Je découvre ce forum d'entraide et attend beaucoup de ses membres. Je me refuse (pour l'heure) ) aller voir un psychiatre suite à un "échec" il y a 7 ans suite à une dépression.J'ai 4 projets depuis mercredi 2 février 2011 :- Ne plus dépendre des videos pornographiques d'internet (consultées depuis près de 10 ans quasi-quotidiennement);- Ne plus pratiquer la masturbation égoïste que je sais frustante et insatisfaisante, préférant en fait un "calin" à la "jouissance" insatisfaisante;- Ne plus "visiter" les prostituées qui se proposent sur internet (fréquentées chaque semaine depuis près de 5 ans !).- Enfin pouvoir "aider" par ma persévérance à laquelle je crois ainsi que par mon témoignage sans présomption par ailleurs.J'habite chez mon frères, marié, père de 3 enfants, pour des raisons économiques et porfessionnelles lesquelles d'ailleurs ne me permettent pas de rencontrer quelqu'un raisonnablement. Comme je le disais hier, voilà 3 jours que la "bataille" a commencé, et pas de "conflit" pour l'heure sur ces trois premiers fronts... Plus que 547 jours, si j'en crois l'exigence du temps. J'espère avoir été complet et recevoir l'aide et l'encouragement des "forumers".Merci.Slideman.
Bonjour SlideMan,
Bienvenue, ici tu trouvera du soutien de la part des autres dépendants mais il est important de penser a soi. De se soigner pour soi. Tu parle de refus suite à une mauvaise expérience avec un psy. Ce n'était peut être pas le bon, pas celui qui te convenait.
Tu dois utiliser tous les outils a ta disposition si tu veux t'en sortir. Le forum en es un. Il y a aussi le contrôle parentale, les réunions DASA, psy et se mettre en contact avec un autre dépendant. j'ajouterai egalement la foi, la religion.
Enfin je vais te souhaiter bon courage, comme tu le sais la route est longue. Tu parle de 547 jours. Moi je dis que c'est pour la vie. Je sais que je suis à la merci de cette maladie et que la moindre petite étincelle rallumera la flamme.
(Je me suis permis de deplacer ton sujet dans "Parcours et sevrages")
Merci pour cet encouragement très châleureux. Pardon de ne pas (encore) à nouveau recourir à un psy... Il est vrai que je compte sur la Foi même si là non plus j'aurai du mal à en parler "dans ce domaine". Il me faut un peu de temps. Peut-être suis-je présomptueux de ne croire que dans le soutien mutuel sur le forum et la prière. Dire que c'est pour la vie, ok, même pas avec la même intensité j'espère, c'est décourageant...Donc, pour l'heure, depuis le 02/02, RAS malgré quelques "envies" vraiment passagères.A bientôt j'espère,
Slideman
Puisque personne continue la discussion...Simplement pour dire, à part - en raison d'une conversation téléphonique avec une amie qui m'est très chère qui a provoqué quelques envies érotiques - rien à signaler en ce... 4ème soir (seulement [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d75edb5e.gif"[/img]...). Que dirai-je à la 3ème semaine (où même avant), au 3ème mois ?... Je promets d'"avouer" mes échecs - s'il y en a - pour mieux les combattre. L'orgueil du 100 % de réussite risque de me croire à tord suffisamment fort ou bien de m'aider... Si quelqu'un a un avis...?J'essaie de venir ici tous les 24 ou 48h... Bonne nuit
Et avant de dormir, je me pose la question suivante : aurai-je cette "boule au ventre" ou angoisse à l'issue du premier mois de sevrage ?... J'appréhende, notamment pour les effets secondaires dans mes rapports aux autres.Ainsi donc, y a-t-il quelqu'un (ou plusieurs) pour me rassurer sur cette étape, espérant y arriver dans le temps & qu'elle ne sera pas trop douloureuse...Sur ce : bonne nuit...
