Bonjour à tous,cela fait dix ans que je suis maintenant dépendant à la pornographie et à la masturbation. J'ai essayé tellement de chose pour m' arrêté, j'en avais parlé avec mes parents, mes amis, différentes personnes mais je continue à regarder cette horreur! C'est terrible, car mon corp demande chaque jour sa dose alors que mon esprit en est dégouter!!!Je ne sais vraiment plus quoi faire, c'est comme si ma volonté disparaissait lorsque je suis en contact avec un PC et en face de passage de film, affiche où apparaissent des femmes nues.Si quelqu'un pouvait partager un moyen qu'il a trouvé pour arrêter définitivement d'éprouver le moindre désir et besoin physique pour la pornographie. J'ai besoin de votre aide plus que tout!
merci
Bonjour Toto,D'abord bienvenu ici. Le premier point pour toi c'est que tu as admis ta maladie comme nous tous ici et que tu es impuissant fasse à ce problème. Tu devrais installer un contrôle parental, genre k9. Ensuite aller faire un tour sur le site Orroz.net, puis lire les différents témoignages et parcours ici. Par exemple les parcours de Sven, Mondom, John Warsen etc... qui sont ceux (que je connais) qui ont réussi un sevrage. Après voir consulter un psy pour aller un peu plus en profondeur sur ce qui se cache derrière ta dépendance à la pornographie. quand tu verras que le véritable problème est un problème de dépendance affective, tu verras que la dépendance pornographique tu n'en as vraiment pas besoin. Sortir de la culpabilité, de la honte et du dégoût de soi est un bon début pour arrêter de rechuter sans cesse car c'est souvent l'image que l'on a de soi qui amène à nous détruire, comme une punition. Car finalement il y a plus de douleur que de plaisir dans la compulsion.bon courage à toi. Et n'hésite pas à venir poster régulièrement pour tenir au courant de tes avancés, tu arriveras à prendre du recul comme ça. Le chemin doit se faire dans ta tête pour trouver les solutions et changer ses habitudes.
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Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Salut !
D'accord avec schiljd à qui je me joins pour te souhaiter la bienvenue !.
Tu peux aussi lire ce message qui est un résumé des différents aspects à prendre en compte quand on veut se sevrer de « sexe mental » ou d'addiction sexuelle en général… viewtopic.php?topic_id=3774&forum=2&post_id=46047#forumpost46047
Bon courage pour ta démarche.
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D'accord avec schiljd à qui je me joins pour te souhaiter la bienvenue !.
Tu peux aussi lire ce message qui est un résumé des différents aspects à prendre en compte quand on veut se sevrer de « sexe mental » ou d'addiction sexuelle en général… viewtopic.php?topic_id=3774&forum=2&post_id=46047#forumpost46047
Bon courage pour ta démarche.
Ps : Il ne faut pas minimiser le plaisir qu'on trouve à la compulse, il est grand ! et c'est bien là qu'est le problème ! Il faut donc par l'étude et la compréhension apprendre à évaluer les retombées négatives (énormes mais qu'on méconnaît, aveuglés par l'attrait du plaisir immédiat) et se convaincre que le jeu n'en vaut pas la chandelle… le sevrage c'est comme le décollage d'une fusée : il faut beaucoup d'énergie au début, mais plus on prend de l'altitude, plus ça devient facile… Cependant, comme vient de me l'écrire orroz ce matin dans un mail, il faut toujours rester vigilant, même pour un « sevreur » de longue durée…
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URLs de référence
- Dépendance sexuelle: http://www.dependance-sexuelle.com/index.php
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