Dépendance sexuelle

Bonjour à tous

Me voilà inscrit sur ce site pour vous faire partager mon histoire, ma dépendance a cette « drogue » qui est ou était pour les plus courageux, la nôtre

Je sais que mon parcours sera difficile. J’ai su tenir 2 jours sans le faire (à partir de mon inscription) et me voilà de nouveau à 0  Je décide donc d’écrire ceci car j’en ai vachement besoin.

La masturbation est quelque chose qui a une part très (trop) important dans ma vie. Je la pratique depuis très jeune mais ces dernières années je la pratique plusieurs fois par jours et quasiment toutes mes pensées sont destiné vers le sexe, a longueur de journée.

Quand je suis derrière mon ordinateur qui m’est normalement destiné a jouer ou regarder des films ou séries divertissante (ou le sexe est très souvent absent !), je me laisse tenter par les sites X.

Pourquoi est ce que j’ouvre les yeux maintenant et fais le pas vers vous et pas avant. Parce que cela va faire maintenant plus d’un an et demi que je suis en couple, marié !

Mais ce n’est pas seulement pour cette raison là. J’avoue que mes pratiques dérangent énormément ma femme qui m’as déjà pris sur le fait, plusieurs fois … mais ça me dérange moi aussi, j’en suis conscient. Ce n’est pas drôle d’être un pervers 

Vous savez, une fois que je finis mon « truc » je suis complètement désintéresse par le sexe. J’aimerai tellement ressentir cet effet là a longueur de journée. Je voudrais complètement m’en foutre du sexe. Est-ce possible ? Sans doutes, mais que dois je sacrifier d’autre encore ?

Je me sens tellement mieux, beaucoup plus sain, quand je ne passe pas à l’acte. J’ai tellement de choses mille fois plus intéressante à faire. La masturbation et le missionnaire de porno est quand même une grosse perte de temps. Ça n’apporte rien de bien.

Le matin sur le trajet pour aller travailler, mon esprit est ailleurs. Je suis comme un animal sauvage qui scrute sa proie. Je n’ai de yeux que pour les femmes, leur mini jupes ou leur decolté. Surtout les plus âgée (pas trop quand même). Çà devient gênant !

Je ne sais pas quoi dire de plus pour l’instant, … Si vous avez des conseils pour combattre cette chose autant physiquement que moralement, n’hésitez pas. Physiquement c’est très difficile.

Merci de m’avoir lu !

Bonjour Tahar, et bienvenue.

Tu décris parfaitement le mécanisme de la compulsion qui envahit tout l'esprit et qui agit en dictateur sur nos actes.
Dans un premier temps, je te conseillerai d'éviter l'ordi le plus possible. On peut se sortir de l'obsession. Celle-ci s'atténue, petit à petit, un jour à la fois, mais cela demande de la rigueur et de la patiente, et surtout d'être bon avec soi, de ne pas se culpabiliser, surtout quand on rechute.
Partager avec d'autres dépendants (ce que je fais ici, et dans un groupe à Lille), en parler à un psy tout cela m'aide beaucoup à me comprendre, à me respecter et à me rétablir de cette maladie.

Bon courage à toi ! :-)

Bienvenue Tahar
moi aussi j'étais un gros obsédé... il ne s'agit pas de faire l'impasse sur le sexe (beaucoup d'énergie vitale est nichée là et ça serait dommage de s'en priver) il faut juste réapprendre à la faire passer par les bons tuyaux, et au bon moment.
Tu as les bases de la philosophie du sevreur sur le site orroz.net
bonne journée !

Bonjour Tahar , bienvenu sur le forum .

Tu expliques très bien ce qu'on ressent quand on se passe de pornographie : je te cite :

"Je me sens tellement mieux, beaucoup plus sain, quand je ne passe pas à l’acte. J’ai tellement de choses mille fois plus intéressante à faire"

Sache qu'en démarrant un sevrage , ces sensations de bien être que tu as eu , seront multipliées par je ne sais combien !

J'ai ressenti cela lors de mes sevrages .
Bien sur il y a eu des rechutes , mais une fois qu'on a connu ces bons moments , la seule envie qu'on a , c'est de vite retrouver ce bien être .
Et cette bonne envie saine finira par être plus forte que celle de la pornographie , c'est ce que je te souhaite en tout cas .

Bon courage à toi. :-)

Hello Tahar,


Je rebondis sur les commentaires précédents.
Le désintérêt après le passage à l'acte vient sans doute du fait que ton cerveau a eu sa dose.

Du coup tu as la paix.

Petite analogie avec la cigarette : quand on vient de fumer, on se sent enfin en paix, par rapport à la période qui précède, où on était en manque.

Mais ce bien-être est en fait celui de n'importe quel non fumeur.

