Dépendance sexuelle

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Bonjour,

Je suis étudiant et âgé de 18 ans. J'ai pu constater que j'étais dépendant lorsque je me suis rendu compte que j'avais beaucoup de mal à arrêter, il y a environ 9 mois. C'était un appel qui venait de je ne sais où. J'avais beau me fixer des objectifs comme résister une semaine, ou penser à quelque chose d'autre. Rien n'y faisait et je craquais. En fait je ne sais pas si je peux réellement me considérer comme dépendant puisque je ne me masturbais grand maximum 3 fois par jour et une fois c'était le plus courant. Le fait est que je ne supportais et ne supporte plus cette situation de dépendance. Depuis le lundi 10 janvier c'est clair je vais tout donner pour ne pas rechuter même si on sait tous que la tentation est grande !!

J'aurais une question qui me perturbe depuis ce matin. En effet j'ai eu la surprise de constater que j'avais éjaculé pendant la nuit. On parle d'éjaculation nocturne mais je ne me rappelle d'aucun rêve qui aurait pu m'exiter mais là n'est pas la question. La question est dois-je considérer cette éjaculation comme une rechute? Ma question est certainement des plus ridicules mais j'ai besoin d'avis objectifs.

En tout cas merci de m'accueillir parmi vous. Je n'aurais qu'une notification à vous donner BON COURAGE !!
Bonjour sonic. Avec ou sans rêve érotique, l'éjaculation nocturne est un phénomène courant. Beaucoup de dépendants en sevrage le rapportent. Et non, ce ne doit sans doute pas être considéré comme une rechute.Autrement, tu te sens dépendant, c'est suffisant pour t'en être rendu compte et avoir cherché et trouvé ce site. Trois fois par jours c'est beaucoup pour certains et peu pour d'autres, mais c'est déjà pas mal, et on peut être dépendant en ne le faisant même pas tous les jours sans doute...

As-tu lu le lite orroz.net?

A bientôt.

