Bonjour,Je viens vers vous parce que j'ai un souci qui me bouffe de l'énergie.Mon copain a commencé son sevrage, il est sur le chemin de l'indépendance... (cf son post)Je suis à l'écoute, je le soutiens du mieux que je peux, on se parle sans tabous... bref, la situation n'est pas comparable à ce qu'elle était il y a encore un mois.Mais je continue à fouiller même si je suis consciente que ça ne me rassure même pas (au contraire ça alimente mes angoisses!)On communique beaucoup depuis qu'il a décidé de s'en sortir et qu'il s'en donne les moyens. Je sais que je peux lui confier mes craintes, mes doutes... et pourtant je continue...Comment faire pour s'éloigner de cette "manie"de fouiller? Comment retrouver un minimum de confiance pour repartir sur des bases plus saines?Je me dis que c'est peut-être encore tot pour penser à ça...Je dois accepter que la reconstruction prendra du temps des 2 côtés et que le sevrage ne se fera pas en jour. Malgré tout j'en fais une obsession je crois.La solution se trouve peut-être dans le fait de me recentrer sur moi-même, avant tout, avant de penser à reconstruire un "nouveau" couple. J'attends vos remarques... merci [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d6422f04.gif"[/img]
Le mieux serait peut-être que vous en parliez tous les deux... Qu'il n'y ait plus à fouiller parce que les infos seraient étalées au grand jour, que vous fassiez une visite de l'historique ou de l'espion embarqué sur son ordi ensemble à la limite...
Tu avais évoqué l'idée d'aller toi-même voir un psy, qu'en est-il?
Et, le résultat de tes fouilles, trouves-tu des choses qu'il t'a caché ?A mon avis il faut que tu arrêtes, pas parce que tu as (tu veux avoir) confiance en lui, mais pour ne pas te gangrener toi !Pour l'histoire moi, j'ai fouillé, pour savoir, puis pour aller au bout du truc, j'ai trouvé toutes les heures de connection, des noms de site qui m'auraient fait hurler de rire dans d'autres circonstances, ses favoris, visionné une ou plusieurs vidéos entièrement, (rien d'innaccessible soit dit en passant, rien d'extraordinaire, enfin pour lui, si, d'où ma frustration sexuelle à moi !), bref, j'ai fait cela sur une 10aine de jour, pour sans doute me faire du mal, me persuader que c'était sans espoir... j'étais effectivement désespérée, et lui, absent ! Ceci dit à partir du moment où il a reconnu qu'il avait un problème, assimilé la souffrance que cela engendrait, ce qu'il mettait en place, j'ai arrêté, en me laissant une échéance, une porte ouverte pour le faire...elle a été de 6 mois, dans notre cas, mais trop d'indices, après une période d'acalmie, son sommeil, notre sexuelité, sa mauvaise humeur au téléphone, son agression, ses appels au secour du genre texto "tu me manques" au lieu de téléphoner... sa réaction au mot "photo", sa tête quand j'ai fouillé sa poubelle pour chercher mon ticket de caisse, le changement de place de ma photo, initialement au dessus de son ordi... la récupération de son relevé de compte en douce, non ouvert en ma présence.... donc oui, là je me suis octroyé le droit de fouiller, après avoir ouvert à plusieurs reprises cette discussion sur cette addiction, j'ai tendu des perches, sans agression aucune, et c'est bien son manque de communication, qui a mis fin à notre couple.Mais vous, c'est très différent, vous vous parlez, c'est essentiel... alors ne te bouffe pas la vie en fouillant, laisse lui une chance, et toi revis, donne toi rendez-vous avec ce démon de la "fouille" dans quelques mois, et en attendant occupe toi de toi, de lui, de vous ! Amusez-vous !
Oui.. on fouille des fois parce qu'on se sent impuissante a essayer d'étendre un feu de forêt avec un arrosoir en plastique.. Que tout nous échappe et que c'est super angoissant.. alros, il faut bien se "raccrocher" à quelque choses.. La deuxième option est auss de fouiller pour vraiment arriver au bout du truc.. se mettre face a tout ce désastre et effectivement se dégouter de la gentil moitié de son partenaire.. car dans les addictions c'est un peu là où le bas blesse.. Le hyde est écouerant, immature, égoiste, et nous dégoute.. mais il a e jekyll.. qui lui peut être attentionné, amoureux sincèrement touchant de sensibilité,..etc..Alors des fois il faut en passer par là.. je sais une chose qui est certaine.. c'est que cela est destructeur.. ca va bouffer tout ce qu'il y a de bon chez toi.. ton énergie, ton amour propre (ca nous renvoit un très très mauvaise image de nous..) si tu le peux arrête.. mais je sais aussi comme ce n'est pas évident..
on ne fouiIIe pIus, point barre, parceque çà ne sert pIus à rien, quand on saitC'est Ie seuI moyen de s'en sortir , et de Iaisser peut-etre Ia pIace à ou une recontruction, ou une contruction, ou à pIus rien si çà doit se passer ainsi,,,C'est dur, mais çà s'apprend, et c'est vraiment Ia base d'une sortie pour NOUS de cette merde!
Merci, j'y vois un peu plus clair...Le rdv psy c'est fait, pour la semaine prochaine. J'espère que ça m'aidera à mieux gérer les angoisses.
Le contrôle parental, espion...etc je ne sais pas vraiment quoi en penser. Je trouve que ça me mettrait dans une drôle de position. Et puis on peut mettre un contrôle sur son pc à lui mais pas sur le pc de son père (il a un studio pour les études mais il vit chez ses parents)... Et sinon, peut-on contrôler l'accès aux tchats et messageries avec ce genre de logiciel?
Enfin là, je fouille sans vraiment fouiller. Je ne suis pas retournée chez ses parents ni dans son studio depuis 1 mois. Je fouille "à distance" sur sa boîte de messagerie, je regarde si le nombre de contacts n'a pas augmenté, si je ne trouve pas des mails louches...rien n'a bougé mais ça ne me rassure pas parce que je sais qu'il peut créer un tas d'adresses nouvelles s'il le voulait. En plus des fouilles, je suis parfois sur le qui-vive quand on est ensemble et qu'il reçoit des messages sur son téléphone, et je n'aime pas être comme ça. Son téléphone n'est plus en mode silencieux, c'est déjà un gros progrès!
Bref, je pense que je vais suivre ton conseil slave, me donner rdv avec le "démon de la fouille" dans quelques mois!
Sa boîte de messagerie ? Il peut en changer, surtout s'il te lit ici !!!Sinon, je voudrai rajoutter que moins tu fouilleras, moins tu aurras envie de fouiller, ce sont les premières 48 heures les plus difficiles...Courage :-)
Justement, je sais bien qu'il peut en changer! C'était ce qu'il faisait à chaque fois, et c'était le jeu du chat et de la souris avec moi, jusqu'à ce que je trouve la nouvelle adresse et le nouveau mot de passe, un jeu sans fin quoi... donc ca ne m'embête pas de le dire ici, il le sait
Je crois malheureusement que pour beaucoup de dépendants.. les rechutes sont presque de mise.. on ne se remet pas comme ça même avec la meilleure volonté du monde ! et les mensonges accompagnent souvent ces rechutes..Il faut essayer de s'y préparer pour que la chute soit moins dure pour toi.. Après, il peut tout à fait s'ouvrir a toi.. et ne plus cacher.. de toutes façons, c'est le seul et unique moyen d'avancer en tant que couple ! les mensonges, les cachotteries, les "omissions" de nos conjoints ne mènent qu'à une seule chose.. la rupture !!!