Dépendance sexuelle

Bonjour a tous,
vue de l'extérieur je suis "Mr tous le monde"...

30 ans, mari,enfant, bon boulot et pas mal d'ami...

Sauf que depuis mes 14 ans je suis accro au porno.

J'ai commencé par regardé les BD en noir et blanc, que mon père planqué pas très bien, ensuite le film de canal même crypté !
Je me souviens aussi que gamin j'allais près d'un lac ou il y avais une route sans issu a l'abris des regards, ou on pouvais trouver des livres pornos jetés dans le fossé!

A 17 ans malgré une copine avec qui j'avais des rapport sexuels, je continué a regardé des K7 pornos et des livres, qui avec le recul mon appris que des connerie sur la sexualité.

Afin voila je vous passe le reste de ma vie, mais je me retrouve à 30 ans, avec cette sale habitude de regardé de temps en temps un film ou aller sur des sites porno, quand ma femme a le dos tourné.
J'ai essayé plusieurs fois d'arrêter et a chaque fois quand je suis en sevrage je me sens déprimé et je fini par craquer.

En ce moment je suis en mon énième sevrage, je n'ai pas regardé de porno depuis début mai, un record, malheuresement la vie me test, car je me retrouve pour une semaine seul à la maison!!!

Donc je me suis enfin décider d'écrire (je m'excuse pour les fautes d'ailleurs) pour mettre noir sur blanc que je suis porno dépendant et qu'il faut que j'arrive a m'en sortir! pour être enfin un "Vrai" Mr tous le monde.

Merci

Bonjour kitano,

Félicitation pour ce sevrage que tu tiens depuis mai, tout seul dans ton coin ça doit pas être fastoche !
C'est une démarche tout à fait louable que tu as entamé là, se rendre compte qu'on est dépendant au porno et vouloir changer cela, alors que la conso' de porno est si commune dans notre société (Mr Tout-le-monde...), c'est déjà une bonne partie du chemin de faite.

Tu trouvera ici un soutien qui pourra t'aider à tenir cette semaine "test" de solitude. Regarde aussi du côté de chez orroz.net .

Bienvenu à toi !

Courage !

Bonjour kitano.

C'est bien parti dis-donc ! Plus tu vas accumuler de l'abstinence, plus tu vas avoir confiance en toi, et l'obsession va s'éloigner. Tu verras c'est possible de vivre sans cette merde. Et surtout, évite de trop trainer sur l'ordi et privilégie des activités plus "naturelles".

Courage à toi !

Sois le bienvenu,


Patience et courage, chaque jour qui passe sans pornographie est une victoire, un pas vers la liberté. Alors n'hésite pas à venir discuter ici plutôt que de retourner machinalement sur de mauvais sites.

Bon courage

:-)

Bonsoir et merci a tous pour vos message de soutien.

Pour ce soir sa devrais aller, je me sens bien.

En faite je sais pas pour vous, mais moi les envies ou crises forte sont cycliques, dans un mois j'ai en général bien une semaine ou c'est dur, et heuresement pour moi cette semaine devrais bien ce passé, enfin j'espère.
Si j'arrive a tenir bon je serai assez content de moi.

encore merci

Kitano

Le cycle nous le connaissons tous (enfin moi je le connais que trop bien). J'avoue que pour moi il ne se mesure pas en semaine mais en jour (voire en heure) et cela dépend effectivement de l'activité de la journée et de la soirée.

Ta description de M Tout le monde c'est vraiment frappant comme quoi les choses arrivent à peu près comme ça chez d'autres . Ton parcours ressemblent vraiment au mien.

Les conseils prodigués sont tous bons :
- activités naturelles de plein air
- se déconnecter de son ordinateur
- dans un post j'avais mis se lever, boire un verre d'eau bien fraiche

Bon courage
Math13100

Bonsoir kitano,

Juste pour appuyer ce qui s'est dit au dessus à propos des cycles. J'ai moi aussi des moments où l'addiction me lâhce carrément et puis petit à petit je rentre dans une sorte de routine où la vigilance est moins forte. Il suffit qu'à ce moment le moral ne suive pas trop à cause de n'importe quoi, et c'est la rechute.

Donc, toujours être vigilant, au jour le jour.

Bonsoir

Je sais pas si c'est le faite de l'avoir écrit et partagé avec vous, en ce moment je me sens très bien et j'ai l'impression d'enfin maîtriser la situation. :zen2:

Mais je reste prudent et attend de voir a la prochaine crise...

J'ai lu hier soir le programme R.I.P. que je trouve très intéressant, qui aide bien quand on a déjà fais pas mal de chemin dans sa tête.

Bon je reste pas trop sur l'ordi et sur le net, faut pas tenter le diable...

Merci a tous

Bonjour a tous,

Une semaine seul à la maison, et j'ai pas regarder un seul porno !
Lors de mes précédent sevrages, je craqué a chaque fois quand je me retrouvais seul, donc je suis plutôt satisfais de moi, et dans les premières tentatives il suffisais de quelques heures seul pour que je m'empressais d'aller voir un porno.

C'était un test très important que je redoutais beaucoup, car je suis en sevrage depuis presque 3 mois maintenant. Et même si je sais que la vie me re testera, après cette victoire je me sens plus fort a présent.

Merci a tous pour votre soutien, et je sais maintenant en cas de crise où aller pour en parler.

Félicitations Kitano !

3 mois, j'en rêve ;-)

Des tests y'en aura toute notre Vie. Mais finalement, c'est comme le bac : on stress beaucoup avant, et puis avec le recul on se dit que c'était pas grand chose ;-)
L'obstacle insurmontable, on se le crée nous même.