30 jours...ouin...peut-être. Pour moi je me suis demendé 3 ans d'intense sobriété et travail sur moi même...En tous cas...après 30 jours tu pourras te mettre des objectifs et continuer à apprécier...Si tu rechutais...regarde les moments de liberté que tu as eu...pas uniquement la rechute...qui je sais peut être démotivante...mais pourtant...salut bravo à tous...bonne chance...en route vers mon année SA...jetton 6 mois en poche!Salutaujourd'hui...quelques idées combatues...difficile...mais combatue...me voici ici...je dégeule des mots, des pensées...ca m'aide...Je dois me botter le cul sur le chantier...et prendre l'air!Salut...la St-valentin sans mensonge...sans craite...sans peur....ca serra chouette!Bonne st-valentin penser à vos conjoints et donner leur du temps et de l'attention sans en demandé...apprécier le don!BONNE CHANCE!Alexandre
Merci pour ton témoignage corvus, il m'inspire beaucoup, et bon courage à tout le monde! Continuez vous êtes sur la bonne voie
c'est sur merci alexandre de ce soutien plein de p^che et de joie !ça rend joyeux la liberté !!pas de souci pour moi en ce moment !jeudi cela fera 7 jrs, une semaine d'abstinence et c'est parfait !ne pas oublier que je fais cela pour vivre libre et heureux, cesser d'être prisonnier de la peur de vivre, cesser d'être esclave et sortir fier et la tête haute de ce combat vitale !!
bien la je suis bien énervé de ma journée !une journée de m..... ou les gens sont chiants et paroifs vous roule dans la farine !Donc du calme et du calme !! je ne dois pas pour autant m'nefermer dans la solution facile pour évacuer mon stress !!que je me souvienne que le porno est une béquille trop facile, un leurre qui ne m'enfoncera qu'un peu plus dans le stress !je dois sortir, éteindre l'ordinateur !à bientotet bon courage à tous !
ne lachez rien !!
Bonsoir a tous.
eh ben sa fait reflechir de voire temps de gens dans le même cas que moi.
en vous lisant j'ai de plus en plus m'impression qu'il faut vraimenty pas resté seule pour reussir... mais qui vais je bien pouvoir trouver...
il est 7h27 !matinée difficile !envie de masturbation mais point n'en faut !je suis énervé depuis deux jours !
pffff du coup je me dit que se sont sans doute les effets secondaires du sevrages !aussi zen et zen !ce matin je me suis longuement retourné dans mon lit pour savoir si je pouvais ou non me masturber même sans porno.après hésitation, je me suis dit que si je le faisais je rechuterais dans la matinée !et puis au final cette énergie sexuelle que j'ai est une énergie de création ! de reproduction donc de création !alors je vais me servir de cette énergie pour avancer vers mon but !mon but très précis!aujourd'hui sera un jour sans rechute ! et libéré des contraintes de la dépendance !
pffff ... à petit pas j'avance !
bien .rechute.d'abord vendredi matin, le 17 février, 30 minutes.je me disais tiens le coup c'est pas vraiment une rechute .une demi heure ca va encore !
et ce matin encore une belle rechute !rien à faire .alors je reprends le sevrage moins motivé,
mais bon...
il faut bien que je me note dans ma têt de piaf que npous sommes le ../../../2012!fastoche à retenir comme date pour arrêter ! et vivrelibre !je me remotive !allez courage !
gérer le stress
le 21 février,Nouveau départ, tout devrait aller mieux.Mieux gérer le stress en respirant et pourquoi pas en faisant du sport...
aller courage !!
le 23 février,toujours en sevrage,
et libre, ca devrait aller pour aujourd'hui !!