03-05-2007, 06:32
13-05-2007, 13:06
Bravo _underscore_
Franchement je ne peux que te dire BRAVO. Un tel message nous donne de l'espoir et de la persévérance pour atteindre notre sevrage. Parce que à force de subir les rechutes on croit de moins en moins au sevrage. Mais l'important si ne jamais renoncer, tenir, tenir jusqu'à la liberté totale. J'avais le même problème avec la cigarette. J'arrête et je rechute au bout de quelques jours, mais je n'ai jamais abandonner mon sevrage, j'ai continué d'avoir une seule idée en tête qui est celle d'arrêter de fumer, les premiers mois j'ai eu beaucoup de tentations dans les moments de déprime, mais voila maintenant un an que je ne suis plus fumeur et je ne supporte même plus de rester à côté de quelqu'un qui fume. Avec le porno je vais faire la même chose, je reste concentré sur mon sevrage, je résiste au tentations jusqu'à la victoire...
Sinon je voulais te demander comment tu as fait pour atteindre ce beau record de plus d'une année, c'est quoi tes recettes et qu'ils sont tes conseils ?
Merci d'avance et bonne continuation
Franchement je ne peux que te dire BRAVO. Un tel message nous donne de l'espoir et de la persévérance pour atteindre notre sevrage. Parce que à force de subir les rechutes on croit de moins en moins au sevrage. Mais l'important si ne jamais renoncer, tenir, tenir jusqu'à la liberté totale. J'avais le même problème avec la cigarette. J'arrête et je rechute au bout de quelques jours, mais je n'ai jamais abandonner mon sevrage, j'ai continué d'avoir une seule idée en tête qui est celle d'arrêter de fumer, les premiers mois j'ai eu beaucoup de tentations dans les moments de déprime, mais voila maintenant un an que je ne suis plus fumeur et je ne supporte même plus de rester à côté de quelqu'un qui fume. Avec le porno je vais faire la même chose, je reste concentré sur mon sevrage, je résiste au tentations jusqu'à la victoire...
Sinon je voulais te demander comment tu as fait pour atteindre ce beau record de plus d'une année, c'est quoi tes recettes et qu'ils sont tes conseils ?
Merci d'avance et bonne continuation
14-05-2007, 10:05
Bonjour
11 novembre - 11 mai : 6 mois.
Je ne vais plus trop souvent sur forum, car je n'en resens plus trop le besoin. Mais des fois, ça fais du bien de voir d'où l'on vient. On regrette moins où l'on va.
Tenez bon les gars (et les filles).
Nicolas.
11 novembre - 11 mai : 6 mois.
Je ne vais plus trop souvent sur forum, car je n'en resens plus trop le besoin. Mais des fois, ça fais du bien de voir d'où l'on vient. On regrette moins où l'on va.
Tenez bon les gars (et les filles).
Nicolas.
16-05-2007, 02:57
Allo
Compteur à zéro, un mois pile au journée et une forme olympique !!
A bientôt
Compteur à zéro, un mois pile au journée et une forme olympique !!
A bientôt
18-05-2007, 11:39
Bon, je vais savourer le plaisir de poster ici pour la 1ere fois.
A vrai dire si je tiens compte des dates, c'est plutot demain que le post devrait être écrit, mais au vu de mon découragement, je vais m'octroyer ce petit plaisir là pour anoncer les 4 semaines.
Découragement parce que:
- Le soulagement des première semaines, la re découverte, le goût retrouvé perd a nouveau sa primeur... je me surprend de plus en plus souvent a devoir me faire violence pour reprendre le contrôle et éviter les errances vers mes anciennes habitudes.
- Les images, les idées, les fantasme sont si présent que j'ai parfois l'impression de ne plus pouvoir penser du tout par moi même!!! de nouveau !!! Je me suis terriblement aigrie ces derniers jours et je sais qu'il en souffre... je m'en veux tellement :-(
- le sentiment terrible que je n'y arriverai pas, que je suis incapable de changer et que ce n'est pas moi qui ne conviens pas au monde mais le monde qui ne me convient pas s'insinue constament en moi et m'affaiblit terriblement. J'ai dormi moins de 4h cette nuit, d'un sommeil peuplé de rêves indescriptible. Je doute sincèrement de pouvoir re poster ici le mois prochain :mur:
A vrai dire si je tiens compte des dates, c'est plutot demain que le post devrait être écrit, mais au vu de mon découragement, je vais m'octroyer ce petit plaisir là pour anoncer les 4 semaines.