Donc, une fois passé le sevrage, tu seras sans doute beaucoup plus souvent bien.
Cependant, selon moi, l'addiction au porno est plus proche de l'alcool que de la clope.
Ce qui veut dire que des fois, toi, moi , et à peu près tout le monde sur le forum, nous nous sentirons très mal, épisodiquement, pendant qq moments.

Pour ma part, la dernière fois que j'ai ressenti l'envie irrépressible d'aller sur du porn, j'ai réussi à la déminer avant. C'était un vendredi, je revenais du taf, et je me suis dit "ok, si je laisse mes pensées vagabonder dans tous les sens, je sais très bien que l'engrenage va se mettre en place, et dans 20 mi,nutes, je serais devant mon écran pour plusieurs heures."
Du coup, je suis pas rentré chez moi.
Direction le café du coin, j'ai pris un coca (surtout pas d'alcool, ou d'excitant), et j'ai ouvert un bouquin.
Pendant qq heures, j'ai dû lutter contre l'envie de "penser" au porno. Je m'accrochais à mon bouquin.
Et puis l'envie à refluer d'elle même.
j'ai pu rentrer chez moi, tranquille, et j'ai fini la soirée en paix.

j'avais déjà remarqué ce phénomène avec la clope : le manque reflue tout seul si on le laisse faire. L'erreur est de vouloir le résoudre "mentalement", en visionnant des images dans sa tête tout en essayant de se convaincre qu'on va pas céder.

Merci à tous pour vos réponses.

En ce moment c'est difficile de ne pas succomber ... Ce n'est pas que j'ai envie d'aller sur des sites de porn mais physiquement j'ai besoin de me satisfaire et du coup j'ai besoin de visuel et j'y vais quand même.

Et même ailleurs, je regarde les femmes avec qu'une seule pensée en tête : le sexe. J'admire leur formes, je me fais des films ... A force ça me fais peur.

Existe il des médicaments ou aliments pouvant réduire ou stopper cette envie ? Ou avez vous des conseils ?

Je ne sais que dire si ce n'est que tu ne peux pas remplacer une dépendance pour en avoir une autre , donc les médicaments faut éviter , et c'est inutile de se réfugier dans la nourriture.
Je ne sais pas trop quoi te conseiller ( je suis moi même au début du combat ) mais essaye de privilégier le dialogue , la confidence , les sorties pour ne pas être seul, et qui sait peut être aller voir un psy ( ça peut être plus utile que l'on crois )

Tahar, tout le monde dans ce forum lutte contre cette envie de voir du porno et de masturber qui nous gache la vie, la seule solution c'est le sevrage c'est à dire l'abstention pure est simple, et là il faut lutter contre soit même et c'est trés difficile mais pas impossible, il faut juste résister quelques semaines pour pouvoir avoir un petit controle sur soi et ainsi envisager d'aller le plus loin pour se sevrer définitivement pour ma part j'ai réussi à tenir 4 mois lors de on dernier sevrage, je me sentais tellement bien mais j'ai fini par rechutter mais je pense que ma rechutte à été bénifique pour mon actuel sevrage que je pense va aller plus loin encore.
bon courage

Bonjour Tobiass, et bienvenue.

Effectivement, la compulsion répond à des mécanismes de névrose très profonds, chez moi aussi. C'est ce qui explique que je peux passer d'une dépendance à l'autre. Me connaitre mais aussi m'accepter m'aide à être plus serein avec cela. Je voix un psy, qui me libére de la culpabilité, et m'aide à me comprendre.
Tout cela suppose aussi pour moi d'essayer d'avoir d'autres façons de vivre qui tendent vers un peu plus de sobriété, comme cultiver l'abstinence, progresser sur le plan spirituel etc...

Courage à toi. :Hello:

Bonjour à tous

DATE de mon 1er post : 19/08/08
DATE de ce post : 05/09/08

2ème tentative de sevrage!

Je dois dire que la 1ère était bien partie mais je me suis vite laisser avoir par la dépendance et elle m'as fait faire des choses que je n'ai jamais faites.

Brèf je ne me reconnais plus pour l'instant. Mais aujourd'hui je tente un nouveau départ de sevrage.

Pour commencer j'ai installer un plug in (LEECHBLOCK) pour firefox qui empêche d'aller sur certain sites.

Il est très poussé car on peut faire en sorte qu'il faut un mot de passe pour carrément désinstaller ce plug in. Et je ne vais pas aller jusque-a formater mon pc pour pouvoir accéder a du porn. Donc c'est une bonne chose pour l'instant.

Reste le problème du réel. Il n'existe malheureusement pas de plug in pour le cerveau qui remplace les jolie filles/femmes par des laides ^^ Et dans mon travail au quotidien je suis confronter a plein de charmantes femmes.

Ca s'annonce difficile mais pas impossible.