Bonjour à tous,Cela va faire bientôt un an que je me suis mis dans la tête l'idée de me sevrer et je suis retombé sur ce site (et celui d'orroz) qui m'a apporté des arguments, des conseils pour arrêter. Malheureusement je n'ai pas posté de commentaire (ou très peu) et petit à petit je me suis senti mis à l'écart seul avec ma dépendance. J'ai alors fait beaucoup de rechutes (jusqu'à une toutes les semaines). Malgré tous mes efforts je pense que sans aide et sans votre soutient je n'arriverai pas à décrocher ! C'est pour cela que je vais m'efforcer d'aller régulièrement sur ce forum, en espérant que quelques personnes posteront quelques messages, conseils... pour que je me sente entouré. En effet je n'ose pas en parler à mon entourage car j'ai trop honte !! j'ai 18ans j'ai donc toute la vie devant moi et j'aimerai ne pas l'envisager avec l'horrible monde du porno à mes côtés. Donc s'il-vous-plait apportez moi votre soutient personnalisé, posez moi des questions ou même partager vos problèmes!! Merci d'avance et à très bientôt! (si jamais mon poste n'est pas dans la bonne rubrique ou si ce que je recherche est déjà disponible ailleurs n'hésitez pas à me prévenir! )
Salut Lupin.Sois assuré que tu as mon soutien ainsi, je n'en doute pas, des autres membres du forum. Je veux même bien te donner des coordonnées plus perso (mail, tel) en MP. L''entraide est indispensable.Tu sais, pour être aidé, il faut d'abord demander. Il ne faut pas attendre que les autres viennent, même si leur main demeure tendue. Courage à toi.
salut bruno59,Je te remercie pour ton soutient et accepte ton aide avec plaisir! Bien sur,je veux bien t'apporter la mienne même si je n'ai pas l'expérience d'un "ancien" comme toi!N'hésite pas à m'envoyer des messages en privée je serais heureux d'y répondre, mais je vais m'efforcer d'envoyer régulièrement des messages sur ce sujet pour que le maximum de personnes puissent y prendre part. Je commence aujourd'hui mon 1er jour de sevrage, j'ai fait cette démarche je ne sais pas combien de fois et comme souvent je ne ressens pas le manque pour l'instant. On verra bien si ça continu! Mais en tout cas je me sens plus motivé que les autres fois parce que je n'ai pas l'impression d'être seul! Une question m'est venue à l'esprit...J'ai une petite amie mais malgré cela je ne peux pas m'empêcher d'avoir envie d'aller voir ailleurs même si je l'aime très fort.Dès que je vois un décolleté ça m'attire énormément et je trouve ça gênant vis-à-vis de ma copine... je me demandais donc si ce comportement a un rapport avec ma porno-dépendance?
Bon courage à toi Bruno59 et à tout le monde!
Merci de tes encouragements. Ton attirance pour d'autres filles, c'est l'expression de la puissance de la luxure et de la dépendance sexuelle. Elle cherche toujours à nous pièger et de nous attirer de l'essentiel, qui est l'engagement exclusif dans un couple. Personnellement, je n'essaye plus de me battre contre ces fantasmes, mais de les "confier", à quelqu'un d'autre et à une "Puissance supérieure". Je répète cette phrase : "Je suis impuissant. Mon Dieu, s'il te plaît, aide-moi" aussi longtemps qu'il le faut pour que le fantasme parte de lui-même.
