J'aimerais savoir s'il existe des techniques pour s'aimer soit même ?On dit souvent qu'il faut s'aimer avant d'aimer les autres et je me rend compte que moi je ne m'aime pas. je n'aime pas mon physique, mon visage, etc..Y'a t'il des théories la dessus ou des approches qui permettrait que je regle ce problème une bonne fois pour toute ? Que je puisse me voir autrement ?
Merci d'avance
un jour, mon meilleur ami m'a dis..shit la mere! mais fait un homme de toi!! (bon ok je suis une femme, mais tu comnprend ce qu'il voulait dire j'espere)ce que je peux te dire moi c'estde 1, l'amour de soi ne va pas avec le parraitre, le corps..de 2, l'amour de soi ne va pas avec l'avoir, ce que l'on a, le materiel..de 3, l'amour de soi va avec l'etre.. ce que l'on est, en nous..quand mon ami m'a mit en pleine face que je n'agissais pas en fonction de ce que je disais etre... que je prétendais etre, mais que je n'agissais pas en ce sens.. ca m'a foutu une belle claque en pleine face.. je me suis alors rendu compte de toute les hypocrisies que je me faisais a moi meme et par le fait meme aux autres.. pcque pour mentir aux autre, il faut avant tout ce mentir a soi-meme..j'ai alors décidé d'etre franche envers moi-meme et d'agir en conscequence..j'ai été consulter en ayant bien en tete de ne pas mentir ni manipuler.. fini tout ca, je ne voulais plus de ca, les mensonges dans ma vie, fini.. 18 mois de therapie avec un psychologue et une sexologue..j'ai laché tout ce qui m'amenais a fuire, les BBS (ancetre d'internet), drogue, alcool, jeux, tv, tout ce qui pouvais me faire procrastiner.. si je me permettais un peu de tv, je gerais mon temps pour ne pas en faire d'exces.. j'ai revisé toute mes priorité.. quand une rage me prennais, j'explorais a fond ce qui ce passait en moi (ca tu peux le lire sur bien des post dans le section des dépendants, tous ceux qui s'en sortent passe par cette exploration profonde).. les premier temps, on ce sent mal.. décalé, perdu (mais on l'était déja plus que perdu).. c'est comme arreter de fumer, ou de ce ronger les ongles.. la force de l'habitude lolll on est maladroit, on ne sait plus trop comment agir, comme si on déménagerait dans un autre pays ou toute les coutume et habitude de vie sont différente.. j'avais l'impression d'etre sur une autre planete loll ce n'est pas facile, ce gros travail fait mal oui.. ce regarder en face peut etre tres déstabilisant, j,ai souvent pleuré, mais on réalise tellement de choses, et quand on ce prend en main, qu'on prend c'est responsabilités, et aussi celle de nos pensées de notre tete, on devient un homme (humain).. on ce tiens devant nos convictions..un des choses qui m'a fais le plus mal, c'est quand j'ai réalisé qu'aimer, c'est donner et recevoir.. et non pas recevoir et donner... au compte goutte.. pcque c'était ca que je faisais, je recevais.. et donnais... au compte goute... toujours dans la peur de faire abuser de moi, je me retrouvais a etre un parasite.. je parasitais les autres..au lieu de passer le temps devant un écran etc, le mettre a contribution a apprendre autre chose, tout en relaxant..voici quelques livres interressant que j'ai lu plusieurs années apres avoir entamer la therapie et que j'aurais bien aimer avoir avant..le chemin le moins fréquentéainsi pourrait etre le mondedu dr Scott Peckcomment obtenir tout ce que nous désirons (et apprécier ce que nous possédons) de John Grayen esperant t,avoir éclairé..
