Bonjour, Je suis nouveau sur le forum, j'ai 15 ans et je me considère comme dépendant. Je ne peux pas tenir plus d'une semaine en général ( record : quinzaine de jours ). J'aimerais commencer mon nouveau sevrage aujourd'hui mais je n'ai pas les réflexes pour résister : quand je m'ennuie trop, aller sur un site porno devient trop tentant.
Voilà c'était pour demander votre soutien et des conseils et astuces pour qu'un sevrage dure longtemps. Merci.
Bonjour Bilal, et si je peux me permettre, "bienvenue". Bon déjà on va passer sur le fait que tu te sois diagnostiqué dépendant, et imaginer que tu as fait les tests, et lu suffisamment pour savoir de quoi il en retourne ; de toute façon, je commence à croire qu'on atterri jamais ici tout à fait par hasard. Je dirais que c'est normal de ne pas avoir les réflexes pour résister , c'est bien ça qui fait le dépendant après tout, la perte de contrôle sur la consommation pornographique, donc déjà ne culpabilise pas inutilement là-dessus ; un des premiers pas à faire pour s'en sortir, c'est d'accepter son impuissance face au produit comme dirait l'autre... Pour ce qui est du soutien je pense que tu en trouveras ici sans trop de problèmes, encore que la fréquentation du forum fluctue assez par moments donc faudra apprendre à tenir aussi tout seul. Premièrement si tu comptes arrêter ta consommation ( ce qui se comprend évidemment ), il faudra éviter à tout prix de te mettre dans des situations où il te sera possible d'y retourner, ou, comme on dit, de "rechuter". Comme il va être difficile de te faire confiance dans un premier temps, il vaudra mieux laisser tomber les sessions nocturnes sur ton ordi, surtout si tu es tout seul. Quand il faut que tu te serves absolument de ton ordi ( pour le boulot quoi ), débrouille toi pour que tu ne puisses pas dériver trop facilement ; une pièce bien éclairée avec multitude de fenêtres, portes grandes ouvertes et avec si possible du monde qui passe de temps en temps fera l'affaire. Bien sûr il y a aussi les solutions répressives directement sur ton ordi ; installer un filtre "parental" drastique pour te stopper à la dernière minute, ça aide ; beaucoup de gens sur ce forum parlent d'un logiciel, un certain "K9" que, même sans l'avoir expérimenté, je te conseillerais vivement d'employer.15 ans c'est jeune, mais comme il n'est jamais trop tard, il n'est jamais trop tôt non plus pour commencer à s'en sortir. Il faudrait que tu réfléchisse aussi sur ce qui t'a amené à ta surconsommation, parce qu'en règle générale, beaucoup de choses se cachent sous l'addiction, et donc sous cette addiction aussi. Mais ça tu auras tout le temps d'y gamberger par la suite, l'urgence si je puis dire étant de stopper ta consommation. Bonne chance donc, et tiens nous au courant !
Morbach
Merci pour la réponse rapide. J'ai lu tout le site d'Orroz et ça m'a encouragé de voir qu'il y avait des personnes dans mon cas et qui veulent s'en sortir. Je n'est pas parlé de mon problème à ma famille ( j'ai honte ) . L'ordinateur est dans ma chambre mais mes frères y passent souvent, donc le danger est là surtout quand il n'y a personne chez moi et que je suis libre. J'ai installé K9 , déchiré en petits morceaux le mot de passe et l'adresse e-mail difficile à retenir comme vous le dites dans le site mais est-ce vraiment efficace? On peut toujours changer les paramètres du contrôle parental et rentrer dans les mauvais sites ( auquel cas tout repose sur moi en fin de compte ). Je ne sais pas si je suis vraiment accro. Le test dans le site d'Orroz m'a juste mis en garde, que je pouvais devenir dépendant. Il y a des semaines où je n'y pense même pas sans m'en rendre compte ( particulièrement les semaines où il y a beaucoup de contrôles au lycée, donc du travail ), et d'autres où je me MB 1 ou 2 fois ( toujours avec ce sentiment de honte que vous décrivez ) . Je crois connaître l'origine de mon problème : ça fait cinq ans que mon père ne vit plus avec nous et cinq ans aussi que je connais l'existence du porno. Mon père était distant et ne s'occupait pas vraiment de nous quand il était là, son départ a peut - être supprimé les règles de conduite dans ma tête? Je n'en suis pas sûr , je me comporte bien avec ma mère et lui obéit pourtant.
