petit bilan de ces derniers jours, j'ais tenu 6 jours avant de replonger aujourd'hui du fait que je me suis retrouvé seul et que les images sont venues dans ma tete et je n'ais pas pu les maitriser...sa m'embete vraiment d'avoir rechuter pour un rien il faut que je persévere...
Démanteler un mécanisme installé de longue date en toi, et en plus te rééduquer à un tout autre fonctionnement, ce n'est pas rien et ça ne se fait pas en quelques jours... Oui il faut persévérer, les fruits arrivent petit à petit et on s'en rend compte au fur et à mesure... Souvent même avec un peu de décalage.
Bonjour Mikka.Oui, le rétablissement prend du temps. Tu peux là, voir ce qui t'as amené à reconsommer et à l'utiliser la prochaine fois quand cela se présentera. Tu as tout à fait raison. Le plus important est de perséverer. Courage à toi.