Cette re-re-re-tentative devrait être la bonne, c'est ce que je me dis. Contrairement aux fois précédentes, je n'essaye pas de sortir de l'addiction parce que j'ai peur (de toutes les conséquences négatives), mais parce que je le veux vraiment. En fait j'ai d'abord constaté un déclic qui ne concerne pas directement la pornographie ou la masturbation. Ce déclic, c'est me rendre compte que j'approche de la trentaine et que j'ai envie d'être enfin un adulte, un homme véritable. Je dis ça parce que ma dépendance me donne l'impression d'être un enfant, immature, régressif, qui s'éloigne de la réalité pour ne pas affronter les problèmes. Malgré quelques relations amoureuses, j'ai toujours étais malheureux en amour par manque de maturité (trop fusionnel, trop passif, trop immature).Bref, cette fois je veux m'attaquer au problème avec maturité. Je ne suis pas motivé par la peur, mais par la soif de vivre réellement, enfin... Loin de ces trucs hypnotiques. Je sais que ce sera difficile quand même, et j'en suis à juste 2 jours de sevrage. J'ai jeté mes magazines porno et j'ai tout effacé de mon ordinateur. J'ai aussi installé un contrôle parental et j'ai planqué le code pour ne pas le débloquer. Je n'ai pas encore effacé le porno que j'ai dans mes clés USB par contre (pas encore le courage, même si je n'y ai pas touché depuis 2 jours). Il faudra que j'y arrive aussi !Je ne sais pas si je vais me passer totalement de masturbation... Mais ce serais déjà une grande victoire pour moi d'arriver à le faire une ou deux fois par semaine maximum, sans pornographie, sans fantasmes malsains... Oui, arriver à se masturber juste en pensant à quelqu'un qui nous plait, juste en imaginant faire l'amour normalement, c'est déjà difficile parfois.
J'espère trouver des encouragements, des conseils de toutes natures, et de l'écoute. J'espère pouvoir aider aussi.
C'est drôle...j'ai pris cette meme conscience hier...Comme quoi ce forum est un peu «magique» car il est notre mirioir...Bonne chance...Moi aussi je me suis rendu compte de ces trucs là...MB 1 à 2 x par semaine...Je ne sais pas...Comme alcool...peut-être. Sexolique Anonyme = pas de masturbation...Je vais voir...une vcombat à la xUn remède à la x...Alex
Merci Corvus, Pour la MB je ne sais pas... Pour moi c'est comme la cigarette. On dit souvent que cesser complétement est la meilleure solution, mais certaines personnes arrivent à arrêter progressivement en diminuant les doses.J'ai l'impression de ne pas pouvoir arrêter totalement la MB au niveau physique. Je me sens trop tendu, contracté, dans la zone génitale. Je pense que si j'arrête totalement (l'idéal), ça ne sera pas d'un seul coup. Mais je verrais, si je vois que ça me pousse à replonger, j'essayerais de voir ça autrement.
cordialement,
Rechute au bout de 5 jours, c'est vraiment pas fameux...Pas de porno mais la MB excessive, et les souvenirs et pensées. Les rêves aussi, me montrent à quel point j'ai le cerveau conditonné.Il fait un temps pourri depuis plusieurs jours, et peu de mes amis sont disponibles en ce moment. Du coup l'ennui total à la maison ! Tout ça n'aide pas.Mais je ne me décourage pas du tout, et je recommence : tout de suite.Il faut vraiment que j'arrive à tuer l'ennui autrement. Ce n'est pas faute d'avoir des choses à faire (livre à lire, matériel de sport à rentabiliser, projets d'écritures)... Mais encore faut il acquérir le réflexe de s'occuper d'une façon constructive. Je ne veux pas faire l'erreur de rester dans un état abattu et préfère me remettre sur les rails le plus vite possible. L'état d'esprit du vainqueur même si j'ai pas encore l'attitude lol. Il faudra bien que ça paye.
cordialement,
salut, c'est bien de repartir.Pour la masturb, je te donne juste mon opinion, mais il va falloir l'arrêter aussi... totalement. Il n'y a pas de demi mesure à avoir, ce sont les mêmes mécanismes qui te poussent à regarder du porno ou à te branler (que ce soit avec support ou non). Tu peux penser que te branler sans support, c'est pas la même chose, c'est moins grave, mais j'ai peur que si tu continues avec l'idée en tête de continuer la masturbation sans support, tu risques irrémédiablement de rechuter. Désolé de faire l'oiseau de mauvais augure, mais c'est mon avis, il est partagé, et ceux qui s'en sortent disent la même chose. Je te dis ça parce que moi aussi j'ai mis beaucoup de temps à accepter d'arrêter la masturb, et je crois vraiment que c'est ce qu'il faut faire.Le porno sur ta clé usb, tu sais très bien ce qu'il faut en faire. Et tu le feras quand je pense tu seras vraiment déterminé à commencer un sevrage, en acceptant de ne pas savoir combien de temps il te prendra. bon courage,
raoult