Pour ce qui est du fonctionnement de K9 comme je l'ai dit je ne m'en suis jamais servi alors je ne sais pas comment le rendre efficace au maximum, c'est tout de même bien de l'avoir installé, ça marque en quelque sorte le terrain. Je crois que la fréquence des MB importe peu en fin de compte, parce qu'on passe rapidement d' une fois par mois à deux-trois par semaine, et ce sans période plus "tranquille". Simplement une question de temps et de progression dans la spirale.La pornographie, à mon sens, n'apporte de toute façon pas grand chose, et enlève à force une bonne part de notre précieuse humanité ; consommer ( consumer ? ) des corps en fantasmant à outrance n'apporte évidemment pas grand chose spirituellement parlant, et ne fera qu'accroître ton animalité à tendance fornicatrice mais ça j'imagine que tu le sais déjà. Effectivement il vaudrait mieux éviter d'en arriver à un stade où le test ne diagnostiquerais "dépendant lourd ", et t'éloigner du marécage avant de t'y enliser, parce qu'une fois que t'as mis les deux pieds dedans, c'est pas évident de rejoindre la terre ferme. Les causes ne sont pas forcément évidentes à démêler, et te dire que ton début de dérive dans le porno est en rapport avec une sorte de désobéissance aux interdits parentaux est un peu rapide je trouve, et aura encore tendance à te ramener au côté répressif de la chose.Le porno pour moi ce n'est "à proscrire" au nom d'une quelconque morale ( parce qu'il y aura toujours des gars pour se plaindre de la censure dans ce cas ) , c'est juste que ça ne sert à rien, ça prend du temps, de l'énergie, ça te rend bête comme pas permis, en décalage avec la "réalité-concrète-de-ta-vraie-vie-vécue" et complètement hermétique à tes propres sentiments. Sans parler de l'industrie en elle-même et de ce qu'elle fait subir aux actrices et acteurs lobotomisés qui n'avaient pas forcément le choix, etc...
UpC'est le cinquième jour de sevrage et pour l'instant j'ai pas trop la pêche, je crois pas que je vais replonger tout de suite pour autant. Merci de m'avoir répondu jusque là Morbach et je remercie ceux qui m'ont lu aussi.
Bilal,Je trouve que tu as bien du courage pour affronter ta dépendance à la pornographie. Tu es jeune et déjà lucide. 5 jours c'est déjà un bon départ ! En lisant le forum tu verra que tu ne dois pas culpabilisé si tu rejutes, sinon tu risques de te décourager rapidement. Les rechutes ca fait partie du processus. Déjà que tu sembles avoir un début de réponse à ton problème avec l'histoire de ton père, c'est déjà très bien.Si tu restes ici assez longtemps, tu devrais te faire des contacts, le faite de pouvoir échanger en public ou privé tes problèmes devrait te permettre de tenir le coup plus longtemps après chaque rechute.Mise à part çà, à ton age, tu peux aussi te faire une petite amie aussi.Bonne chance
BonjourJe ne sais pas si je culpabilise encore au moment de la rechute mais moins que l'an dernier , ça c'est sûr. Je n'ai jamais eu de petite amie et ça m'intéressait pas tellement ( à part 1 ou 2 fois ou j'étais vraiment tombé amoureux, mais je ne leur est jamais rien dit). Merci pour le soutien et désolé si je met du temps à répondre. Je crois que je vais devoir poster en cachette des fois, ce serait bête que mon petit frère me grille sur un site '' Dépendance Sexuelle '' , il va s'imaginer des trucs.
Bilal,Tu peux aussi te connecter via cette url
http://entraide.au-quebec.info, j'aurais envie de te dire aussi que dans ton profil il y a le thème "Discret", mais je ne l'ai pas encore réparé ! et je suis pas sûr qu'il soit fonctionnel pour l'instantJe vais m'y attarder prochainement si j'ai le temps pour que le thème discret soit vraiment discret lolBonne chance
courage Bilal.. Je te félicite pour ta démarche..[img=../../../uploads/smil43aa210b02519.gif" border="0]" width="25" height="18[/img] Respect !!!Tu dis quelque chose qui me frappe : je me comporte bien avec ma mère et lui obéit pourtant. .. Cela ne fait pas de toi un mauvais garçon.. mais un garçon qui ne va pas bien je crois plutot..As tu essayé de parler avec ta mère de ce que tu ressens par rapport au départ de ton père ? On dirais que c'est quelque chose qui t'a marqué.. blessé...De ton coté.. je me permets de te poser quelque questions : En souffres tu beaucoup ? que penses tu de la situation ? comment t'entends tu avec ta maman ? qu'est ce qui fait que tu cherches refuge dans le porno ?
Je ne souffre pas de l'absence de mon père, il était très distant même quand il était là. La séparation ( quand j'avais 10 ans ) fut difficile , disputes, violence etc. Aujourd'hui , on ne lui parle plus et lui ne nous appelle pas. Je m'entend bien avec ma mère , pas de soucis . C'est l'ennui qui fait que je me réfugie dans le porno , il y a des jours où je m'ennuie tellement que c'est comme s'il restait plus que ça. Je vais éteindre l'ordi excusez-moi, mes petits frères sont revenus.
Bonne journée.