Dépendance sexuelle

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Bonsoir à tous,

j'ai 26 ans, en couple avec une fille jolie et aimant la sexualité, bon boulot et bons amis... Cependant, je suis dépendant à la porno et j'ai fait plusieurs tentatives infructueuses pour arrêter. J'ai lû le site d'Orroz et je consulte depuis un mois. Depuis un an, j'ai réussi à arrêter pendant maximum 2 semaines. À partir d'aujourd'hui, je débute à compter les jours de sevrage. J'espère bien que cela m'aidera!

Au plaisir de vous lire

Viny
Bienvenue Viny !

Tu as fais les bons choix en venant t'inscrire ici et en décidant de consulter un psy (je suppose que c'est ça que tu sous-entends ?).
Courage dans ta démarche, viens partager tes émotions, cela peut-être d'une grande aide pour toi comme pour nous !

Un jour à la fois :zen2:

Addict
Oui, bienvenue et courage, Viny. je lirai tes messages avec attention.
Merci pour vos messages!

C'est l'enfer cette saloperie!! Quand j'ai des rages, j'ai beaucoup de difficulté à résister.. Outre l'exercice sur le site de Orroz, en avez-vous un autre?

Merci

Viny
les bains de siège à l'eau froide
le base ball
le yoga
la lecture des grands sages de l'humanité
...bref, tout ce qui va t'éloigner de la crampe, le temps qu'elle passe, car comme la vague, elle se retire :lol:
la technique de visualisation d'Orroz, une thérapie (ce qui reste encore le plus efficace) ou de détourner ta libido vers autre chose : sport, art plastique...
Personnellement je me suis remis à une pratique artistique qui m'est très chère : je sais que ce que je produit n'a aucune valeur esthétique mais je m'en fous car :
1 - Je me fais plaisir
2 - Cela m'occupe
3 - Je crée au lieu de me détruire les neurones
4 - Je réfléchis à ce point et je vous rappelle dès que possible
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