Bonjour, pour m'encourager, j'ai décider de tenir un journal des mes exploits et rechutes (s'il y a) au jour le jour. Comme plusieurs ici le font, je serai le plus transparent possible. Je me présente, dr3am3r, 22 ans, célibataire depuis 2 ans, et je suis accrocs aux sites pornographiques depuis l'âge de 15 ans. Cela fait environ 2 ans que je suis conscient de mon problème et c'est aujourd'hui, le 29 novembre 2009 que j'ai commencer officiellement mon sevrage. J'ai détruit une relation amoureuse avec une superbe femme à cause de cette dépendance et plus le temps avance, plus je me renferme sur moi-même.Cela cause un isolement social car je passe énormément de temps devant mon ordinateur J'en suis donc à 1(1). Cette première journée fut assez facile à passé. Je dois dire qu'il m'est arrivé quelques fois de sauter 1 ou 2 journées sans trop de difficultés alors je ne dois pas me fier à ça. Je crois plus que le défi pour moi débutera après 3 ou 4 jours de sevrage. Sur ce, il est minuit (Québec) donc ma 2e journée est officiellement commencée [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4dbc14f3f.gif"[/img]).À plus!
Bienvenu et bon courage à toi. Je ne peux que te souhaiter de réussir. A bientôt et bravo pour ta prise de conscience. [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa2265b9a94.gif"[/img]
Merci pour ton mot d'encouragement bouboutch. Je viens de me lever et habituellement, la premièrement que j'aurais fait ce en me levant, c'est d'aller sur des sites porno mais pas ce matin. Mon premier réflexe a été de venir sur ce site lire vos réponses à mes différents topics(2).Je suis surpris, je ne ressent pas encore le besoin d'y aller en ce début de 2e journée. 1ère constatation, c'est comme si j'y allait chaque jour par pur mécanisme ou habitude et non par réel besoin. J'ai le goût de sortir et de voir du monde aujourd'hui. Je sens une motivation générale qui remplace la fatigue et la lâcheté qui m'envahissent après l'acte. Encourageant 
Bonjour
dr3am3r ,Bravo pour ta prise de conscience. Moi aussi, je suis en période de sevrage, une quinzaine de jours ; c'est rien mais et j'ai quand même envie de te dire ce que je me suis fixé cette fois ci. Peut être que ca pourra t'aider. -il vaut mieux se fixer une échéance assez longue pour éviter l'effet récompense. -le combat contre la pulsion n'est pas très productif parcequ'il demande beaucoup d'énergie et en laisse peu pour le reste. Le détachement progressif est préférable: je me suis rendu compte que tout ça est complètement faux, que tout ce qu'on a regardé dans ces moments là, ce n'est que vide, l'infini absolu du vide. -il vaut mieux être actif dans son sevrage, il faut l'utiliser un vrai travail d'honneté sur soi sans jugement pour chercher à comprendre ce qui a fait que dans sa construction, il y avait une place pour ce cercle vicieux de la dépendance, une place prédominante pour une activité auto-érotique et une place pour une sexualité normative et performative plus ou moins séparée de l'amour, que l'on ne pouvait trouver que dans le virtuel. -Il faut libérer sa parole en en parlant à quelqu'un : un ami, la famille, un psy, en groupes d'entraide, le forum, etc. (pas la partie la plus facile pour moi).voilà, allez j'y retourne et surtout bon courage à toi!
Salut, J'en suis maintenant à 2(2). Durant la journée je n'ai pas vraiment eu de pulsion me poussant à aller sur des sites x. Ce soir par contre, j'en ai eu une. Ce que j'ai ressenti à ce moment là c'est tout simplement du plaisir, j'aimais la sensation. Alors je me suis dit pourquoi aller gâcher ce plaisir. Après une rechute, il n'y a rien, que du vide et du regret, et peut-être même un peu de honte. Mai surtout, plus aucun plaisir ni fantasme. Cette façon de penser m'a aider a ne pas déraper et après quelques minutes, ma pulsion a passée et j'étais fier. Je n'utilise pas de contrôle parental car dans mon subconscient, ça serait un manque de confiance envers moi-même. J'ai confiance en moi, c'est moi qui veut régler ce problème et je le fait pour moi. Si je détruit ça en allant sur des sites xxx, et bien je ne fait que trahir ma volonté qui est de me guérir. Alors à quoi sert de bloquer ces sites quand je sais très bien qu'en y retournant je retomberai dans un cercle vicieux. Je croît par contre que le contrôle parental peut aider les déviant sexuel (cyberpédophile, etc..), ce que je ne suis pas.
salut dreamer.bon courage, bonne chance. tu es dans la bonne voie.je comprends ce que tu dis au sujet du controle parental. mais cette fierte n'est pas indispensable. je l'ai installe apres 8 mois de decouverte de la dependance sexuelle et affective. dont 4 mois absolument cleans.pratiquement des le debut, je disais que je n'avais peut-zetre pas besoin du controle, mais surtout pas besoin de NE PAS l'avoir...; et j'ai fini par l'installer et donner la gestion et le mot de passe a qqun. je reprendrai les renes le cas echeant s'il y a lieu, mais pour le moment je n'en ai pas besoin, et si ca m'empeche de voir un site non porno ca ne fera pas basculer ma vie mais ca m'aidera un peu a m'eloigner de l'internet auquel je suis encore accro...tu en feras comme bon te semblera, au fil de ton parcours. je tenais a te faire un coucou et te dire que je suis ton cheminement.
Bonjour, il est 6h43 du matin et je suis un peu déçu de moi. Hier soir après la coupe grey (football canadien), j'ai déraper. Je suis "juste aller voir" en me promettant de ne rien faire. ERREUR! Je me suis réveiller en pleine nuit en train de rechuter. 2 fois.Moi qui croyait avoir le contrôle. Mon parcours parfait s'arrête donc ici. Je suis donc depuis cette nuit à 2(0). Ce soir si tout ce passe bien, je serai à 3(1). Je n'ai même pas atteint les 3 jours. C'est pathétique. Sur ce bonne journée. Le travail m'attend.
Je vous annonces que pour moi c'est impossible. J'aime trop ça et j'ai peur de ne jamais pourvoir m'en sortir. Depuis que j'ai commencer mon sevrage, je pense juste à ça. Au moins avant j'y pensait pas. je pensais bien pouvoir m'en sortir. dommage.
à mois que j'enlève ma connexion internet à la maison pour 1 mois.[img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa21ec60b7e.gif"[/img]
Courage Dr3am3r,Le chemin est long et semé d'embuche. Il faut que tu reprenne confiance en toi. Tu peux t'en sortir, on peux tous s'en sortir.Reprend confiance, remobilise toi, tu peux y arriver.