Bonjour Epuiloi-Enkor,Cette nuit, j'ai regardé le film "Shame". J'avais l'impression d'y voir quelqu'un de bien connu ça m'a littéralement soufflée.Navrée d'apprendre que tu as rechuté... Je pourrais dire tout ce que je veux pour t'encourager à ne pas rechuter mais lorsque l'on est seul c'est difficile je sais. Il te faut trouver ta force pour combattre ton ennemi l'addiction ! Facile à dire mais pas facile à faire !
De mon côté, je ne rencontre pas des gens pour trouver un objet de remplacement. Ce ne sont que des rencontres amicales... Je suis tout simplement sociable et je n'ai pas d'amis dans la région. Curieuse de tout, je fais ce que je peux afin de ne pas cogiter, de sortir de ma torpeur, de mon isolement. Pas de travail en ce moment, ce qui n'arrange pas les choses pour mon moral. Allez dire les choses c'est déjà en prendre la bonne mesure, on s'en sort donc !
Oui, le manque de taf n'arrange rien.Ce que tu peux dire n'est pas forcément important, l'essentiel pour moi est de savoir qu'il y a quelqu'un et c'est souvent en posant ma question ou en exposant mon problème que j'en conçois moi même la solution. Il y a aussi eu du positif dans ma démarche, j'ai fait les choses dans le désordre mais il y a eu un certain progrès:_Mine de rien ça fait 3 semaines que je ne sombre que le week end, ce qui est un progrès significatif par rapport à une pulsion quotidienne. Même si je rechute, le fait de m'endormir "à jeun" n'est plus un concept utopique. Bon je le savais c'est pas non plus ma 1ère cure d'"amincissement" mais bon. _Le dernier week end j'ai même attendu le dimanche ce qui représente un progrès également. Soyons honnête craquer sur une nuit "boulimique" après un vendredi soir raté et recevoir un coup de fil surprise d'une copine qui s'est faite larguée le samedi => culpabilité assurée et tout. Même l'épaule qu'on a à lui offrir aura perdu de la sensibilité sans parler du fait qu'on se dit que ça pourrait être l'occasion de transformer une situation pourrie en conte de fée. (ceci n'est qu'un exemple)._Ces dernières semaines j'ai consacré mon énergie à des choses positives (bon ça ne m'est pas extraordinaire mais j'aurais pu sombrer dans la glandouille masturbatoire quotidienne aussi). Ca fait donc 21 jours de conduite relativement correcte et je me fixe comme objectif suivant de tenir 21 jours sans MB._Déjà si je tombe à un tel rythme de croisière, c'est plutôt honnête._Malheureusement un coin de mon cerveau se dit qu'il faudrait que je rajoute une étape de 21 jours avec MB le week end sans porno et, si celà semble raisonnable, ça laisse une place au doute que mon cerveau torturé ne manquera pas d'exploiter (un peu genre j'arrête de fumer sauf en sortie, c'est sure que je vais passer des journée à chercher des teufs). _J'ai maintenant assez bien isolé les sites nocifs (même si je garde la clef de bloquage pour ne pas me retrouver dans la merde mais je ne vais pas tarder à la jeter)_J'ai prévu une activité de substitution pour ces 21 jours comme ça il est possible que je prenne une bonne habitude au passage._Enfin j'ai un peu de chance dans ma vie (c'est pas trop tot ça soit dit en passant) et je devrais avoir naturellement une vie plus saine et je vais pouvoir m'appuyer dessus tout en ayant conscience qu'il ne tient qu'à moi d'en tirer le meilleur (ça devrait pas casser 3 pattes à un canard mais c'est déjà un challenge, défi, test, motivation). Je comprends ton besoin de t'occuper, c'est naturel et très sain. Qu'as-tu prévue? Nouvelles activité, nouveaux hobbies?Tu habites une grande ville ou plutot en milieu rural? (Juste pour avoir une idée des possibilités et en discuter si ça te dit). Merci d'être passée par la et bonne continuation.
Salut,Quoi de neuf?Moi j'ai replongé, bon j'étais malade au lit donc évidemment... Ca m'a fait une bonne excuse. Putain 3 fois que je perds la fin du message, c'est quoi ce bordel!!Bref, j'ai quand même réussi à aller à un atelier sur le développement personnel.Ce soir réflexion, objectif: validation de la méthode de reprogramation comportementale dans le but d'ajouter un support spirituel à ma volonter de changer.Bonne continuation.
Ca va?J'espere que si on ne te vois plus c'est pour de bonnes raisons.Bon courrage.
Bonsoir, je suis toute à fait cet avis.parfois devient urgent de penser aussi à soi et pas oublier de se sauver par soit même.ça devient une victoire sur le mal qui vous entour.ps: c' est ce que je vie moi même en ce moment.alors courage et tu sera être forte . Tous le monde à besoins d' amour pas que lui.