L'éjaculation nocturne viens de ton subconscient je pense.Donc c'est ton conscient que tu contrôle pour ton sevrage. Ce n'est pas ton subconscient que je crois incontrôlable si je ne me trompe pas. Je pense donc que ce n'est pas une rechute.
Bonjour Mondom et Scoot,   Déjà merci beaucoup pour votre éclaircissement et vos réponses rapides ! Je vais essayer d'être un peu plus clair sur mon vécu afin que vous puissiez mieux me cerner. En effet hier j'ai rédigé tout mon message à partir de l'Iphone hier soir et croyez moi c'est pas évident.   Pour répondre à la question de Mondom, oui j'ai lu le site d'Orroz mais j'ai l'impression d'être légèrement différents de certains. Il se trouve que ( ça me fait bizarre d'écrire tout ça ) je me masturbais depuis toujours sur des vidéos d'escortgirls du site ***** (nom du site retiré par le modérateur). Très rares ont été les fois où je me masturbais devant un vrai porno tel qu'on le conçoit. Le fait est qu'au final je me masturbais et qu'en effet je suis devenu dépendant. En testant si oui ou non j'étais dépendant ( par le test du site d'Orroz ) j'ai eu le score de 7 en donnant des réponses où j'exagérais certains de mes états. En fait je pourrais éventuellement remettre en cause ma dépendance. Seulement j'ai plus qu'envie de m'en sortir ne serait-ce que pour pouvoir un jour apprécier ma "première fois" avec ma copine.    J'ai une copine depuis un peu plus de 6 mois maintenant et déjà en sortant avec elle je m'étais juré d'arrêter ces *******, vous me comprenez. En vain ! J'ai essayé comme l'indique le site d'Orroz de me faire des promesses, de résister plus ou moins longtemps ( pas plus de 2 jours en général ) et à chaque fois je rechutais. La semaine dernière j'ai tenu jusqu'à 6 jours ! Depuis que je me suis inscrit sur ce site c'est-à-dire depuis hier soir je me suis mis en tête de remettre à zéro toutes mes tentatives de sevrage. Voilà pourquoi si vous consultez mon profil il n'y aura marqué "0 rechute" ou un truc dans le genre. Pour revenir à ma copine je suis très bien avec elle. Je l'aime énormément et le fait de me masturber me fait souffrir. Je ne lui ai rien dit car c'est un combat que je veux mener seul ou du moins sans elle. De plus j'ai peur qu'en lui annonçant elle me perçoive différemment ou bien qu'elle me quitte. Pensez vous que j'ai fait le bon choix de garder cela pour moi ? Ce n'est pas tout, nous sommes elle et moi séparés par 200km car je fais mes études de fac à Nîmes et elle est au lycée de Perpignan pour passer son bac. Entres parenthèses nous avons le même âge (18 ans) c'est juste qu'un prof l'a forcée à doubler sa troisième, enfin passons ! Lorsque nous sommes réunis c'est à dire certains week ends ( 2 par mois max ) nous nous voyons quelques heures ( 4 tout au plus ) et pendant tout ce temps je me promets d'arrêter. Seulement en rentrant à la maison je dois reprendre mon combat contre ces pulsions et je tourne souvent en rond. Je suis étudiant dans des études lourdes et je dois bosser. Seulement je n'y arrive plus car ces pulsions reviennent sans cesse ce qui m'empêche de véritablement me contrôler alors je craque à chaque fois. ( Si ce n'est pas le soir même c'est le lendemain ). Voilà vous savez à peu près tout. J'aurais une question: J'ai lu qu'il existait des exercices pour arrêter. Seulement j'ignore dans quel(s) livre(s) on peut les trouver ou sur quel site les lire. Pouvez-vous me donner plus d'informations à ce sujet ? Je suis content d'être aujourd'hui entouré par des gens qui vivent la même chose que moi, je me sens plus fort ! Je vous remercie pour votre aide et attends de vos nouvelles avec impatience !!   
1. On est tous différents, et on a tous ici des points communs sans doute. Un des traits caractéristuques de la dépendance est un dérèglement de l'égo, à la fois mauvaise estime de soi et se voir comme le nombril du monde...2. Je suis un inscit ici comme tout le monde. J'ai des fonctions de modérateur parce que je l'ai proposé au webmaster il y a une bonne année. Je me permets de supprimer le nom du site que tu cites parce que je crois que c'est très dangereux de poster une telle adresse ou un nom de site qui va en encourager certains à satisfaire leur curiosité et risquer de rechuter... N'y vois pas d'attaque personnelle, sonic.3. Il est question de dépendance sexuelle et pas simplmeent dépendance au porno. Si tu penses que le contenu de ce que tu visionnes ou de ce dont tu te sers pour t'exciter, comme support à tes MB est particulier ou différent, d'une part ce n'est sans doute pas tellement le cas, et ensuite cela ne fait sans doute pas tellement de différence sur l'addiction en elle-même, ses origines, ses ocnséquences. Il y en a qui utilisent des photos, d'autres des vidéos, ou encore des webcams, des chats, des rencontres homo hétéro etc, du téléphone rose, des prostitué(e)s, c'est toujours la même dépendance pour ceux qui en sont atteints et ce "mode opératoire" n'est pas la principale chose à observer certainement.4. Le test d'orroz n'est pas un diagnostic scientifique, il n'est que l'occasion de te poser des questions pour comprendre par toi-même si cela te pose problème, et cela semble être le cas, cela suffit pour que tu y réfléchisses ce qui est une bonne chose parce que si tu as des choses à résoudre en toi il vaut mieux t'y attaquer que de fuir cette possibilité de mieux-être.5. Le choix de garder ça pour toi est le tien. C'est à toi de voir ce qu'il en est par la suite de ton cheminement. Certes, le danger qu'elle te découvre un jour est plus grave que si elle sait, mais aussi tu ne peux pas savoir comment elle réagira déjà... Je pense que si elle t'aime, elle aura envie de comprendre avant de te rejeter comme une merde, mais si elle découvre des choses bizarres sans que tu lui en aies parlé ce sera plus grave, en somme. A toi de voir.6. Il n'y a pas à ce jour de méthode genre "décrocher du cul pour les nuls". Les conseils tu les trouves sur le site d'orroz, tu les trouve un peu en lisant sur le forum mais surtout dans ta tête. Voir un psy aide à y voir clair.Courage.
Je ne sais plus par où commencer. Tu as réussi en quelques lignes à me donner une leçon de vie. Tu as bien fait de supprimer le nom du site, je ne voyais que moi le temps d'un instant. Si je suis là c'est pour en sortir et aider d'autres à décrocher. Merci, merci beaucoup. 
Aider d'autres à décrocher, c'est ce qu'on croit tous en arrivant ici, et on est nombreux à continuer à y croire après un bon moment. Je crois qu'il est très utile de se concentrer sur s'aider soi-même et ne pas se focaliser sur les autres qui suivent leur bonhomme de chemin avec leur vie à eux. L'empathie est souvent chez nous autres elle aussi déréglée... En fait d'entraide, on devrait peut-être appeler cela de l'entretémoignage, du partage de ressentis... Si l'expérience vécue et racontée par un inscrit est parlante pour un autre, si elle lui permet de confronter son ressentir à celui d'un autre et si cela enrichit sa réflexion, alors c'est très bien; Mais la volonté d'aider l'autre, c'est je crois un peu une belle parole qu'on se fait mais on risque de s'y égarer plus qu'autre chose. Je pense sue je m'aide mieux ici en me concentrant sur moi sans nombrilisme, et que du coup ça doit sans doute "aider" mieux les autres à se débrouiller comme ils peuvent...