Merci du conseil Bruno59 ! Je verrai pour la prochaine fois, mais pour l'instant ces tentations n'ont jamais étaient assez forte pour me faire passer à l'acte ! Et je suppose (et espère surtout) que cela va disparaitre avec le sevrage ?Sinon un petit bilan, j'en suis à ma deuxième journée de sevrage et tout va bien ( en même temps c'est que 2jours...) Mais j'ai même l'impression de plus être dépendant!! Par contre je sais parfaitement bien que ce n'est qu'une illusion ! combien de fois je n'ai pas rechuté en étant trop confiant, en allant faire juste un petit tour sur l'ordi... et hop dérapage!!!!! En tout cas j'espère que ça va quand même continuer sur cette voie.Au bout de combien de temps (pour ceux qui ont réussi leur sevrage) vous êtes-vous senti entièrement libre du porno? Bon voilà je vais de nouveau éteindre mon ordi en espérant que demain je ne vous annoncerai pas de mauvaises nouvelles! et Sven, j'espère que tu ne le prendras pas mal ou que tu ne vas pas me demander des droits d'auteurs (lol) mais je vais employer ta méthode : 270(2) Bon courage à tous
Bonjour à tous,
271(3) C'est le troisième jour et pour l'instant rien à signaler à part peut-être une baisse d'optimisme (pas vraiment de moral) qui étais très fort hier ! à suivre donc...
Citation :Au bout de combien de temps (pour ceux qui ont réussi leur sevrage) vous êtes-vous senti entièrement libre du porno?
J'ai ici que certains considèrent qu'au bout de 18 mois, on est sevré. Je te conseil de ne pas trop compter les jours. Ton post ici sera là pour compter les jours si tu en as besoin un jour.Essaie de changer des choses dans ta vie (faire plus de sport, limiter l'ordi et le net au moment de la journée où tu te sens faible).Si je peux me permettre un conseil, le plus dur à digérer et une rechute après un sevrage de plusieurs mois. Plus tu es sevré depuis un nombre de jour important, plus la rechute fait mal et est dure à digérer, mais aussi plus tu es fort pour luter contre tes faiblesses.Bon courage à toi et à bientôt.
merci pour ton post julufu1, je trouve ta remarque très pertinente, ça me permet de comprendre pourquoi après un sevrage de 3semaines (mon record) j'ai mis beaucoup de temps à me relever et à reprendre les devants mais c'est vrai qu'on repart avec plus d'armes pour la suite du combat!C'est vrai que si on compte trop les jours on risque de se relâcher si jamais on est trop satisfait de son avancée ou si on recherche à tout prix le score!J'aimerai bien pouvoir faire du sport dans les moments de faiblesse malheureusement mes études m'en empêche. Je suis en première année de médecine et je dois bosser énormément (12h par jour environ). Le gros problème c'est que la plupart du temps je suis seul chez moi, donc c'est difficile de résister surtout quand on en a marre de travailler! Mais j'essaye au maximum!Sinon petit bilan, hier il y avait une émission sur francetélévision concernant l'évolution de la sexualité...Je n'ai pu voir que le début mais ça avait l'air intéressant, je ne sais pas s'ils ont parlé de l'arrivée du porno...sûrement! Toujours est-il que j'ai vu une poitrine nue [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa241ad9cc0.gif"[/img] j'ai eu peur que ça réveille mes envies mais ça c'est plutôt bien passé et je l'ai vite oubliée! Par contre la nuit j'ai fait un rêve porno...ça c'est beaucoup moins cool, le réveil fût difficile mais pareil je n'ai pas rechuté! bref journée plutôt positif car j'ai réussi à écarter les petits problème![img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d6422f04.gif"[/img] 272 (4)
Bon courage à tous
275 (7) C'est dingue je n'ai pas vu le week-end passé!! Et même aujourd'hui!! Bref c'est plutôt positif parce que cela signifie que je n'ai pas non plus le temps de penser au porno! c'est la première fois qu'après une semaine de sevrage je ne ressens qu'à peine le manque (aujourd'hui j'ai eu juste une petite envie qui a très vite disparu quand j'ai pensé à autre chose) Donc je suis content et j'espère que ça va continuer car je sais que je suis loin d'avoir fait le plus dur....
A bientôt
Bon courage Lupin. Accroche-toi. Moi aussi, je vis de nouveau des moments de joie dans l'abstinence, et vraiment, cela vaut le coup !