Me voilà comme un grand nombre d'entre vous je suppose à me prendre en main, et de passer à l'action contre les pulsions qui m'ont guidé jusqu'à présent et qui ont misent en péril mon couple (et j'espère ne pas apprendre dans quelques jours que ce ne sera pas pire).Je suis tout jeune, j'ai 22 ans, mais je vie avec la femme que j'aime depuis déjà 4 ans. On se connait depuis qu'on est tout gamin, et je suis ou d'elle. Pourtant il y a un peu plus de 2 ans j'ai commencé à regarder des pornos très occasionnellement. Je profitais que ma fiancé n'était pas à la maison pour aller louer des DVD.Chaque films regardé me faisait profondément culpabiliser, mais quelques temps après, aussi absurde que cela puisse paraitre (mais je suppose qu'ici on me comprendra), je recommençais. Ça à duré jusqu'à exactement l'année dernière où j'ai tous délivré à ma femme. Là on a failli se quitter, elle ne l'acceptait pas, elle se sentait salie, moche... Mais je lui ai promis, je lui ai donné ma parole que je ne le referais plus et que j'étais complétement désolé, et elle m'a fait confiance (elle s'est efforcé). J'ai réussi jusqu'à la fin de l'été, où je ne me rappel plus vraiment comment c'est revu, mais ces derniers temps j'étais au fond du gouffre. Je contrôlais plus rien, j'étais une larve.On sais tous je suppose, toute la culpabilité qu'on ressent dans ces moments là. Et encore une fois, j'étais obligé de tous lui révéler (elle à un moyens de retrouver l'historique effacé, je savais même pas que ça existait.)Au final, une crise aussi dure que la dernière fois, moins violent mais tout aussi dure.Et c'est donc pourquoi je suis là. Car n'ayant rien fais la première fois, je pense qu'aujourd'hui c'est important d'accepter le fait que je suis peut-être vraiment... malade... même si ça me fais peur qu'en je dis ça. En même temps c'est que de la volonté dont on a besoin. Mais de se sentir plusieurs dans la même démarche je crois que ce sera une force pour moi... Je sais même pas si quelqu'un lira mon message mais l'idée que ce soit le cas me fait du bien. Merci à tous.
hey salut!Moi j'ai 23 ans. Je suis jeune tout comme toi, mais c'est pas une raison pour rester malheureux n'est-ce pas? bon courage à toi dans ce processus, et bienvenue!J'ai vu que tu avais demandé ce qu'était
DASA dans un autre topic. Et bien ce sont des hommes et des femmes qui ont le même problème que toi et qui organisent des réunions pour s'entraider. Ouais, ça peut aider ^^
bisou, et à bientôt!
"En même temps c'est que de la volonté dont on a besoin." Là je t'arrête tout de suite. Ca, c'est l'idée reçue qui fait que beaucoup ont énormément de mal à s'en sortir. La volonté est absolument nécessaire pour s'en sortir, mais elle n'est pas suffisante. Croire que la volonté peut être suffisante c'est justement ce qui fait que tu replonges à chaque fois. On se dit, "il faut vouloir plus", mais ça ne marche jamais, et on perd espoir à chaque rechute. La volonté n'est pas suffisante, et c'est expliqué dans toutes les bonnes méthodes pour arrêter sa dépendance. D'ailleurs je suis justement en train de lire un bouquin dont le titre est "Willpower's not enough : recovering from addictions of every kind" (La volonté ne suffit pas : guérir de toutes les sortes d'addictions). (Mais je ne tire pas ça que de ce bouquin, tu verras que c'est expliqué un peu partout). Dans ces méthodes, on explique justement que la première étape pour s'en sortir consiste à reconnaître qu'on ne peut pas s'en sortir (pas tout seul en tout cas). Il faut en fait commencer par abandonner, se rendre compte que la direction dans laquelle on va n'est pas la bonne, et que de forcer encore plus n'en fera pas une bonne direction pour autant.Enfin, de la volonté, il faut en avoir, c'est sûr. Mais il faut de la volonté pour entreprendre une vraie démarche pour s'en sortir, pas simplement de la volonté pour tout simplement arrêter de consommer du porno. Il faut modifier les mécanismes qui font que tu vas vers une dépendance pour résoudre tes problèmes. Pour ça, le mieux c'est d'aller consulter un psychiatre (peut être un spécialiste des addictions) et peut être aussi de lire sur le sujet.Le vrai problème des dépendants sexuel, des acheteurs compulsifs, des boulimiques etc... ça n'est pas qu'ils n'ont pas assez de volonté. C'est simplement qu'ils sont enfermés dans des mécanismes qui les ramènent toujours à la dépendance. Il faut réussir à comprendre et déconstruire ces mécanismes. En soi, le fait que la volonté ne soit pas suffisante est plutôt positif. Tu n'as aucune "maladie incurable de la volonté", ton cerveau marche très bien de ce point de vue là, il faut juste lui apprendre à faire ce qu'il faut. (J'aurais aimé qu'on me dise ça il y a 10 ans, ça m'aurait fait gagner du temps...) En tout cas, bienvenue à toi. Le fait que tu sois jeune et atteint de dépendance n'est pas négatif. Si tu regardes l'histoire de chacun, tu verras que ça commence très jeune chez tout le monde. Mais la plupart du temps on attend des années avant même de se rendre compte qu'il y a un problème et encore plus pour entreprendre une démarche. Le fait que tu sois venu ici très tôt est un très bon signe. Enfin, quelque soit l'age auquel tu t'y mets, l'essentiel est de prendre le problème au sérieux, et ça a l'air d'être ton cas, et de tout faire pour s'en débarrasser.