Je pensai que c 'etait negatif de se focaliser sur son probleme et de compter ses jours sans branlettes,finalement je vais essayer ce sevrage avec l'entraide de cette communauté.Mon objectif est l'arret complet de la masturbation et pas seulement le porn,etre capable d'etre exité par une femme ds n'importe quelle environement,je considere se sevrage reussit a partir du moment ou mes desir se tourneront vers une femmes reels.Derniere branlette:jeudi 30 juin 22hObjectif principal: se vider les couilles avec des femmes!1 er objectif: tenir 10 jours puis allez voir une prostitué ou dragué en one shot.Trouver un nouveau psy en therapie breve a l'aise avec ces questions.Par contre j'experimente je ne sait pas si 10 jour seront suffisant pour etre en chien en voyant une femme,je sait qu'au bout de 3/4 jours j'ai beau passé pres de belle femme mes pensé se tourne vers mes derniers plaisir en solo et m'ordonne de rentré chez moi pour assouvir ces pulsions.Des idees pour briser ou reorienter l'ancrage psy?
slt tiger? déja si je peux me permettre tu pars mal dans ton sevrage. le but ce n'est pas de se vider les couilles mais de ressentir le vrai désir pour une femme ou un homme. se vider les couilles montre à qu'elle point la névrose est encrée au plus profond de toi. je ne te juge pas parce que pour l'instant je pense qu'a me vider les couilles comme toi mais j'ai compris que de penser comme ça m'entraine toujours vers la rechute. et te fixe pas d'objectif genre 10 jours.. tiens ce que tu dois tenir et tu verra bien comment ton sevrage avance. bon courage à toi
c'est vrai j'y vais fort mais c'est pour moi meme ce discour,j'essaye de me foutre un electrochoc pour changer ce comportement.Ca fait longtemps que la situation ne bouge pas j'ai meme ballencer aux ordures deux pc y a un moment mais le porn n'est pas la seul dependance on se complet vraiment ds sa sexualité solo. J'ai juste envie de déplacer ces pulsions que j'ai en solo vers des femmes reelles et pour l'instant je voit pas la soluce pour casser l'ancrage. D'un point de vue biologique combatre ces pulsions me parrait perdu d'avance pour tout homme en age de procréer physiquement en bonne santé(a moin d'etre castré bien sur).Par contre ce qui est derengeant c'est qu'on est leurré par du virtuel.Le probleme ds la dependance au porn me parait donc pas d'arreter d'avoir des pulsions sexuelles mes de les reporter vers une ou plusieurs partenaires en fonction des besoins sexuelles de chacun. La pnl me parait etre une bonne piste puisqu'elle traitre des ancrage,d'ou mon choix d'un psy therapie breve hypnose/pnl,je vous conseil pour le stress/anxieté,en deux mois diminution enorme des symptomes.Par contre on dirait pour des raison ethique qu'il ne veut pas m'aider pour reorienter ces pulsions sexuelles.Pour lui sentiment amoureux,etre cool et relax ne pas precipité les choses...continuer a ce masturber c'est normal... Si vous connaissé un bon psy ds cette branche therapie breve sur paname je suis preneur.
Ras a signaler au troisieme jour,etrange,le fait d'etre en periode de seche(musculation,hypocalorie) depuis 2 jour doit aider,week end sympas et actif aussi,pas de pulsion chez moi ni ds la rue.Je reste vigilant et tient bon mon objectif.
Petite sonnette d'alarme en debut de soiree, mon cerveau me ressert quelques images du porno visioné lors de ma derniere masturbation.Dingue ca m'est arrivé soudainement ds le metro et un peut plus tard devant mon pc.Pour l'instant control relatif,j'ai reussi a rester calme et passer a autre chose.Point positif:sereinPoint negatif:tjs pas inspiré sexuellement par les femmes que je croise tous les jours
Beaucoup de tension ce soir,je doit constament chasser de ma tete des images porn et de MB.Pour l'instant pas d'exitation je tue ds l'oeuf la pulsion(merci milou pour l'image du labirynthe)Hier soir j'ai fait un reve erotique,ca faisait longtemps que ca ne m'etait pas arrivé...
Nuit eprouvante,meme fatigué a 2 h du mat impossible de s'endormir l'envie de me relacher devient préssente.J essaye d'utiliser des techniques de respiration,j'arrive a relaxer mon corps mais mon esprit reste chaud bouillant,je suis ds mon lit en pleine lutte contre moi meme!Obligé faut que je fasse autre de chose je me leve et vais jouer de la guitare,etant deja crevé cette heure supp éveillé m'acheve et vais me coucher,je m'endor sans probleme.Par contre cauchemar sur cauchemar avec reveil toute les 3h...
Tiger ton objectif n'est pas de te vider les couilles avec une prostituée ou avec une femme quelquoque.Ce sont des etres humains et pas des sacs de viande.Ta dependance au porno vient surtout d'un manque de confiance en toi.Commence d'abord ton sevrage sérieusement par la suite et surement aprés plusieurs échecs tu vas reprendre des forces physique et surtout moral;tu te sentira mieux et tu pourras envisager une rencontre sérieuse avec une fille et non pas seuleument penser a coucher avec elle.Il est plus important dans la vie de trouver un équilibre famillial que de chercher a baiser dans tous les coins.Sinon continue a te branler tout seul devant tes vidéos tu respecteras au moins les filles avec qui tu ne pourras pas coucher.Je pense que tu es assez mature pour comprendre ce que je te dis.Je te souhaite bonne chance et espère que ton sevrage se passera bien.Aprés quand tu n'auras plus tes pulsions a la con tu rouveras une fille bien avec qui tu pourras envisager un avenir sérieux
Chute coup sur coup au 7 eme jour de sevrage jeudi et vendredi,pas de porno mais masturbation,les tensions étaient trop forte j'ai pété un cable jeudi.En tout cas sa fait du bien de lacher la pression meme si on repart a zero...Je me sens zen mais rien n'avance avec les femmes.Bon on relance la motive.
La rechute est la je pense pour te montrer que la dépendance est plus forte. Tu dois l'accepter comme ca. Et tu ne repart pas à zéro. Dis toi que pendant ces 7 jours d'abstinence, des centaines, des millers de dépendants et plus ont nourri leurs dépendances alors que toi tu a pendant 7 jours pris le chemin inverse ! A toi de le reprendre ce chemin !