Bonjour à tous, Je suis un jeune homme de 21ans vivant à Paris.J'ai tenté plusieurs fois de me sevrer mais à chaque fois le même probléme(entre autre) se présente. Voila une semaine que je suis en sevrage et le probléme refait surface.Je pense correspondre à votre définition du pornaddict. Mais géneralement durant mes phases d'addiction je me masturbes une fois par jour devant un vidéo relativement normal, ça dure quelques minutes et ça s'arrête là.Le probléme est qu'a une époque je regardais des vidéos de plus en plus trash, tombant dans le bdsm et autres pratiques obscures. Si j'ai réussit à arrêter de regarder ce genre de vidéo immonde, dés que je me mets en sevrage je commence à rechercher des femmes ayant ce genre de pratiques. A vrai dire je recherche tout genre de plan cul dés lors que je suis en sevrage. Mais je trouves beaucoup plus inquiétant que je m'abaisse à rechercher aussi des pratiques qui géneralement me répugne.J'en viens à me sentir mieux et à perdre moins de temps durant mes phases d'addiction que de sevrage.En bref, j'aimerais être clean pendant mon sevrage et ne plus avoir ce genre d'instinct primaire qui remontent à la surface.Si quelqu'un à une recette magique(même si j'imagine que l'ingrédient le plus important est la volonté), il est le bienvenue.PS: Je tiens à saluer la démarche de ce forum. Il m'a beaucoup aidé dans ma décision de sevrage. Si il pouvait aussi m'aider pour mon sevrage et mes pensées perserves, pour que plus tard je puisse moi aussi aider un débutant, je vous en serais gré.
Bon courage Jonas, C'est bien de voulor aider les autres par la suite... je cherche aussi des plans culs comme toi et j'ai commencé aussi par le porno. Aujourd'hui j'ai pris la décision de me sevrer mais je fais des rechutes mais je me relève toujours et je continuerai jusqu'au bout. Je sais que c'est la seule solution car je ne me vois pas à 30 avec cette maladie. Je veux fonder un foyer...je pense qu'il faut se laver la tête. ( du porno, des plans culs, etc...) Faut regarder les choses autrement, avoir d'autres occupations. Pourquoi pas donner de son temps à ceux qui en ont besoin ( caritatif) Bon courage Il faut qu'on se soutienne dans cette dure épreuveRaphaël
Merci à toi Raphael.Ce que je veux surtout dire, c'est que mes pensées sont beaucoup plus perverses et beaucoup plus fréquente lors de mes périodes de sevrages.Est-ce une étape normale?
Bonsoir Jonas,Bien sur que c'est normal, entre guillemets dans ton cas, car comme le dit le vielle adage : "chassez le naturel et il revient au galop". La masturbation, les pensées perverses sont devenues, avec l'habitude, naturels chez toi et font partie intégrante de ton équilibre physique, hormonale mais aussi mentale. Tu t'es en quelques sortes auto-conditionné, comme nous tous, a aimé cette pratique et à l'adopter comme porte d'échappatoire au réel (d'où la dépendance). C'est une réaction normale de ton cerveau à qui tu fais perdre ses repères et qui cherche à retrouver cette équilibre que tu lui as donné. Pour te répondre, cette phase est donc tout à fait normal. Personnellement j'y vois également un défi de nos démons qui testent immédiatement notre volonté et cherchent à tout pris à nous garder sous leur coupe . Nous pouvons nous affranchir de leur pouvoir et être libre à nouveau. Fais tout pour ne pas écouter cette petite voix intérieure qui va te dire "c'est moi l'esprit incarné de ton sexe amènes moi jusqu'au porno tu verras sa ira mieux après allez viienns!!!" Non je plaisante mais n'éprouves pas trop ta volonté en affrontant la tentation mais fuis-la.
Merci à toi. C'est bien ce que je pensais, il ne faut rien s'autoriser. Mais on y croit plus lorsque cela est dit par autrui...il est trop facile d'argumenter avec soi-même. Je vais donc écouter tes sages paroles. A commencer par me coucher, afin de me tenir éloigné d'internet....plus il se faire, plus c'est dangereux.Je vous tiendrais au courant.
Bonjour Jonas. Moi aussi, j'ai pratiqué les plans et rencontres. Tout cela a alimenté mes fantasmes qui reviennent régulièrement. Le danger, c'est de nourrir ces images, jusqu'à ce qu'elles deviennent incontrolables et nous fassent rechuter. Personnellement, je partage chaque jour avec quelqu'un (un autre dépendant) ce qu'il y a dans mon esprit, ce qui permet de m'en libérer. C'est tout un travail déconstruction et de recontruction de soi.Bon courage !
Salut Jonas,Je vis comme toi des remontées de trucs vraiment pas clean pendant ce sevrage. Je pense que le manque que ça génère est énorme et que notre esprit (ou notre corps) trouve des combines pour nous ramener absolument à l'addiction. Accroches toi et courage!