Ce message n'est pas une leçon pour toi sonic, c'est une opinion que j'émets pour qui la lira.

Salut sonic , salut Dom , salut scott, salut tout le monde !Avant tout , sonic bienvenu parmi nous , je dis bienvenu car tu as fais le choix de venir ici, un choix qui n'est pas anodin et j'espère que ce forum t'aidera dans ta démarche...Maintenant, j'aimerai revenir sur ce que vient de t'expliquer Mondom, tu biens à peine d'arriver parmi nous, et tu es face à une première contradiction que tu doit prendre en compte: en effet, comme Mondom te l'as dit, nous dépendant sommes déréglés sur certain domaine comme l'estime de soi et l'égocentrisme, et donc on fais tourner beaucoup de chose autour de nous, on pense à un peu trop à notre gueul, et voilà que toi tu explique que tu veux aussi aider les autres ici, ce qui est tout à ton honneur, mais Mondom te préviens de suite qu'il vaut que tu pense à toi !!! en faite, une des choses qui peut te faire avancer, c'est de te permettre des choses à certains moments, endroit... ici tu dois parler de toi, et c'est en parlant de toi avec le plus de lucidité possible que tu aideras les autres.Cela ne parait pas facile à comprendre je pense, mais tu verras ça se ferra naturellement, tu te rendra compte par toi même!!!allez courage et n'hésite pas à parler de toi!!!! de tes avancés , tes questions... 
Salut létudiant, Plusieurs questions me sont venues à l'esprit après avoir lu ton message. Comme me l'a dit Mondom il serait mieux que je dise tout à ma copine et cela me travaille depuis cet après midi donc à ce niveau là je ne sais toujours pas quoi faire. Avouer ou cacher ? Je vais clôturer ma cinquième journée d'abstinence et je commence à avoir peur. J'ai peur de pas pouvoir dépasser les 6 jours. Pire, c'est souvent le week end que je craque puisque je  n'ai pas les cours de la fac le matin pour me donner le rythme. Depuis peu j'ai repris le chindaï ( art martial que je pratiquais et que j'ai arrêté par honte d'avoir des pensées impures après les entraînements ), cela me permet de me retrouver seul avec moi même et à retrouver des sensations. Je suis désolé d'avoir envisagé d'aider les autres. Vous avez raison il est trop tôt et puis je dois d'abord être bien avec moi même. Seulement c'est la première fois ( c'est contradictoire avec le paragraphe précédent mais c'est ce que je ressens ) que je me sens apaisé, comme si j'avais pris la bonne décision. Seulement je reste sur mes gardes, je sais qu'on peut rechuter à tout moment et c'est probablement ma première véritable tentative de sevrage car avant je me laissais regarder une vidéo et puis j'éteignais. Je recommençais ça à chaque envie. Cette semaine j'ai dû le faire une fois et dès que j'ai lancé le site j'ai fermé la fenêtre, je savais que j'allais faire une bêtise. Maintenant je laisse la pulsion passer et je recommence ce que j'étais en train de faire. 

Merci encore pour votre soutien.

sonic, ne sois en rien désolé, ta démarche est très noble et n'a rien de critiquable tu n'as pas à t'en excuser. C'est très tôt dans ton sevrage pour te rendre compte par toi-même des implications de tout ça, tu débarques sur le forum où il y a des "anciens" comme moi qui élucubrent à tout bout de champ et tu ne peux pas faire des leçons des messages, tu peux juste en tirer ce que tu as à en tirer. Je ne t'ai pas dit par exemple que tu devrais en parler avec ta copine, mais que c'est à toi de faire ce choix en l'ayant sans doute bien pesé... Il n'y a pas d'urgence à le faire dès les jours qui viennent, ta dépendance ne date pas d'hier et ne sera pas disparue demain déjà... Je ne suis pas certain que nombreux soient ceux qui en ont parlé à leur compagne d'ailleurs. Je pense que ceux qui l'ont fait et qui sont restés avec elle s'en sont souvent félicités, mais cela n'en fait pas une règle de conduite à simplement imiter par tous...Tu as raison de rester sur tes gardes. Tu devras rester très vigilant envers toi-même pendant plus de temps que tu n'imagines peut-être. Mais au fur et à mesure, cela pourra devenir de moins ne moins pesant de le faire en devenant une sorte d'hygiène de vie tout simplement, comme s'habiller le matin et sortir la poubelle quand elle est pleine... 
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