Et bien, j'ai essayé la consommation avec modération, cela a fonctionné un temps, et là depuis trois mois, un gars m'a parlé d'un site par hasard comme ça, que je ne nommerai pas, et depuis j'y allais 3 à 4 heures par jour. Donc, ce n'est vraiment pas évident de modérer. Je sais que je me suis fait avoir.Je commence ma sixième journée aujourd'hui, je tiens bon, mais je tourne un peu en rond, car cette habitude, je dois la remplacer par autre chose. Disons que je suis en transition, entre mon désir d'y retourner et mon désir d'entreprendre des choses plus positives pour moi.Je ressens déjà les bienfaits de ne pas expulser mon énergie (éjaculation) à l'extérieur de mon corps inutilement. J'ai plus d'énergie et je me sens moins amorphe, moins de laisser-aller également.Bien à toi!
Citation : Meteor a écrit:Je commence ma sixième journée aujourd'hui, je tiens bon, mais je tourne un peu en rond, car cette habitude, je dois la remplacer par autre chose. Disons que je suis en transition, entre mon désir d'y retourner et mon désir d'entreprendre des choses plus positives pour moi.
Ah ça le tournage en rond je connais tellement bien, c'est pour ça qu'il faut impérativement être actif au maximum, sinon ça laisse du temps pour y penser... et finir par rechuter. Je me souviens de cet été quand je suis partit en vacances avec des potes durant 10 jours sans connexion internet, c'est à peine si j'y pensais ! Un peu bien sûr, mais les activités nombreuses m'empêchaient d'y voir une véritable contrainte. Evidemment, de retour chez moi à glandouiller devant mon PC pendant mes derniers jours de congé je me suis fait un plaisir de rechuter (même si je n'avais pas encore pris la décision d'arrêter mais bon bref)Pour ma part j'étais justement cet après-midi dans une phase de lutte entre désir d'y retourner et désir de continuer. Quelle plaie ! J'ai l'impression que plus le temps passe et plus j'oublie d'une certaine façon les raisons qui m'ont fait stopper tout ça. Voilà pourquoi je reviens régulièrement lire les pages de ce forum, pour me rappeler que c'est une saloperie. Pas un plaisir. Une saloperie.Mais une saloperie bien vicieuse quand même, c'est vrai quand on a le moral, des activités, des projets à court terme, c'est beaucoup plus facile de penser à autre chose. Mais quand on est dans une phase pas glop, en ayant l'impression de ne pas avoir eu beaucoup de plaisirs ces derniers temps, et en ne voyant pas forcément d'effets bénéfiques concrets au sevrage sur le moment, la tentation est forte de se dire qu'on se lâcherait bien un peu après tout... ce sont les phases les plus dures, j'en ai eu une dimanche et je m'en retape une aujourd'hui, la volonté est vraiment mise à rude épreuve dans ces cas là. Et merde. Alors je vais éteindre le PC et écouter un peu de zic, voire aller faire un tour, parce que j'atteins les 5 semaines demain, hors de question de foutre ça en l'air ! Bordel ! Allez courage à toi et à tous, la route est droite mais la pente est raide comme dirait l'autre... ne calez pas !Bonne soirée a tutti Nico
5 semaines ! Bravo !Allez n'oublie pas qu'en plus d'etre une saloperie c'est un 'mensonge' ... On est tous des humain et ceux qui font ce 'métier' ne peuvent etre heureux pas plus que nous si on s'arrete pas et ce n'est pas juste une question de perte de temps, c'est une question de s'enlevé un peux de notre humanité de ce faire du mal ...Pour rien.Tien bon, c'est en te batant aujourd'hui que tu n'y pensera plus demain.