Découragement parce que:
- Le soulagement des première semaines, la re découverte, le goût retrouvé perd a nouveau sa primeur... je me surprend de plus en plus souvent a devoir me faire violence pour reprendre le contrôle et éviter les errances vers mes anciennes habitudes.
- Les images, les idées, les fantasme sont si présent que j'ai parfois l'impression de ne plus pouvoir penser du tout par moi même!!! de nouveau !!! Je me suis terriblement aigrie ces derniers jours et je sais qu'il en souffre... je m'en veux tellement :-(
- le sentiment terrible que je n'y arriverai pas, que je suis incapable de changer et que ce n'est pas moi qui ne conviens pas au monde mais le monde qui ne me convient pas s'insinue constament en moi et m'affaiblit terriblement. J'ai dormi moins de 4h cette nuit, d'un sommeil peuplé de rêves indescriptible. Je doute sincèrement de pouvoir re poster ici le mois prochain :mur:
18-05-2007, 12:11
à 11 h 09, tu disais à doug "c'est bien que tu sois revenu", une heure plus tard c'est "m'étonnerait que vous me revoyez le mois prochain à la même heure"... souvent femme varie, bien fol qui s'y fie ! ;-)
La suggestopédie négative - se dire qu'on n'est pas capable d'y arriver - c'est normal après les premières semaines, quand on voit le boulot qui reste à faire, que tout ne s'est pas résolu par la pratique assidue du forum; mais il faut le savoir, y'en a une à l'intérieur de toi qui serait capable d'en profiter, d'instrumentaliser tes doutes, de te prendre au mot et de te faire boire la tasse illico.
Auquel cas ton découragement passager t'apparaitrait plus tard "plombé" par cette appétence à la rechute que nous manifestons dans les moments de fragilité.
Dis-toi bien qu'à vaincre sans baril, on triomphe sans boire ;-)
tu sais, j'ai quelques "vieux" potes de forum qui ne viennent plus poster ici et qui sont restés confits dans la compulsion, qui ont renoncé à croire qu'ils pouvaient s'en sortir... ils m'appellent parfois au téléphone, et leur sort n'est guère enviable. Je ne peux que leur râbacher les fondamentaux: le site d'orroz, voir un psy...
La suggestopédie négative - se dire qu'on n'est pas capable d'y arriver - c'est normal après les premières semaines, quand on voit le boulot qui reste à faire, que tout ne s'est pas résolu par la pratique assidue du forum; mais il faut le savoir, y'en a une à l'intérieur de toi qui serait capable d'en profiter, d'instrumentaliser tes doutes, de te prendre au mot et de te faire boire la tasse illico.
Auquel cas ton découragement passager t'apparaitrait plus tard "plombé" par cette appétence à la rechute que nous manifestons dans les moments de fragilité.
Dis-toi bien qu'à vaincre sans baril, on triomphe sans boire ;-)
tu sais, j'ai quelques "vieux" potes de forum qui ne viennent plus poster ici et qui sont restés confits dans la compulsion, qui ont renoncé à croire qu'ils pouvaient s'en sortir... ils m'appellent parfois au téléphone, et leur sort n'est guère enviable. Je ne peux que leur râbacher les fondamentaux: le site d'orroz, voir un psy...
18-05-2007, 12:13
Monalisa,
Moi, j'ai confiance en toi. Je connais ces rêve-là, et d'autres plus doux. Je ne sais pas ce que je préfère. En tout cas, je me réveille maintenant en sachant que je peux rencontrer des gens biens, même aux endroits les plus innatendus.
Comme dirait César : Veni, Vidi, Vici. Ce sera ma devise.
Il y a un peu de latin, un peu de Romain en toi, donc... ;-)
Courage !
Moi, j'ai confiance en toi. Je connais ces rêve-là, et d'autres plus doux. Je ne sais pas ce que je préfère. En tout cas, je me réveille maintenant en sachant que je peux rencontrer des gens biens, même aux endroits les plus innatendus.
Comme dirait César : Veni, Vidi, Vici. Ce sera ma devise.
Il y a un peu de latin, un peu de Romain en toi, donc... ;-)
Courage !
