Bonjour à tous =) , mardi 30 aout 2011 à marquer le début de mon sevrage. Alors bien sur comme tout le monde sur ce forum j'ai essayé de me guérir tout seul (j'ai essayé de diminuer progressivement ma dose de film porno , j'ai essayé d'arrêter tout en gardant mes films porno sur mon disque dur etc ...) mais là mon sevrage prend une tout autre dimension , le fait de pouvoir écrire au jour le jour mon état émotionnel , faire le compte de mes jours de sevrage , le fait d'avoir une ligne directrice , tout cela me laisse croire que mon sevrage va marcher !Les raisons de mon sevrage sont énuméré dans ma présentation , je les ait en tête , alors go go go ! Je vais tenir le coup , aujourd'hui est mon 2eme jour de sevrage !
Bienvenue et bonne route nouveaudépart,je te conseil de lire les sujets du forum et tu pourra te rendre compte que le porno n'est en fait pas le problème numéro 1 mais plutôt une conséquence. A toi d'en trouver les causes, elles peuvent être multiples et variées pour chacun de nous. Pour ce faire tu aura besoin de te faire aider par un professionnel. Peut être que tu sera dans le refus d'y parvenir mais garde le dans un petit coin de ta tête. Car à un moment donné, ca pourra t'être utile. Pour prendre cette nouvelle voie dans ta vie, le forum est très pratique car il regorge de mines d'informations. Tu a la possibilité de prendre acte des avançées des autres dépendants mais pour cela il faut être ouvert et si ce n'est pas le cas, ce n'est grave, ça le deviendra par la suite. Utilise les aides à ta disposition au maximum et enfin dernier conseil (je voudrais pas te saouler ...) ne crois pas qu'au bout de x mois de sevrage tu sera guéri, tout sera rentré dans l'ordre et par conséquent ce sera plus qu'un mauvais souvenir. Ca, c'est un rêve que l'on a tous eu. Non, c'est plus profond que cela.Bon courage.
Bonjour Romain ,Tout d'abord tu ne me saoule pas , tout conseil sont bon à prendre sinon je ne serais pas venu sur ce forum ! Alors oui je me doute que le porno n'est qu'une conséquence, cependant je ne suis pas du genre à dramatiser , même si j'ai une grosse attirance pour le porno je sais que je suis pas un pervers sexuel et que je n'ai rien vécu de traumatisant étant enfant (genre viol ou racket ou je ne sais quoi ..., aucun décès dans ma famille non plus) , je sais que ce qui a pu le plus me marquer émotionnellement c'est d'avoir eu une mère protectrice , de regarder des films de guerre assez violent alors que j'avais 8-9 ans et de passer beaucoup de temps sur les jeux vidéo étant enfant (plus du tout maintenant). Après bien sur d'en parler avec un psychologue pourrait me faire du bien mais bon pour le moment cela apparait plus comme un luxe comparé aux dépenses beaucoup plus importantes qui m'attendent (pour mes études par exemple). Pour le moment j'essaye de me soigner tout seul , je verrais bien quand j'aurais mon travail si je ressens cela comme nécessaire. Oui c'est vrai que ce serait utopique de croire qu'un sevrage m'immunisera du porno , cependant je pense que au bout de ces fameux 18 mois dont parle Orroz la dépendance à disparu et que donc si je m'efforce de me tenir éloigné du porno je ne devrais pas y être attiré , mais bien sur si je me connecte sur un site porno je suis tout à fait conscient que je craquerais. De toute façon je verrais bien cela au fil du temps
Aujourd'hui est mon 3eme jour de sevrage , toujours pas d'attirance pour les films porno , je me consacre à mes amis et à mes révisions de pré-rentrée , je me sens bien !
Je me rends compte que mon corps commence à demander sa dose d'excitation. Pour le moment je tiens le coup , heureusement que j'ai eu des aventures amoureuses cet été ce qui me permet d'atteindre mon niveau d'excitation lors de la masturbation et justement cela m'a permis de me rendre compte que le sevrage sera d'autant plus difficile pour un individu célibataire et encore plus pour un individu célibataire qui n'a jamais eu de copines. Mais bon tout cela ne sont que des constations et non des arguments pour arrêter le sevrage. ps : Hier j'ai fais pour la 1er fois du sport depuis que j'ai commencé le sevrage , cela fais vraiment du bien. De plus j'ai pu remarquer que j'avais beaucoup plus d'énergie du fait d'une baisse de la fréquence de la masturbation. Aujourd'hui est mon 4eme jour de sevrage , il n'y a personne chez moi , je ne suis pas tenté d'aller sur un site porno , pour le moment tout va bien =)
J'attaque mon 7eme jour de sevrage et toujours aucune envie d'aller sur un site porno !
8eme jour de sevrage , toujours aucune envie de toute façon je n'aurais pas le temps tellement que ma vie est rempli en ce moment !
J'attaque mon 9eme jour de sevrage , je n'ai même pas le temps d'être tenté , la clé de la réussite serait donc d'occuper sa vie de manière à ne pas pouvoir prendre le temps de se poser devant un film x ?
s'il n'en tenais qu'a ca..mais que feras tu le jour ou tu seras un peu moins occupé??est-ce que d'etre aussi occupé ne serait pas une maniere de fuire un certain travail sur soi-meme??
Ce n'est pas faux ! Mise à l'épreuve ce week end où je vais passer beaucoup de temps chez moi , seul , en étant un peu moins occupé ! Enfin là pour ma part l'occupation n'est pas une manière de fuir car je ne choisis pas cette sur-occupation ...
Sinon aujourd'hui c'est mon 11eme jour de sevrage , tout va pour le mieux
Hier fut une petite defaite pour moi , étant à court d'image excitante dans ma tête je me suis masturbé en pensant à une actrice porno. Pour le moment je ne ressens encore aucune envie d'aller sur des sites pornographique donc cela ne m'alarme pas mais je reste quand même sur mes gardes !