Découverte de ce site il y a un an, mais inscription effectuée seulement aujourd'hui...Ca fait un petit moment que je me dis que cette manière de rester scotché sur des sites pornos en streaming est inconsistante... J'ai pas le sentiment d'en souffrir profondément, ne pense pas être gravement atteint, mais peut être suis je dans le déni?...J'ai déjà connu des phases "d'abstinence" plus ou moins longues (d'ailleurs moins que plus), mais j'ai replongé. Alors, puisque l'heure est à l'analyse, je m'y colle. Je pense que la raison première qui me pousse vers les sites pornos, c'est l'ennui. Cet ennui est corrélé à la facilité. C'est une manière de s'occuper. Malheureusement, plus de temps souvent, que ce que je m'était auto suggéré au premier clic. Mon problème est que je suis amené à travailler énormément chez moi devant mon pc. Sans vous expliquer ma fonction (on se connait à peine!) disons que je dois souvent me torturer les méninges sur le clavier, faire des recherches sur internet, tout cela, sans personnes derrière mon dos et sans grand stress au dessus de ma tête. Du coup, souvent, entre tortures de méninges (qui pourtant me semble gratifiante après effort) et contemplation d'images salement "bandantes", mon esprit décide souvent de s'accorder une pause et laisser le vice s'y installer.Et plus ça va, plus je crains que ce "vice" prennent ses aises. En effet, je remarque que mon boulot avance très lentement, et que mes sources d'inspirations sont de plus en plus limitées. Autre souci, je suis célibataire depuis plus d'1 an. Mis à part des "plans culs" à droite à gauche, rien de sérieux. Bon, ce sont des périodes qui arrivent, je veux bien le croire, mais même si je fais mine de rester zen, ça m'inquiète. Alors, en espérant trouver plus facilement chaussure à mon panard et qu'on se retrouve rapidement au plumard; ainsi que pour développer d'avantage de concentration dans mon activité professionnel, j'ai décidé, ce Mercredi 26 Mai, de mettre définitivement fin au porno!...Affaire à suivre
... affaire qui commence et qui aura forcément une suite positive.Tu as très bien analyser ce qui t'amène sur le porno. Une petite pause qui se transforme en une perte de temps énorme.Bon courage.
Très intéressant ton post , moi aussi je ressent ce dont tu parle , quand je m'ennuie j'ai envie de porno , mais tu devrais aussi réfléchir à d'autres causes. Sinon bienvenue sur le forum , n'hésite pas à nous faire part de ton parcours.
A mon avis, l'ennui n'est que le partie emmergée de l'iceberg...La question serait plutôt qu'est ce qui t'ennui?Le sevrage c'est le debut du questionnement.C'est le cerveau qui refonctionne et qui pose des questions...Bonne découverte de toi même!
Bonjour et bravo pour ta décision !J'espère que tes premiers jours se sont bien passés.Moi aussi en tant qu'addict l'ennui est la première cause de rechutes, au début il faut se battre pour diriger son esprit vers autre chose (fais-toi une liste d'activités et de choses à faire quand tu t'ennuies), puis assez vite ce n'est plus le cyber sex qui va te venir à l'esprit en premier quand tune sais pas quoi faire (il y a bien sur des mauvais jours) et quand tu vas en arriver là tu vas te sentir formidable.Je te le souhaite !Tiens nous au courant !
SI ce n'est déjà fait tu peux t'installer un controle parentale, ça aide parfois quand on dois passer tout notre temps sur le pc.
Ca y est, 24 heures sans porno. Dans deux semaines, je m'attaque à la clope. Bon, ça c'est une autre histoire. Je n'ai d'ailleurs pas encore trouvé de site adapté. Allons y par étape...Toujours est il que je vous remercie pour vos réponses. Ca ne me parait pas insurmontable de contourner ce besoin de porno (pour l'instant). Mais comme vous me l'avez suggéré, il est bon de pouvoir se trouver des activités pour remplacer cette occupation stérile. Je me remets donc au sport et étant un fan de ciné et de lecture, mes temps morts peuvent facilement se combler. Pour l'instant tout va bien. Je ne doute pas de ma capacité à tenir plus longtemps...Cependant après rapide analyse des moments où je replonge dans ces sites nauséabonds, il est clair qu'à chaque fois (je me suis plusieurs fois donné comme défi de m'en éloigner définitivement, sans l'aide de ce site) c'est après une journée déprimante. Quand je me sens contrarié, après une journée merdique, c'est un peu ma manière de bouder que de taper *********[Modération : inutile de donner des adresses]. Il est donc temps que j'arrête de faire du boudin dans mon coin.Bon 24h, c'est une victoire insignifiante, mais l'affaire est à suivre; le train est en marche!Bon courage à tous dans vos démarches et à bientôt pour la suite des aventures!...
Citation : Josh a écrit: Ca y est, 24 heures sans porno. Dans deux semaines, je m'attaque à la clope.
N'essaye pas de devenir un saint pour vendredi, entend-on aux AA. Mais bon, si tu le sens, pourquoi pas ? sur la clope, y'a le topic de xanadu qui est assez éclairant
LIEN BRISÉ Citation : Josh a écrit : Il est donc temps que j'arrête de faire du boudin dans mon coin.
Visage pâle pas voir langue fourchue ! le boudin, ça se déguste avec des pommes, et à plusieurs.
Citation : Josh a écrit : Bon 24h, c'est une victoire insignifiante, mais l'affaire est à suivre; le train est en marche!
On a tous commencés par être très contents de 24 heures d'abstinence, pourquoi bouder ce plaisir simple ? Courage à toi, serre les fesses, ça va passer.
En fait c'est comme arrêter la cigarette. Les premiers jours c'est de grandes victoires et puis après plus d'une semaine, ça se calme, il y a une période un peu dépressive, sur le temps perdu, on se resitue un peu dans sa vie etc...Après viens le plaisir : on a plus de plaisir à faire des choses, la libido revient, on approfondit des choses que l'on aime et que l'on avait jamais vraiment approfondit, on se trouve des petites passions, parfois cons mais c'est déjà plus positif que le porno et c'est ça qui compte Là où la rechute risque d'arriver c'est qu'il faut bien faire attention au cycles lunaires (pleines lunes, j'ai remarqué), au x Week End long (y' en a qui arrive à grand pas) Pour le travail, je suis comme toi, même situation. Mais je travail dans mon bureau. Je m'interdit la pornographie au bureau, ce n'est pas professionnel. J'ai un fond d'écran réveil matin comme les appelait Gurdjieff avec un truc bien austère qui me calme.
Je suis en train de tester de nouvelles solutions
Citation :Cependant après rapide analyse des moments où je replonge dans ces sites nauséabonds, il est clair qu'à chaque fois (je me suis plusieurs fois donné comme défi de m'en éloigner définitivement, sans l'aide de ce site) c'est après une journée déprimante. Quand je me sens contrarié, après une journée merdique, c'est un peu ma manière de bouder que de taper *********
Ca, c'est normal, l'orgasme libère une dose d'endorphine ("l'hormone du bonheur").Tu sais ce qui peut remplacer? Au moins 30min d'endurance (vélo, nage, course,..), ou un bon fou rire... Si si, la thérapie par le rire ça existe!
Bon courage
J'ai appliqué vos conseils. Beaucoup de sport ces derniers jours. Pas de rechute à l'horizon... Ca ne fait que 5 jours, mais c'est toujours ça de pris. A moi de continuer sur ma lancé!