voilà, je commence aujourd'hui un nouveau sevrage.je suis dépendant depuis l'âge de 15 ans (j'en ai 26 ans).je suis une psychothérapie depuis 5 ans. Cela ne m'a malheureusement pas empêcher de rechuter plusieurs fois.je suis conscient de ma dépendance depuis maintenant 6 ans.la première fois que j'ai essayer d'arrêter la pornographie j'ai jeté tous les supports que j'utilisais pour satisfaire mes compulsions. Mais je n'ai pas tenu très longtemps à l'époque.depuis j'alterne des périodes d'abstinence et des périodes de "boulimie".je souffre de mon état psychologique. ma psychothérapie me permet petit à petit de me comprendre. Cependant vivre mes problèmes au jour le jour est très difficile.je ressens beaucoup de dégoût vis à vis de moi même. j'ai peu de volonté. je me mens énormément et à mon entourage aussi. j'essaye toujours de donner une image irréprochable de moi même alors que la vérité est toute autre.cette fois-ci je vais faire en sorte d'évoluer et de ne pas seulement arrêter la pornographie pendant quelques temps. J'espère pouvoir échanger avec d'autres personnes sur ce forum. padawan
Bienvenue sur ce forum, c'est une bonne résolution et je pense un nouveau départ pour toi. N'hésite pas à poster sur ton sevrage et aussi à lire les différents parcours de chacun. C'est une source de motivation et de soutien permanent.Arrêter la pornographie et la masturbation change la vie. Facile à dire, pas facile à faire. Après un certaine période sans porno ni masturbation je sent que je change, je deviens plus confiant. Mais il faut toujours être vigilant et ne pas idéaliser le plaisir du porno. Bon courage; c'est parti...
Bonjour Padawan. Dans ta psychothérapie, abordes-tu la dépendance...?
bonjour, je suis à j1 de mon sevrage.je profite de quelques minutes de libre pour laisser mes impressions d'aujourd'hui.tout d'abord je suis résolu à changer mon comportement ce qui me permet d'entrevoir un peu d'espoir. Mais en même temps je suis lucide et sais pertinemment que c'est dans la durée que je n'arrive pas à m'inscrire.je suis encore comme rempli de cette mauvaise énergie sexuelle. Comme si la "bête" était encore réveillé. J'ai vraiment l'impression d'être "dissocié"; une partie de moi en demande toujours plus c'est difficile à vivre. En réponse à Mondom,J'ai abordé la dépendance avec ma psychothérapeute et je sais que j'ai d'énormes besoin affectifs.Cela vient surement de ma relation avec ma mère.Malheureusement je dois y aller.
A bientôt
bonsoir à tous je suis au deuxième jour de mon sevrage.ma journée s'est bien passée. je me suis occupé après le boulot pour m'empêcher de tourner en rond.je redoute toujours de me retrouver seul avec moi même dans mon appart; c'est dans ces moments que je suis le plus tenter d'aller sur des sites pornos.mais aujourd'hui ça c'est bien passé ;-)) ce qui est une source de satisfaction pour moi.jeudi je vais voir ma thérapeute. je vais réaborder pour la ènième fois le thème de la compulsion à la pornographie. j'ai un peu réfléchi à ma thérapie aujourd'hui et me suis rendu compte que j'éprouvais le besoin de parler de mes problèmes de sexualité à ma psy. depuis quelques temps. mais quand j'allais le voir je ne l'abordais jamais. je pense que je voulais lui cacher ma rechute (et me le cacher à moi aussi par la même occasion).pour l'instant ma motivation est intacte. on verra par la suite. bonne soirée à tous
padawan
bonsoir à tous ! je suis aujourd'hui au 4ème jour de mon sevrage.ma journée a été bien remplie. entre le travail et du sport en plein air j'ai été occupé.cela me permet d'être concentré sur autre chose que ces problèmes et ça fait du bien.demain j'ai rdv avec ma thérapeute. en fait je croyais que c'était aujourd'hui mais je me suis planté et 'en suis seulement rendu compte une fois arrivé à son cabinet.j'ai probablement besoin d'aller lui parler !je vous souhaite à tous une bonne soirée !
padawan
2 semaine de sevrage !pas de rechute mais la tentation est desfois très forte !!!à bientôt
padawan
c'est bien vieux.
Continue
bonsoir à tous, demain cela fera un mois que je n'ai plus consommer de pornographie.je suis satisfait de moi. cependant je reste fixer sur mon objectif : l'abstinence au long terme.la tentation est quelque fois très forte. c'est assez effrayant de constater, en période de sevrage, à quel points mon addiction pour la pornographie est forte. à bientôt
Padawan
bonjour à tous !!! cela fait maintenant un peu plus de trois mois que je n'ai pas regardé de pornographie.je ne suis pas très actif sur le forum mais je m'y connecte dès que la tentation est là et ça m'aide.j'espère tenir encore longtemps. à bientôt padawan...