se prend la tête sur des petits riens (la pornographie n'est quand même qu'un petit à côté de notre civilisation), la vie tourne et se fait sans nous. Faut-il la mort d'un proche pour le rapeller ? Très sincèrement je vous livre les trois pistes que je vais travailler pour sortir de cette addiction :1/ La pensée magique : je veux donc je peux. A chaque fois que je pense à la pornographe, je me vois guérit, avec une certaine compassion pour ces années derrières moi. Je me vois plus adulte, avec une vie sexuelle épanouie et deux bons fantasmes réalisé avec ma femme.2/ La canalisation de l'énergie négative : pratique du QiGong tous les jours3/ Le nettoyage de la vésicule biliaire, qui dit-on est responsables des pulsions négatives et de la perversité. Etonnant, mais je teste. Il paraîtrait que l'on a tous du fait de notre vie occidentale, des centaines de calculs dans cette partie essentielle du corps qui sert à purifier le sang, et permet de booster le système immunitaire pour s'autoguérir, de la dépression par exemple, d'une mauvaise estime de soi et de tout un tas de maux physique. Je vous tiens au courant. PS: pour ce qui est de dieux, je n'aime pas trop. C'est comme les gens qui arrêtent de fumer et se prennent pour des chevaliers blancs qui ne supportent plus le tabac. Ma réflexion est que s'ils continuent de se focaliser dessus en bien ou en mal, c'est que ça les travaille toujours. Quand j'ai arrêté je ne prenait la tête et c'est toujours le cas à personne sur le tabac. Parce que je m'en fout et que ça me fait vraiment plus rien. La pornodépendance pour moi c'est pareil. Courir après dieu en se disant "peut-être étais tu habité par le malin ?" reste un signe que l'on continue à focaliser dessus. Voilà c'est dit.
----------------> 1/ La pensée magique : je veux donc je peux. A chaque fois que je pense à la pornographe, je me vois guérit, avec une certaine compassion pour ces années derrières moi. Je me vois plus adulte, avec une vie sexuelle épanouie et deux bons fantasmes réalisé avec ma femme.C´est à peu près comme ca que je fais j´exclus l´échec de mes pensées et mes expériences masturbatoires et de visionnage de films X je fais et me comporte comme si ces 2 choses n´existaient pas ou bien comme si j´ignorais de quoi il s´agit, les mauvaises pensées n´ont plus de place dans mon esprit.
Bon courage!
Dieu existe, dit toi qu´il est dur d´avoir des sentiments pour sa femme ou des pensées pour elle quand on est porno-dépendant tellement le coeur s´est endurcit, comment voudrais donc tu pouvoir croire à une chose que tu ne vois pas tandis que tu ne ressens déjà plus de sentiments ou moins d´émotions pour ta femme.Le sevrage me fait du bien au coeur, j´aime ma femme encore plus que jamais et mon coeur s´illumine grâce à Dieu je fais ca pour Lui avant tout et je sens qu´Il m´aide.Je suis ouvert si tu as des questions mais ici on est pas là pour parler de religion comme nous avertira très bientôt un modérateur donc je ne m´attarderais pas plus sur le sujet pour bien respecter la charte du site, n´est pas mon cher.
Bon courage et tout est dans le mental, purifie ton coeur et tes pensées pour ta femme tu te sentiras mieux.