Hello ! Aujourd'hui 2 mois d'abstinence aux images et autres dérivés pornos Avec tout de même 4 branlettes non compulsives et dénuées de support visuel ou fantasmatiques, des purges en fait, mais même ça je ne me l'autorise plus, pas grand intérêt et risque de rechutte à la clé d'après ce que j'ai pu lire. Je suis à la fois content de moi et en même temps je mesure le chemin à parcourir... si tant est que ce chemin ait une fin. J'ai en effet pas mal parcouru les sujets du forum depuis sa création (ça sert beaucoup en cas de flanchage de motivation, merci encore à celui-ci d'exister au passage), et voir des témoignages de rechute au bout de 6 ou 10 mois est assez décourageant à première vue... et puis je me dis qu'en fait ça prouve qu'on n'est jamais à l'abri quelque soit la durée du sevrage même si on est beaucoup plus fort avec le temps, évidence qu'il m'a fallu du temps à admettre, mais c'est admit. Alors que retirer de ces 2 mois ?
(pour mémoire j'étais habitué à environ 2 ou 3 branlettes hebdomadaires avec support porno ou érotique, et ce depuis environ 18 ans... misère que de temps perdu ) - Sur le plan physique je ne remarque pas vraiment de changement, est-ce du au fait que je ne subissait pas vraiment de dommages de ce côté là, ou bien les effets bénéfiques sont-ils infimes et remarquables surtout sur la durée ? Peut importe au final, ce n'étais pas vraiment pour ça que j'ai entreprit ce sevrage, et l'essentiel est que j'aille au moins aussi bien, ce qui est le cas !
- Par contre sur le plan mental beaucoup de choses à dire Le premier changement que j'ai noté, et ce surtout au début, c'est l'extreme sensibilité obtenue face aux images ou idées un temps soit peu érotiques. Le moindre bout d'anatomie féminine dénudée appercu et le coeur s'emballe... et puis ça diminue un peu avec le temps je dois dire, mais comme beaucoup d'autres symptômes ça dépend vraiment des périodes.Je prends ce weekend par exemple. Je parcourais un forum médical bien connu et je tombe sur quelques photos franchement lascives postées par un petit rigolo. Photos que je fais défiler le plus vite possible pour les chasser de ma chaste vue. Et bien rien. Que dalle. Pas le moindre effet excitant, pas d'envie non plus de penser à ce genre de trucs ou d'aller voir la même chose ailleurs. J'étais même amusé du ridicule de ces images, à me demander comment j'avais pu être exciter par de telles mascarades ! Oh je n'ai pas sombré dans l'auto-satisfaction sur le coup, je me suis dit que je n'avais pas à faire mon malin car au vu de tous les témoignages (et de ma modeste expérience) on sait très bien qu'il y a des jours ou ça glisse sans encombres... et d'autres ou ça fait mal. Et bien je ne m'étais pas trompé [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4dbc14f3f.gif"[/img] Après un weekend on ne peut plus calme sur ce plan, ou la moindre idée d'une rechute ne m'a même pas caressé l'esprit (que c'est bon de goûter à ça au passage, si seulement ça pouvait être tout le temps comme ça ! [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d75edb5e.gif"[/img]), je consulte le web ce matin et bam ! Une image suggestive d'un magazine "soft" pour hommes qui me saisit à la "gorge" et qui bloque mon regard ! Paralysé, je suis resté quelques secondes à matter, j'ai sentit la chaleur et l'emballement du coeur, il a bien fallu une bonne quinzaine de seconde pour que mon cerveau se réveille et décide d'envoyer une impulsion salvatrice à mon doigt pour cliquer sur la croix rouge ! Dans l'heure qui a suivit je me suis sentit très perturbé, ma belle sérénité s'était envolée. Le calme est revenu peu après, mais l'alerte a été certaine. ... Cette mésaventure résume bien où j'en suis. J'alterne des périodes d'envie physique (je suis célibataire, aucun rapports depuis plusieurs mois), d'envie "nostalgique" de mes consultations régulières que je dois chasser à coup de réalisme concernant le soit disant plaisir que ça m'apportait, mais aussi des périodes de "rien à foutre" où je n'ai que faire de cet univers, et où l'envie est complètement absente même en croisant des jolies femmes ou des pubs un peu hot.... et aussi des alertes rouges comme ce matin, où une espèce d'automatisme nous fais cliquer sur des liens dont on sais pourtant le danger qu'ils représentent mais c'est comme si ça ne nous venait plus à l'esprit .. Bref des jours où c'est facile même en cas d'inadvertance, et des jours où la moindre image (pourtant banale dans notre entourage actuel) peut déclencher un cataclysme.Peut être qu'avec le temps les bonnes périodes vont devenir de plus en plus grandes au détriment des périodes de faiblesse extrême ? je l'espère en tout cas.
Une chose est sûre en tout cas, je recommence à rêver de vrai sexe, de plaisir partagé, de caresses et de complicité. Et ça m'émoustille plus que jamais ! Alors qu'autrefois le réflexe était de me soulager en replogeant dans des fantasmes avec supports sordides, aujourd'hui j'envisage le sexe d'une manière braucoup plus humaine, et ça n'en est pas moins excitant au contraire !
Preuve en est que le porno a complètement déréglé mes désirs et ma vision de la sexualité, contrairement à ce que je croyais puisque j'étais pourtant convaincu de bien faire la différence entre les deux mondes. N'empêche que la réalité m'attirait à peine. Aujourd'hui je ne rêve pratiquement plus que de ça.Hé oui pratiquement, car de temps en temps le démon du souvenir me titille, et le plaisir malsain que je retirais de tout ça repasserait bien me présenter ses voeux... et ben non connard, ce sera sans moi désormais.
J'attaque donc le troisième mois avec une certaine appréhension (car il a mauvaise réputation...) mais une motivation regonflée à bloc, je vais tous faire pour la conserver ! j'en profite pour vous adresser mes sincères voeux de réussite à vous tous, et pas uniquement pour votre sevrage bien sûr ! Que cette année soit celle de la victoire !!!
Courage à tous et bonne année ! Nico