Salut à tous, Aujourd'hui en connectant mon ordi de boulot à internet, j'ai eu envie de recommencer mes tchat. Cet aprés midi je dois partir loin de ma copine pour trois jours et je me demande si cette tentation forte n'es pas liée à ce départ...Quand je suis avec elle tout me semble aller bien et il m'est arrivé de ne pas aller sur ces sites pendant quelques semaines et de retomber dedans juste à un moment de séparation forcée.
Je crois que je commence à analyser mes compulsions et à trouver des solutions... mais aujourd'hui c'est galère!
Merci pour ta réponse Sid, J'ai donc passé ce cap d'éloignement sans trop d'embuches.. ça va. Mon sevrage dure depuis plus de deux semaines et ça roule plutôt bien même si la tentation continu...
Nicos
salut tu dis que tu as réussi 2semaines de sevrage et que tu prend conscience de ta faiblesse quand ta copine n'est pas avec toi,c'est que du positif,le souci c'est qu'il ne faut pas te focaliser sur le fait je vais etre seul et peut etre craqué,non,jusqu'ici tu as tenu le coup,tu as fait beaucoup d'effort et déjoué l'addiction,pourquoi ne le serais tu pas dans l'étape,suivante,certes plus difficle,mais tu l'as déja identifié,quand il viendra faire toc toc à ta porte tu seras déja qu'es qu'il y a derrière à toi de ne pas ouvrir!car méme si en regardant par le judas tu aperçois une jolie brune(ou blonde ou rousse)au moment ou tu la laissera entrer elle te mettras la misère,et ce seras trop tard la rechute seras la!c'est un bon test après tout à toi de voir si tu pourras surmonter,mais seulement positif,crois en toi,ne te mets pas à imaginer le négatif,la faiblesse,le gout de l'addiction, mais plutot le coup de savate que tu lui mettras méme si elle réussi à rentrer!evidemment facile à dire,j'ai moi aussi un sentiment très fort qui m'envahi quand je suis seul ou après une journée de taf,ma femme s'en va,c'est une lutte qui parait sans fin,je m'occupe des gosses,fait le ménage,regarde le boulot pour demain,mais elle est toujours derrière moi,elle te fou la main au cul de temps en temps,et te dis viens viens,à un point que la maison est propre sauf la pièce ou y a l'ordi(c'est un mystère pour madame).Ce moment dure une éternité et te mets face à tes démons,moi je me transforme en viking je lutte, c'est dur,mais j'arrive souvent à bout d'elle,si tu pense que tu es trop faible transforme toi,tel rahan dans la foret seul,nuit noire,avec juste son couteau,et 5tigres derrière lui,mais y déchire tout parce qu'il y croit,il a le mental et "la foi"en son courage et sa force.[img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4dcd7b9f4.gif"[/img]bref pour te dire que toi seul peut changer la donne dans ces moments la,n'imagine jamais ou ne te laisse pas convaincre qu'elle aura le dessus sur toi.Bref je conseille à tout le monde un épisode rahan avant de casser son sevrage[img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4dbc14f3f.gif"[/img]
hello à tous, mauditzob69 pas mal la métaphore avec rahan, j'ai pas eu le temps de bien philosopher sur ta réponse mais j'en retiens qu'il faut persévérer ou plutôt comme j'aime dire, vivre la vie simplement avec comme tu dis un moral d'acier !
salut,on peut résumer comme ça oui,la vie est simple,pas besoin de la compliquer,elle nous envoie que du bon,à nous de le prendre comme tel.Les attaques qu'on subit vienne de nous méme!que ce soit pour notre addiction ou autres maux que l'on subit!pour ma part cette addiction m'a appris beaucoup sur moi et sur les autres,je me sens toujours plus fort,sans baisser pour autant ma garde,etre sur la défensive pour l'offensive,mais on a aussi des temps de repos,de reflexion,il n'y a pas que de la souffrance,c'est ce que l'on retiens le plus,on s'en plein volontiers car elle fait très mal,mais il faut se servir de tout cela comme une expérience,comme un apprentissage,a vivre autrement,ou a revivre.Un soldat de la vie ne doit jamais penser qu'il est seul,que la souffrance ne touche que lui et qu'il n'en viendra jamais à bout,ou pire qu'il est maudit,foutaise,la seule croyance c'est soi méme,croire en soi quoiqu'il arrive,en prenant en compte nos ratés, nos echecs,pour enfin apprécier ce qui a toujours été la.
Bonjour, Encore dur par moment. Je suis à deux doigts de craquer aujourd'hui. Je me retiens mais je n'arrive pas à trouver la force d'envoyer mon attention sur autre chose. C'est vraiment le même type de difficultés que quand j'ai arrêté la clope. Hier déjà j'ai eu des envies mais j'ai résisté. Je me suis réveillé ce matin avec des pensées pas jolies et puis voilà, je suis devant mon ordinateur et je n'ai qu'une envie c'est de retourner sur mon site de tchat..Il ne faut pas, je suis à 6 jour de mon premier mois et il faut que cela tienne jusque là au moins... après je me fixerai un autre objectif. Mais il est vrai que parfois on se dit: à quoi bon...Je ne peux même pas me regarder un épisode de Rahan car je n'en ai pas. Avez vous d'autres techniques? là je joue à un jeu à la con sur internet...J'aimerai être déjà au bout du chemin, mais en fait, je pense que cela va être long et douloureux...
IL fallait que je change le non de mon parcours...
Ne reste pas chez toi, sors marcher, va faire un tour. Si tu restes chez toi dans cet état, tu vas surement rechuter.Tiens bon, courage !!!
salut,y a plusieurs possibilité,et c'est différent d'une personne à une autre!yoga;méditation,sport,bouffe,travail acharné,ménage...mais les premiers temps d'un premier sevrage,sont les plus terrible,on est obsédé par cela,on le voit partout,on se concentre pour pas y penser et c'est encore pire en général!cet état de "manque" te fait devenir dingue,tu te dis que tu t'en débarrasseras jamais,qu'elle va te harceler jusqu'à ce que tu craques,et c'est la qui faut etre fort l'affronter,ou apprendre à le faire,en te comportant autrement que ce que tu as l'habitude de faire,du sport,le ménage,la méditation,le club de gym a coté de chez toi,la cuisine,ou les peintures de ta voisine[img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4dbc14f3f.gif"[/img].Jouer sur l'ordi c'est jouer avec le feu.......ne te décourage pas, de la manière dont tu ecris sur ce post tu te sens inférieur à elle,tu penses qu'elle va gagner,dis lui nan pas aujourd'hui repousse ce moment le plus possible,et ne crois jamais qu'elle est plus forte que toi,nous sommes maitre de nos actes,si tu craques tu ne pourra t'en prendre qu'à toi méme et a la faiblesse de ta volonté!
Merci pour les encouragements...
J'ai tenu et je continu de tenir!! Aujourd'hui c'est moins pire... mon premier moisiversaire approche!