slideman, il n'y a pas UNE réponse unique pour ta question. Je peux quand même te donner mon avis, puisque j'en suis à un peu plus de 2 mois de sevrage. Je n'ai pas eu d'angoisse, ou autre qui y ressemble, au bout du premier mois de sevrage. Je n'ai pas eu d' "effets secondaires dans mes rapports aux autres", au contraire même. Il faut concevoir son sevrage de manière positive. Il y a eu des moments difficiles, des moments où j'aurais pu craquer... Ces moments difficiles peuvent toujours arriver, car même après deux mois de sevrage, je ne suis toujours pas sevré, mais je m'en rapproche forcement de jour en jour. De manière globale, mes angoisses commencent à diminuer (la dépendance au porno était une manière de manifester mes angoisses). Mes relations aux autres se sont améliorées, et non l'inverse comme tu le crains. Même si le sevrage n'est pas toujours facile, il nous amène progressivement vers ce que nous sommes vraiment. Je comprends tes craintes, mais si tu n'aimes pas ta dépendance, tu dois te lancer. Et accepter les moments difficiles qui pourraient venir. Tu as tout à y gagner! La dépendance tente de te faire croire que ce serait encore pire si tu te lançais dans un sevrage. Mais c'est faux! Rester dans sa dépendance, c'est comme rester dans un cocon (mais ce cocon est-il si agréable que ça?), alors que se lancer dans un sevrage demande du courage! Mais ce courage ne vaut-il pas le cout? Plus facile de rester dans sa merde que d'en sortir... A toi de voir ce que tu veux?!
Cher Stef, Je ne me suis peut-être pas fait bien comprendre : je VEUX m'en sortir... Mon problème est de ne pas recourir au psy mais au seul témoignage en rendant compte et à l'entraide...
Merci pour toutes ces réflexions et ce partage d'expérience encourageante.Je crois beaucoup au fait de devant rendre compte (ça fait un peu "performance", mais bon...) pour persévérer.Depuis le 02/02, rien, vraiment rien de tous mes 3 poids qui me pèsent depuis, allons, disons 1996... (pornographie, masturbations et prostituées). La clef est de vraiment s'éloigner de tout ce qui y conduit. Et une fois redevenu fort, le risque sera moins grand à mon avis. JE sais que je n'ai aucune autorité tant que je n'aurai pas franchi le cap des "18 mois"...Je n'ai rien à raconter de particulier. Je cherche sur le forum des témoignages de ceux qui réussissent (+ ou - d'ailleurs) et prendre leurs conseils...Bonne continuation et toujours prêt à prendre des avis,slideman
Salut slideman,Perso, je ne crois pas à la seule vertu thérapeutique du site : c'est un élèment du processus de guérison, mais il ne peut à lui tout seul résoudre un problème aussi complexe et ravageur que celui de la dépendance.Comme toi, je laisse assez régulièrement quelques traces de mon parcours (pour mon suivi perso. et pour tous ceux et celles qui veulent y jeter un coup d'oeil et éventuellment échanger) et je regarde presque au quotidien les messages des uns et des autres. Cette lecture m'a beaucoup aidé, notamment dans la mise en place et la réalisation de mon sevrage. Chaque individu est unique et possède sa propre histoire : aucune n'est semblable a la mienne et aucune ne pourra pleinement résoudre ma maladie. J'ai décidé de fouiller en moi (via une psy) pour comprendre ma dépendance et tenter de retrouver mon moi profond ; c'est ma résolution : elle n'est en aucun cas valable pour les autres dépendants. D'autres méthodes existent en parallèle de mon cheminement.Voilà pour mon point de vue..En tout cas, bon courage à toi.
salut slideman ECOUTE TOUS LES CONSEILS QUE TE DONNE LES MEMBRES DU SITE.Ces trés important meme si ils ne semble pas te convenir fais le.LIS TOUS LE SITE d'ORROZ il n'y a rien a jeter il n'y a que la VERITE PURE ET DURE.J'ai jeter tous mes dvd X et bloquer mon ordinateur pour les site pornos j'ai jeter le code comme ca je peux plus aller en arrière (sauf racheter des dvd ou un nouvel ordinateur mais la j'ai plus les moyens)Tes angoisses elles passseront ne te force pas a les combatre laisse les aller et observe les (c'est plus facile a dire qu'a faire).Ca vas aller je peux te dire que pour moi ca a était la merde au début pour résister mais je prenai des douches froides a chaque envie t là ca calme