Bon courage effectivement. On est tous passé par là.Pour ma part je te conseille d'arreter la masturbation. Ca te fait arréter le porno de fait. Car il me semble que le vrai probleme c'est la masturbation compulsive. Le porno n'est que l'outil pour arriver au plaisir immédiat. Et d'ailleur de moins en moins immédiat avec le temps. C'est pour ça qu'on descend vers des trucs de plus en plus dégeu, parce que la cervelle à besoin d'un shoot de plus en plus costaud en endomorphine.Maintenant comme je ramène aussi les problemes (tes problemes) par rapport aux miens...Chaque cas est différents. Mais un sevrage à l'arrache ça me parait chaud avec le recul. Il faut un suivi avec un thérapeute (c'est ce que j'ai eu il y a 5 ans). Apres coup j'ai compris que mes problemes venaient de l'adolescence. J'ai pris une mauvaise direction à ce moment là (enfin j'ai plutot subit). J'ai l'impression que pour pas mal de gens c'est aussi durant cette periode que ça a déconné. Peut être que toi aussi?J'ai l'impression aussi que c'est la peur qui nous pousse à faire ça. La peur peut prendre tout un tas de forme sans qu'on en ait conscience.Mais déjà le fait d'avoir pris conscience du problème c'est beaucoup. Ensuite c'est une question de temps et de cheminement de la pensée. Comme dit Bruno59, déconstruction-reconstruction. Remettre en ordre les circuits psychiques!Je t'invite à mettre ta date de sevrage à jour dans ton profil. Ca m'a bien aidé de pouvoir suivre au jour le jour mes progrés et surtout t'as pas du tout envie de repartir à 0 jour de sevrage. Et de t'accrocher au forum. Il faut arriver à deployer tout un tas de combines différentes en meme temps pour arriver à coincer cette saloperie. Sinon elle se débine et reapparait au moment ou tu ne t'y attends pas.Comme tu vois c'est plus compliqué que ça en à l'air...Apres 2 mois de sevrage (inédit pour moi en 15 ans) j'envisage la branlette comme un simultateur. C'est pas la vrai conduite, mais c'est sans risque. S'engager dans la vrai vie, aupres de quelqu'un ça demande de quitter son nombril et de lacher son sexe mais c'est le seul moyen d'etre fier de soi (Pense au sentiment post-masturbation, cette affreuse sensation d'être nul et sale et sans avenir. C'est exactement l'opposé).Enfin voilà mon sentiment...Bon courage et ne laches rien.
Merci pour vos réponses.Globalement vous avez tous raison.Je viens pas trop sur ce forum finalement parceque ça peut paraître trés con mais le fait de venir me fait penser inévitablement au sexe et au porno...enfin ça me fait penser à la dépendance et de fait.Jusqu'ici ça se passe pas trop mal. Aprés vous avoir écrit j'ai réussit à tout couper.Aujourd'hui j'ai senti une petite faiblesse, du coup je suis venu lire ce que vous aviez écrit et effectivement ça me fait beaucoup de bien ces paroles pleines de sagesse.Pour ce qui est de mettre ma date de sevrage, j'ai essayé mais j'ai du mal m'y prendre et j'ai pas réussit. Je le retente.En tout cas merci à tous.
Bon je sais que je viens pas souvent sur le forum mais j'ai expliqué pourquoi au dessus.Je tiens juste à dire que j'ai tenu pas mal de temps et que je recraqué à la mijuillet du fait d'une tension sexuelle forte à mon job d'été. Toutefois j'ai su m'arrêter à nouveau depuis le début de la semaine, et aujourd'hui je passais une bonne journée me disant que j'étais plus fort que le porno; puis j'ai laché en fin de journée et je me suis m'y à chercher des plans cul, je me suis masturbé en parlant au télephone avec une inconnue.Ca m'énerve parceque ça allait vraiment bien et que j'avais aucune raison de faire ça.(à part un peu l'ennuie mais tout de même). Et je tenais à extériorisé pour pour dédramatisé j'espére que ça marchera.Aussi en prenant ma douche(j'essaie d'en prendre une aprés avoir craqué quand ça arrive histoire de me dire je repars tout propre, on va pas gacher ça.), j'ai pensé à Djokovic(presque invaincu cette année au tennis) et me suis dit que j'allais prendre exemple sur lui, sauf que l'adversaire c'est moi-même et que pour moi la victoire c'est une journée sans porno ou plan cul ou autre truc dans le genre. Si j'arrive au 31 décembre en me disant que je suis invaincu depuis fin aout alors je pense que ça me fera beaucoup de bien mentalement et me permettra d'aborder 2012 dans les meilleures conditions. J'espére que ça en inspirera d'autre.