19-05-2007, 21:47
Salut tout le monde ben pour moi ça fait 2 mois ce soir.Content mais un petit truc a regler(sur la masturbation entre autre) pour le 3eme mois, pour etre sur de pouvoir me tirer de ce mauvais pas.Mais sinon ça va.
Monalisa
J'espere vraiment que tu tiendras le coup,de toute maniere t'as pas le choix c'est comme ça et c'est tout,voilà,non mais :lol:.Non mais serieusement si c'est trop dure de te projeter au mois prochain fait comme le pere bruno59,projette toi dans le jour suivant ou l'heure suivante si tu ça peut t'aider,mais s'il te plait ne craque pas ça serait vraiment dommage.Bon courage a toi et a tous les autres qui doutent d'ailleurs.
BYE :Hello:
Monalisa
J'espere vraiment que tu tiendras le coup,de toute maniere t'as pas le choix c'est comme ça et c'est tout,voilà,non mais :lol:.Non mais serieusement si c'est trop dure de te projeter au mois prochain fait comme le pere bruno59,projette toi dans le jour suivant ou l'heure suivante si tu ça peut t'aider,mais s'il te plait ne craque pas ça serait vraiment dommage.Bon courage a toi et a tous les autres qui doutent d'ailleurs.
BYE :Hello:
21-05-2007, 14:26
Mes amies et amis, bonjour!
C'est la première fois que je viens poster sur ce forum.
La victoire d'étape que je célèbre est mon jour de sevrage
N°13. Pas de rechute. En revanche, si je m'examine comme
un "médecin" (je ne prétend pas l'être) je constate
qu'il n'est pas facile de reconquérir le temps libre
qu'on a tout d'un coup acquis en laissant tomber la
dépendance.
D'une part, il faut "meubler" cette liberté, trouver
des choses à faire pour se faire plaisir autrement.
J'ai recommencé à faire du sport. Je suis musicien
également, je devrais tenter de reprendre mon instrument.
D'autre part, en laissant tomber la dépendance, c'est
comme si on nous enlevait un bandeau des yeux. On commence
à revoir clair. Point positif, donc. Mais également point
négatif aussi : toutes les vieiles angoisses, enterrées
sous la dépendance, ressortent. Pas facile. Pas facile
du tout.
En tous cas amies et amis, tenez bon. Le sevrage c'est
une nouvelle vie. Une autre planète. Celle du retour
dans le monde des vivants, dans le monde des sensations
de la vie réelle. Ca n'a pas de prix.
C'est la première fois que je viens poster sur ce forum.
La victoire d'étape que je célèbre est mon jour de sevrage
N°13. Pas de rechute. En revanche, si je m'examine comme
un "médecin" (je ne prétend pas l'être) je constate
qu'il n'est pas facile de reconquérir le temps libre
qu'on a tout d'un coup acquis en laissant tomber la
dépendance.
D'une part, il faut "meubler" cette liberté, trouver
des choses à faire pour se faire plaisir autrement.
J'ai recommencé à faire du sport. Je suis musicien
également, je devrais tenter de reprendre mon instrument.
D'autre part, en laissant tomber la dépendance, c'est
comme si on nous enlevait un bandeau des yeux. On commence
à revoir clair. Point positif, donc. Mais également point
négatif aussi : toutes les vieiles angoisses, enterrées
sous la dépendance, ressortent. Pas facile. Pas facile
du tout.
En tous cas amies et amis, tenez bon. Le sevrage c'est
une nouvelle vie. Une autre planète. Celle du retour
dans le monde des vivants, dans le monde des sensations
de la vie réelle. Ca n'a pas de prix.
22-05-2007, 09:38
avant-hier ça a fait un mois pile depuis mon dernier dérapage.
Autant j'étais déçu et dérouté d'avoir remis le nez dedans après un an de clean, autant je suis soulagé de ne pas ressentir de "manque" et de sortir de cette dépression d'auto-apitoiement. Ayant aussi abandonné blog et tabac depuis janvier, je redécouvre les joies du journal intime sur papier, et je respire plus fluide. Bon courage à tous.
Autant j'étais déçu et dérouté d'avoir remis le nez dedans après un an de clean, autant je suis soulagé de ne pas ressentir de "manque" et de sortir de cette dépression d'auto-apitoiement. Ayant aussi abandonné blog et tabac depuis janvier, je redécouvre les joies du journal intime sur papier, et je respire plus fluide. Bon courage à tous.