Dépendance sexuelle

Rechute encore et encore j'ai tenu 2 jours et je pouvais plus rentrer dans le site mon ordi voulait pas s'allumer --. J'arrive plus à me ressaisir et à être sérieux, je m'ennuie à mourir et je culpabilise. 

Garde confiance et ne te laisse pas glisser dans la culpabilité et le découragement. C'est dur en effet après une rechute de se ressaisir. Le cerveau est encore plein d'endomorphines et il faut bien s'accrocher pour ne pas répondre au manque par la retour à la compulsion et donc le cercle infernal.Je sors d'une rechute aussi. je limite le net au maxi, et profite du beau temps.Courage à toi. 

Merci , moi aussi je recommence. En plus du sevrage en cours , j'ai pris la sale manie de procrastiner. Je ne réalise jamais mes projets et je suis capable de glander 3 H sans rien faire juste pour une tâche de 5 min à accomplir... Il m'a vraiment fallu un effort de volonté pour m'y résigner mais je crois que je m'en sortirais mieux si je me faisais des petites fiches de choses à faire. L'idée me rebutais car je déteste être contraint de faire telle ou telle chose une journée précise , je préférais être libre mais je déconne trop. Faut que je me reprenne en main. 

Je rechute hier et avant-hier , j'ai pas la joie de vivre . Quand je vois les gens toujours souriants , j'aimerais tellement être à leur place. Je trouve les journées merdiques , c'est toujours le même schéma : tu te lèves , tu te douches , tu manges , tu va à l'école , tu dors , etc. J'ai pas révisé pour le Bac qui est dans 3 semaines , ça me saoûle !!! 

... Quand je vois les gens toujours souriants tu crois vraiment? Moi aussi j'ai tendance à m'inventer un Monde magnifique chez ceux que je croise.

Moi je m'invente , je le pense , une vie idéale chez les gens que je vois régulièrement, pas chez les inconnus. J'en suis à mon troisième jour de sevrage. Bon courage à vous 

salut Bilal, ce sentiment que tu nous partage, je pense qu'on l'a tous ressentit voir on le ressent aussi.En même, à y réfléchir, le porno et plus particulièrement la culpabilité que nous accumulons en nous masturbant, nous renvoie une image très négative et très loin de celle qu'on projette pour notre futur.De là on plonge dans une certaine dépression, qui nous fait perdre goût à la vie et c'est à ce moment là qu'il faut être fort.Deuxième point, en enlevant le côté + ou - pathologique de notre personnalité, on crée un trou qu'il faut alors combler par la réalité qui peut alors nous paraitre difficile.Si vraiment ton quotidien devient trop difficile, va voir un médecin qui pourra de donner des médocs qui pourront dans un premier temps t'aider à supporter ce sentiment.Ensuite, essaie de trouver un maximum de plaisir dans l'instant t, et le plaisir ce n'est pas dans la consommation ni du porno ni dans quoi que ce soit d autre que tu le drouvera mais dans la vie, la vrai, les choses vraies, les choses naturelles de la vie...

Allez courage à toi 

Suite à une baisse de forme et une rechute aujourd'hui , j'ai fais un résumé de mon parcours depuis le début de mon sevrage: J'ai commencé à me sevrer le 27/03 Mes rechutes sont  11/04 ; 21/04 ; 27/04 ; 21/05 ; 29/05 ; 30/05 ; 02/06 ; 06/06 ; 07/06 ; 13/06 .Et au compteur ça fait 79/0 ( depuis la dernière rechute).   La fin du mois de mai et le début de mois de juin , c'est la que j'ai commencé à déraper. Dès fois l'envie me prends d'abandonner mais ce serait trop facile si c'était comme ça.Je reprends à 0.  

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Yo, ok j'arrête de compter ( au fait j'ai encore rechuté , c'est pas vrai je pourrais jamais m'arrêter ou quoi?). Je suis vraiment le roi des branleurs ( au sens propre et figuré ).