Voilà, mon premier message, pas très fier de me retrouver ici....
Je passe un temps...incroyable sur le net, à regarder toute ces images. C'est vraiment une drogue. J'essaie d'en sortir. c'est dur, les rechutes nombreuses.
J'essaye de comprendre, pourquoi je suis si dépendant, pourquoi ce que je déteste m'attire tant. J'ai des éléments de réponse, mais en vrac.
M'arrêter complétement me semble improbable, une vrai montagne. D'autre ont-ils réussi ? Complétement et définitivement ?
Pour ceux qui sont "en cours" de sevrage, je leur envoie tout mon courage, j'espère qu'ils réussiront.
C'est dur de se retrouver à poster ici, j'ai honte...
Salut à vous deux stauton et gggbil !
Bienvenue, même si, comme vous le dites, c'est triste de se retrouver ici...
Moi aussi j'étais addict au cybersexe, mais j'en suis sorti depuis 2 ans environ et 3 mois réellement : hélas, les rechutes se produisent souvent en cours de sevrage...
Mais battez vous !!! Ne perdez pas courage et ne vous laissez pas abattre par ce fléau !
J'ai deux conseils à vous donner (si je puis me permettre, et bien qu'étant nouveau ici) :
- soyez vigilant surtout dans les premiers temps du sevrage (heures, jours);
Citation :stauton a écrit:
Voilà, mon premier message, pas très fier de me retrouver ici....
C'est dur de se retrouver à poster ici, j'ai honte...
- stauton : ce sentiment de honte peut t'aider à décrocher (ça a été efficace en tout cas pour moi dans les premiers temps).
Encore COURAGE !!!
La honte est moins forte que la souffrance, et c'est la souffrance qui vous fait pousser la porte du forum.
La honte, vous pouvez la lâcher maintenant, on est entre nous ici et on a tous chopé la même maladie, et on se soigne comme on peut.
La souffrance disparait plus progressivement.
Nous ne sommes pas "coupables" de la situation antérieure même si on peut dire que nous fûmes des victimes consentantes. Par contre, nous sommes responsables de notre rétablissement : une fois au courant des tenants et aboutissants, on ne peut plus dire "je ne savais pas"...
Sur les limites du soin qu'on peut espérer s'apporter mutuellement, y'a deux topics de l'ancien forum qui résument bien la situation :
http://orroz.forumactif.com/viewtopic.fo...highlight=
http://orroz.forumactif.com/viewtopic.forum?t=655
il faut souvent bien plus qu'une ambiance studieuse ou qu'une saine émulation, présentes ici, pour décrocher à long terme. Il faut envisager une thérapie individuelle.
http://orroz.forumactif.com/viewtopic.forum?t=69
bon courage à tous les deux et aux autres, tous les autres.
Allez, on se met un peu de baume au coeur. ll faut un certain courage à venir jeter l'ancre dans ce type de forum.
Je ne sais pas si l'on peut s'en sortir "complétement". Je sais seulement que depuis quelques temps, je me dis chaque jour "aujourd'hui, non, pas de ça pour moi". Quand on avance avec humilité, douceur, patience, ça aide.
Mon expérience des Alcooliques anonymes me fait dire aussi que les groupes "réels" sont également très utiles, car donnant une dimension concrété à l'entraide. je ne vous conseillerai donc jamais assez de voir s'il existe des groupes de
DASA (Dépendants affectifs et sexuels anonymes) près de chez vous (voir dans le wiki).
Bon courage ! :Hello:
c'est vrai, rien ne remplace la présence physique des condisciples et je dois moi aussi une fière chandelle aux AA - ce qui ne veut pas dire qu'il faille vous mettre à vous arsouiller pour vous sortir du porno, comme Philippe Léotard qui avait expliqué aux dossier de l'écran qu'il avait décroché de l'alcool grace à la cocaine;-) - d'ailleurs les effets de l'alcool sur la libido sont assez dévastateurs pour être contre-indiqués, mais t'imagines, Bruno, si la porte virtuelle est déjà lourde à pousser, comment ils trouveraient une porte réelle infranchissable !!!
Je nuance ce que j'ai dit t't'a l'heure. La honte, vous pouvez vous asseoir dessus, et serrez bien les fesses sinon elle va rerentrer. Elle ne vous sert plus à rien. La culpabilité est une fuite assez subtile, mais fuite avant tout. Echangez-là contre la gratitude d'avoir enfin trouvé un début de solution à votre problème.
Ok ok, oubliez ce que j'ai dit précédemment sur le sentiment de honte...
Respect aux plus expérimentés Bruno59 et John Warsen :zen2: (John, ton blog m'a bien aidé durant ces 3 mois de sevrage, MERCI !)
En tout cas COURAGE !
Il faut arreter de se culbaliser. En venant ici c'est un pas important. Au contraire c'est la honte de ne pas venir ici.. enfin je me comprends.
La prise de conscience c'est le début
Bon courage
Merci pour vos encouragements, et vos messages de sympathie.
Je vous tiendrais au courant de la suite, pour l'instant "ça va".
Courage à tous ceux qui sont dans mon cas.
J'aurais mieux fait de me taire....
Hier soir, rechute.
Une belle, comme d'hab. Je connais le scénario, et pourtant, j'ai plongé.
Petit retour sur moi même.
36 ans, célibataire. L'accoutumance est venu progrssivement, mais elle est bien réelle.
Elle se manifeste dans les moments de solitudes/angoisses.
Mais il ya surement des raisons cachés.
Allez, je repart de zéro, ce message sera mon point de repére.
Je peux, je dois m'en sortir, reprendre le contrôle de moi-même
A plus tard
Pas de soucis tu as le DROIT de tomber mais tu dois te relever . Le jeu en vaut la chandelle. Il faudrait trouver un palliatif (comme le chewing gum pour les fumeurs).
C'est à toi d'y réfléchir .
Par exemple pour moi en ce moment je me demande si je ne vais pas créer mon entreprise . Du coup mon cerveau est branché dessus . Je ne dis pas que je n'ai envie mais c'est plus facile....
Le sport c'est bien
ALLEZ COURAGE la route est longue mais tu es déjà dessus et non plus dans la cambrousse à ne pas voir plus loin que l'arbre en face de toi.