Merci pour ces références, je vais relire ton message pour bien comprendre les subtilités.Moi j'ai tendance a donner pourtant, trop donner, sans accepter de recevoir. Ca veut dire qu'en ne voulant pas recevoir.. de peur d'etre trop prétentieux, pas assez modeste alors je me sens mal aimé. Vu qu'en ne voulant rien recevoir, les autres ne m'envoient rien (logique on ?).Du coup, je crois que je me sens pas beau intérieurement, car même si extérieur je suis pas un canon de beauté je me dis que les gens devraient me prendre pour ce que je suis. Je fais aucun effort pour être meilleur extérieur, le juste nécessaire disons en me disant : je ne suis pas en mode "drague", je n'ai pas besoin de plaire qu'a une seule personne, ma femme.. alors pourquoi me casser la tete plus que ca. Pourtant tous les jours je me regarde dans la glace, je vois mes défauts, je voudrais les corriger, qu'ils s'effacent. Pour quelle raison ? Pour plaire aux gens qui m'entourent, peut être que je me dis que si je vais plaire, les gens vont mieux m'apprécier. Il y a peu de personne qui critique mon physique, mais dernièrement un client a osé le faire à la rigolade, cela m'a blessé..Aussi je n'arrive pas a me trouver beau.. des fois certains matins au réveil après un coup de brosse.. d'eau sur le visage, je fini par m'apprécier. Mais c'est ephémère.. il doit y avoir un lien entre ce problème et ma dépendance, pour ainsi chercher a plaire a des femmes qui ne me voient pas en vrai. Je vais me renseigner sur tes bouquins, merci
Je réagis un peu tard mais je trouve le post de Bruno59 très bien, ainsi que celui de nuage.Ensuite peut être faut-il voir s'il y a des rêves que tu n'as pas essayé de conquérir (pas des pseudo-rêves de porno-dépendant ou de dépendant affectifs
)Donner, peut être une piste et je pense que c'est une des choses les plus importantes dans les relations sociales, les amitiés, et la relation de couple je suppose... Ensuite recevoir c'est toujours agréable car ça fait plaisir à notre coté enfantin qui veut être rassuré. Néanmoins tu ne peux demander de toujours recevoir sans considérer la personne en face de toi comme une sorte de mère ou de père et te mettre dans une situation de dépendance. C'est comme ça.Essaie de vivre selon tes envies profondes et profite de tes vacances pour cela. Ensuite peut être qu'il y aura des choses à changer par la suite dans la vraie vie! Enfin c'un conseil que je te donne et que je me donnerais à moi même aussi
Ca demande de l'engagement !VA
Et bien voilà un dialogue interressant. Je vais y apporter mon grain de sel.Lorsque tu écris Incognito :" C'est certain que dès que je n'aurais plus de filles à "aimer", il est fort probable que tout redevienne comme avant". Je trouve que tu as vraiment bien fais de mettre aimer entre guillemets car penses tu que l'on peut appeller ça aimer ? La langue française est mal faite, c'est pas comme en anglais ou le meme mot ne désigne pas aimer le chocolat où aimer une personne. Pour ma part je trouve que la façon dont nous aimons ces rencontres furtives et honteuses n'a rien à voir avec de l'amour. Je pense aussi, aprés un long cheminement que beaucoup ont fait sans doute avant moi qu'il y a de multiples façon d'aimer. Ce peut etre un veritable coup de foudre et l'envie de se donner complètement à l'autre. C'est de toute façon une longue et patiente construction, une remise en cause quotidienne pour s'ajuster à l'autre et faire fonctionner son couple. Je me demande Incognito si je ne reconnais pas en toi un problème que j'ai depuis toujours en moi mais auquel on ne peut remedier que lorsque on en a prit conscience. Ce problème c'est celui de différencier l'amour et le sexe. Or pour réussir son couple il est presque toujours necessaire que les deux soit liés. Aimer toujours plus son conjoint et par tous les moyens y compris charnellement peut etre une piste d'équilibre... Je te laisse méditer...
Et bien voilà un dialogue interressant. Je vais y apporter mon grain de sel. Lorsque tu écris Incognito : " C'est certain que dès que je n'aurais plus de filles à "aimer", il est fort probable que tout redevienne comme avant". Je trouve que tu as vraiment bien fais de mettre aimer entre guillemets car penses tu que l'on peut appeller ça aimer ? La langue française est mal faite, c'est pas comme en anglais ou le meme mot ne désigne pas aimer le chocolat où aimer une personne. Pour ma part je trouve que la façon dont nous aimons ces rencontres furtives et honteuses n'a rien à voir avec de l'amour. c'est justement tres bien expliqué dans le livre le chemin le moins fréqenté du dr Scott Peck..
Je confirme tout l'intérêt qu'il y a à lire ce qu'écrit Scott Peck pour nous, dépendants.J'ai lu "Le chemin le moins fréquenté" et suis plongé dans "Au-delà du chemin le moins fréquenté". C'est passionnant et instructif.
il y a aussi ainsi pourrait etre le monde qui est tres interressant [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d6422f04.gif"[/img]