Salut Nico32, j'ai atteind ma première semaine, je commence la journée 8!!! [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d6422f04.gif"[/img]Mon wagon suit ta locomotive, donc on ne fait pas de haltes dans les gares, j'ai hâte d'être à destination, LOLLLL!!! [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa266624ebf.gif"[/img]a+
Citation : Meteor a écrit: Salut Nico32, j'ai atteind ma première semaine, je commence la journée 8!!! [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d6422f04.gif"[/img]Mon wagon suit ta locomotive, donc on ne fait pas de haltes dans les gares, j'ai hâte d'être à destination, LOLLLL!!! [img]http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa266624ebf.gif"[/img]a+
'lut ! T'es pas un wagon, juste une locomotive qui part peut être de plus loin !Mais faut continuer, t'as passé la première semaine, c'est encourageant ! Continue comme ça !! Pour ma part 5 semaines de passées et j'ai... du mal à tout comprendre.D'abord en ce qui concerne ma libido. J'ai l'impression qu'elle ne sait plus où elle habite celle là. Un jour je vais penser au sexe de façon puissante et assez récurrente (mais sans fantasmes, disons "hormonalement ", tension, stress, énergie qui bouillonne, etc...), et le jour d'après nada, le calme plat, aucune envie même de rapports réels... come un dégoût de tout ça.Et le stress justement, assez contraignant... vla les pellicules !Je ne sais pas si c'est lié mais depuis 2 semaines ça tombe, misère ! Une grande fatigue aussi, même sans sport.Et puis le moral, c'est les montagnes russes. Trop la pêche hier et le coup de pompe aujourd'hui.En clair je suis pas mal déboussolé, mais si on y réfléchit c'est peut être normal. C'est vrai , des années à réguler ses hormones avec une pseudo-sexualité comme du papier à musique, avec la masturbation et le porno comme soupape régulière et bien calibrée... et d'un coup plus rien, normal que le corps ai besoin de temps pour s'habituer à ce nouveau régime.Et puis une chose étrange depuis deux ou trois jours, j'ai l'impression de commencer à vraiment perdre cette satanée habitude. En effet, même en ce moment où le moral n'est pas au top et ou je suis je l'avoue en gros manque de rapports sexuels et de tendresse, je n'ai aucune envie de matter du porno. Comme si je savais que je n'en tirerais qu'un plaisir très limité (alors qu'avant je me souvenais de ça comme d'une chose perverse mais agréable, la fameuse mémoire qui enjolive), sans compter l'état de loque et de dégoût de moi qui suivrait si je rechutais. J'en prends vraiment conscience, comme si je commençais à détruire ce réflexe qui était ancré en moi auparavant : déprime > besoin de plaisir > porno.Est-ce que ça va durer ? Je n'en sais rien car comme je l'ai dit mon humeur et mes désirs changent à la vitesse grand V ces derniers temps. Mais si c'est bien là le commencement des effets bénéfiques du sevrage alors je peux dire que ça vaut vraiment le coup, oh que oui. Je fais mon malin et si ça se trouve je vais copieusement rechuter ce weekend... non pas question, mais ce ne sera pas forcément aussi facile qu'aujourd'hui, il faut que j'en ai conscience. Preuve en est qu'il n'y a pas 3 jours j'avais la main sur la souris prêt à commettre une grosse boulette... Je vous tiens au jus.. enfin au courant quoi. Ne lâchez pas prise, énorme courage à vous tous ! ! Nico
Salut Nico, Ton message est plein de lucidité, c'est vrai que par moment, on se dit qu'on en a même plus envie du porno, mais ça n'empêche pas que l'on peut rechuter; car on le sait, ce n'est pas seulement l'envie qui nous fait aller vers le porno, c'est parfois la fuite d'autre chose, c'est parfois un réflexe acquis par des années de compulsion etc etc...
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Bonjour Nico,En effet, je ne suis pas un wagon, je te suis donc derrière avec ma propre locomotive, peut-être en TGV si tout vas bien, lol!En ce qui me concerne, j'en suis rendu à 11 jours sans porno, mais j'ai fais l'acte solitaire deux fois, pis c'est plate pas d'images ni de vidéos! Cependant, par moment la nervosité, l'anxiété et le trop plein me rends faible, donc j'ai besoin de diminuer cette tension, car j'ai peur que la tension devienne trop grande et que je retourne sur les sites XXX. Avec le temps, je me dis que ce plaisir solitaire devrait s'amoindrir, car il n'a plus le même attrait sans pornographie. Plus le sevrage va avancer, moins j'aurai besoin de passer par là pour cet état de nervosité, ce besoin sûrement de porno, si ce n'est pour moi la nécessité de trouver un autre exutoire à cette tension quand cela me prend!!!Bonne continuité à toi et à vous tous!!A+Meteor
Bonjour à tous
