j'ai deja essaye maintes fois d'arreter mais des la moindre excitation je replonge, et le calvaire commence, je suis au chomage, des le matin je commence a le faire , jusqu'a tard dans la nuit ma vie est rithme pas mes masturbation , progressivement je ne fait plus que ca tout le temps, 10-15 fois par jours
Bonjour fandeceleb Le cercle infernal peut-être brisé. Quand je ressens l'appel de l'excitation, je sais que je dois faire autre chose, comme partir me balader, faire ma vaisselle, téléphoner à un ami etc... Parfois, il suffit de peu pour ne pas nourrir l'excitation. Je prie aussi, je demande à Dieu de m'ôter les images de luxure de l'esprit. Comme cela, je ne reste pas en tête à tête avec l'obsession.Essaye, rien qu'aujourd'hui, de ne pas te masturber. L'important, c'est d'y aller un jour à la fois.Bon courage !
C'est possible. Si tu n'y arrive pas seul, inscris-toi dans un CMP : c'est gratuit et tu es soigné par des professionnels.En cas d'échec malgré une prise en charge psychologique, certains médicaments comme le baclofène peuvent t'aider à arrêter ; contacte un addictologues pour lui en parler.
Agis. Ne reste pas seul. Téléphone au CMP.
Merci de ces encouragement hier j'ai reussi a a arreter 4 heures
C'est un début. Tu as besoin de faire plus. Je te conseillerais de consulter au plus vite.