Demi craquage hier... Toute une journée à penser à tout ça, ça me manquait terriblement, je suis décidément bien fragile en ce moment.Et puis en ayant arrêté de mater volontairement on se rend compte que l'érotisme est vraiment partout, à la télé, sur le net, etc... et croiser des dizaines de filles sexy dans la rue n'arrange rien.Donc hier soir j'ai eu une terrible envie d'évacuer tout ça, je n'ai pas résisté, je me suis masturbé. Toujours sans supports ni pensées d'aucune sorte, de façon purement mécanique, mais c'était bien ce qu'on appelle une masturbation compulsive.Est-ce que ça aurait été différent si j'avais été en couple ? Je ne sais pas. C'est vrai que le fait d'être célibataire est tout de même un gros un handicap. Pas de vie sexuelle en ce moment, et des besoins naturels toujours présents. Mais bon c'était compulsif, un gros stress sexuel accumulé ces jours derniers qu'il a fallu que j'évacue, même pas eu le temps de réfléchir et d'aller marcher ou je ne sais quoi, vraiment très puissant comme pulsion... J'ai tout de même réussi à éviter d'aller sur des sites ou d'avoir recours à des fantasmes pour le faire, donc je ne m'en tiens pas trop rigueur...Néanmoins c'est un gros rappel à l'ordre que je me suis prit. Ca me démoralise un peu, je me demande parfois si ce sera différent même après un, deux ou 5 mois d'abstinence... Il faut que je me remotive mais c'est c'est tellement dur parfoisFaut que je retrouve une envie de me battre un peu plus solide A +
salut nico32je cite"Est-ce que ça aurait été différent si j'avais été en couple ? Je ne sais pas. C'est vrai que le fait d'être célibataire est tout de même un gros un handicap. Pas de vie sexuelle en ce moment, et des besoins naturels toujours présents. Mais bon c'était compulsif, un gros stress sexuel accumulé ces jours derniers qu'il a fallu que j'évacue, même pas eu le temps de réfléchir et d'aller marcher ou je ne sais quoi, vraiment très puissant comme pulsion..." alors dis toi que le fait de concevoir le couple comme tu le sous entend laisse à penser que la conjointe serveré à etre un vide couille quand on a une pulsion!??... c est un peu ça que tu pense non??et bein sache ayant une copine que le probleme et je pense encore plus dificil quand on est en couple , je vais développer.Moi je pense que ma relation m a été utile à un moment, quand j étais bouffé par la frustration que je vivai en me masturbant et en pensant a mon ami, ou encore a lui faire croire que je ne fesait jamais de chose pareil!! en gros si j ai arrêté et pris conscience du prob c est en parti grace a elle!! Mais pour ce qui est du sevrage c est beaucoup plus dificil que tu le crois pour beaucoup de chose:- ta libido change, tu deviens beaucoup moin demandeur, et la il vaut que ta compagne comprène-ensuite plus psychologiquement , on veut sortir de cette merde ou l on est dans la performance pour arriver au vrai, mais quand tu a fait je ne sais combien de fois l amour au sens niqué avec ta copine et que tu veu évoluer cette pensée, alors c est très dificil. Tu essai de te laisser aller mais les images du passé te harcèle. - et il faut pas oublier le probleme de co dep, car même si tu a une copine dans les prochain jours elle risque d être co dep, je l espèe pas, mais c est possible alors?? comment tu gérerai ça!!??il faut à un moment arrêter de parler et pensé avec sa bite, mais malheureusement c est pas si facil, après tant d année!!Moi je te disai j en suis a bientot 6 mois et donc oui t inquiete pas a un moment tu te sent libérer mais il faut accepter toujours pareil, moi je sais que je change mais il fau des fois faire l effort pour voir ce changement!! une chose est sur la compulsion et beaucoup moin présente donc les rechute plus facilement évitable pour tout dire je pense que parfois j arrive a être des jours sans même avoir des pensée sur le sujet!!allez courage a toi!!!!
Citation : létudiant a écrit:alors dis toi que le fait de concevoir le couple comme tu le sous entend laisse à penser que la conjointe serveré à etre un vide couille quand on a une pulsion!??... c est un peu ça que tu pense non??
Heu non mais je me suis mal exprimé En fait ce je je voulais dire c'est que la pulsion me semble provoquée par le fait de n'avoir en ce moment ni vrai relation, ni masturbation et fantasmes... et que donc s'accumule une certaine frustration qui cause ensuite une pulsion.Bien évidemment je ne considère nullement le fait d'avoir une copine comme un moyen d'assouvir cette pulsion, que ce soit clair ! Après pour ton expérience perso je comprends ce que tu veux dire, c'est vrai qu'il peut y avoir tout autant voire plus de difficulté à gérer un sevrage quand on est en couple.Mais comme je n'ai encore jamais expérimenté le sevrage dans cette situation, je n'ai encore aucune idée de ce que ça donnerait avec moi... Mais t'as raison ce serait sûrement pas plus facile ...
Merci pour ta réponse et courage à toi aussi, a +